2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
סוגים שונים של אגוזים דורשים דרכי צלייה וצריכה שונות. אגוזי לוז הם אגוזים טעימים ושימושיים במיוחד, אך הם מוכנים יחסית, קלויים. לכן תוכלו להכין אותם בעצמכם בבית.
למעשה, אגוזי לוז, כמו רוב האגוזים, שימושיים ביותר במצבם הגולמי. באופן זה, בנוסף לשומנים וקלוריות, הם מביאים לגוף את הוויטמינים והמינרלים המועילים שלו.
הדבר הראשון שעליך לעשות כשאתה מחליט לצלות אגוזי לוז הוא להיפטר מהקליפות שלהם. זה עניין של בחירה אישית עם מה תשבור אותם, תלוי באיזה כלי יש לך.
כשתנקו את אגוזי הלוז תבחינו בקליפות החומות הדקות שלהם. אל דאגה - לאחר האפייה העור הדק הזה ייפול מעצמו. וגם אם זה לא נפרד, אל תדאג - זה בשום אופן לא מסוכן לבריאות. זה יכול רק לתת טעם מריר קל.
אם בכל זאת תרצו להסיר קליפות לא רצויות, עליכם להלביש את אגוזי הלוז לפני האפייה. הם מונחים במים רותחים עם 2-3 כפות מומסות. סודה לשתיה כמה דקות. לאחר מכן שוטפים את אגוזי הלוז מתחת למים זורמים, רצוי במסננת. לפיכך, האבנית נופלת רק בעזרת שפשוף קל.
אגוזי לוז נצלים באותו אופן כמו בוטנים. מרטיבים, ממליחים אם רוצים ואופים בכ -150 מעלות. נדרש ערבוב תקופתי.
האגוזים מרטיבים כך שהמלח נדבק אליהם טוב יותר. אם תרצה, ניתן להחליף מים בחלבון - כך הם הופכים לפריכים יותר.
ניתן לבשל אגוזי לוז גם במיקרוגל. שוטפים, מייבשים קלות, מפזרים מלח אם רוצים ומכניסים לתוכו. אחרים מעדיפים לשים אותם ישר ללא קלוף וללא מלח.
אגוזים, לא משנה מה הם, רכים למדי ומטגנים מהר מאוד. הם זקוקים לממוצע של 10-12 דקות. טוב לא להשאיר אותם ללא השגחה כדי לא להישרף.
ברגע שהם מוכנים, אגוזי הלוז נמרחים על עיתון ומכוסים שוב באחד. העיתונים יאספו לחות מיותרת.
מוּמלָץ:
אגוזי לוז
אגוזי לוז הם חלק מקבוצת האגוזים וככאלה הם אוכל לא יסולא בפז עבור בני האדם, במיוחד עבור אלה מאיתנו הצמחוניים ונמנעים ממוצרים מן החי. אגוזי לוז הם האגוזים של עץ הלוז הקטן Corylus avellana. עץ זה ידוע גם בשם לוז. כיום ישנם למעלה ממאה זנים וזנים של אגוזי לוז.
למה לאכול אגוזי לוז?
אגוזי לוז הם מזון בעל אנרגיה גבוהה מאוד, עמוס בחומרים מזינים בריאים רבים החיוניים לבריאות מיטבית. מאה גרם אגוזים מכילים כ 628 קלוריות. אגוזים אלוהיים אלה עשירים בחומצות שומן חד בלתי רוויות, כמו חומצה אולאית, וכן בחומצות שומן חיוניות, כמו חומצה לינולאית, המסייעות בהפחתת הכולסטרול הרע ובהגברת הכולסטרול הטוב.
היתרונות הבריאותיים של אגוזי לוז
לא פלא שאגוזי עץ הם אחד החטיפים הכי עשירים בחומרים מזינים שתוכלו להוסיף להוסיף לתזונה. בעולם מלא בשומן עודף וחומרים משמרים, אגוזים כמו אגוזי לוז הם פיתרון טוב ומזין. אגוזי לוז עשירים בחלבון, סיבים, שומנים בלתי רוויים ועוד הרבה ויטמינים ומינרלים חשובים.
איך מנקים ואופים אגוזי לוז?
לצליית אגוזים יש גם רגע עדין, ובנוסף לסוגים השונים אֱגוֹזִים דורשים דרך אפייה אחרת. עכשיו נתוודע לאגוזי לוז - האגוזים האלה כל כך טעימים ובעלי טעם ספציפי, אבל הם גם די מוכנים מוכנים. אתה יכול להכין אותם בבית. זה לא מסובך ואתה לא יכול לבלבל את המתכון, אז אם אתה חושב שזה יהיה מעניין, עקוב אחר איך להכין אותו.
איך מכינים חלב אגוזי לוז
יותר ויותר אנשים מעדיפים להכין חלב ביתי גולמי. אחד מחומרי הגלם הטובים ביותר לכך הוא אגוזי לוז, שכן הם אחד האגוזים השמנים ביותר. בנוסף, בניגוד לשקדים, אגוזי לוז רכים יותר ולכן קלים יותר לעיכול. ניתן להכין חלב אגוזי לוז בקלות בעזרת בלנדר למטבח.