2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אף על פי שאמריקנים ומקסיקנים הם שתי המדינות השמנות ביותר בעולם, מחקר של קרדיט סוויס מראה כי הם אינם אוכלים מזון שומני לרוב. בראש הדירוג של מעריצי השומן הגדולים ביותר עומדים הספרדים.
המחקר מפרט גם את 20 המדינות האחרות ברחבי העולם שצורכות הכי הרבה אוכלים שמנים.
אחרי ספרד, שם 45% מהאוכלוסייה אוכלים משהו שומני באופן קבוע, המקום השני בדירוג הוא אוסטרליה עם 42% אוהדים נאמנים של מזון שומני.
בסמואה, צרפת, קפריסין, ברמודה, הונגריה, פולינזיה, אוסטריה ושוויץ יש 41% מהאוכלוסייה הצורכים שומן באופן קבוע.
בארצות הברית ובאיטליה האנשים שאוכלים הכי הרבה מזון שומני הם 40% מאוכלוסיית המדינה. אחריהם קנדה, איסלנד, יוון, בלגיה ונורבגיה עם 39%.
בתחתית הדירוג השלילי נמצאות צ'כיה ושבדיה עם 38% מהאנשים שלעתים קרובות אוכלים משהו שומני.
עם זאת, זה לא המקרה כשמדובר במדינות שמנות ביותר בעולם, ולדברי החוקרים, זה נובע מכך שכמות צריכת השומן לא תמיד משפיעה על המשקל.
בעולם המערבי מאמינים ששומנים משמינים אותך. אך שומן בגוף אינו תלוי רק בכמות השומן שאנו אוכלים, אומרים מחברי המחקר.
מבין מדינות אלה, רק ספרדים ואוסטרלים הם המדינות המופיעות באופן קבוע בדירוג המדינות עם האחוז הגבוה ביותר של אנשים שמנים ובעלי עודף משקל.
החוקרים נחרצים כי מזונות שומניים, כמו ממתקים, גורמים לתחושת הנאה וזה גורם לאדם לרצות יותר מאוכל.
הדופמין שגופנו משחרר בזמן שאוכל משהו שומני הוא האשם העיקרי שיכול לגרום לנו להתמכר למאכלים שומניים. ההשפעה זהה לזו של אופיאטים.
מוּמלָץ:
המזונות האלקליין הטובים ביותר
מאכלים אלקליין הם דרך נעימה וקלה להחזיר את האיזון בגופנו, אם איבדנו אותו, להגביר את האנרגיה שלנו, לשפר את חילוף החומרים ואת העיכול, לחזק את החסינות שלנו. מדובר במזונות המכילים חומרים התומכים בתפקוד כל התהליכים בגוף, מזונות שחייבים להיות חלק מהתפריט שלנו כדי להיות במצב בריאותי טוב.
היכן מזוקק הוויסקי הסקוטי הטוב ביותר?
המידע הראשון אודות הייצור של ויסקי סקוטי החל משנת 1494, וכיום מיוצרים מיליוני ליטרים ממנו, מולדתו סקוטלנד היא היצרנית הגדולה ביותר של וויסקי בעולם. במדינה זו לבדה יש מעל 80 מזקקות, רובן באזור ספייסייד - עד 30. בעשרה מתוך המזקקות הללו מה שמכונה uisge beatha - מי החיים.
הבשרים השומניים המזיקים ביותר
כולם, במיוחד ספורטאים ודיאטנים, יודעים שצריכה של בשרים שומניים מזיק. עם זאת, נשאלת השאלה מדוע זה המצב אילו בשרים נחשבים שומניים ואותם עלינו להעדיף על פני אחרים. להלן מספר רעיונות לאיזה בשר לכלול בתפריט שלך: 1. לבשר שמן בשר זה נחשב לעשיר בשומן.
לראות היכן בעולם אתה אוכל הכי פחות ופחות בשר
הצמחונים הגדולים בעולם נמצאים בבנגלדש, שם אוכל אדם ממוצע 4 ק"ג בשר בשנה, על פי מחקר של האו"ם. אחרי בנגלדש המדינות הצורכות הכי פחות בשר הן הודו עם 4.4 ק"ג בשר בשנה, בורונדי עם 5.2 ק"ג בשר, סרי לנקה עם 6.3 ק"ג בשר, רואנדה עם 6.
אגדות מוזרות מרחבי העולם על המזונות שאנו אוכלים מדי יום
לעמים קדומים היה לעתים קרובות מורכב ומרתק סיפורי אוכל - מאגדות הארצות עם התבלינים האקזוטיים, ועד סיפורי האלים המורישים דגנים קדושים לאנושות. אבל אפילו הכי צנוע מזון במקררים ובארונות שלנו יש היסטוריה עשירה במיסטיקה ובמיתולוגיה. סוֹל בתרבויות רבות ברחבי העולם המלח נחשב לסמל של טוהר, חומר המסוגל להבריח רוחות רעות.
