2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הפתרון לבעיה נובע מכמות גדולה מדי של בזבוז אוכל שאנחנו זורקים חשוב מאוד לא רק לעצמנו, כי אנחנו לא נבזבז כסף (באופן כללי), אבל זה ישפיע מאוד על ההגנה על הפלנטה שלנו.
להלן כמה טיפים והמלצות שניתנו לנו לא על ידי הנציבות האירופית עצמה, לאחר שעסקו בפירוט ודנו בבעיה עודף בזבוז מזון.
1. קנו רק עם רשימה שהוכנה מראש
כן, לעיתים קרובות קורה שאנו נמשכים מהמבצעים השונים שמציעות חנויות מכולת וממש הצפנו את המקרר שלנו במוצרים שלמרות שהם "זולים", הם הולכים לבזבז כי לא הספקנו להשתמש בהם.
2. בדוק את תאריך התפוגה של המוצר ברכישה
זה יהיה טיפשי ביותר, אפילו בזבזני מצידך, אם תחליט להזמין אורחים בסוף השבוע הקרוב, לקנות את המוצרים הדרושים הקשורים ל"סידור "השולחן החגיגי בתחילת השבוע. עד שהגיע הזמן לקבל את פני האורחים, סביר להניח שהם לא יהיו שמישים ותצטרכו רק לזרוק אותם.
3. פעל בהתאם להוראות אחסון המזון
עקוב תמיד אחר הוראות אחסון המזון שניתנו על ידי יצרן הסחורה שרכשת. יש מאכלים שדורשים אחסון במקפיא, אחרים במקרר, ואחרים בטמפרטורת החדר. קרא בעיון את ההוראות שקיבל היצרן כדי שתוכל להשתמש בהן באמת.
4. הזן הזמנה במקרר שלך
שים את הסחורה בתחתית חיי מדף ארוכים יותר. כאשר אתה מציב מוצרים עם חיי מדף קצרים יותר בשורה הראשונה במקרר או בארונות המטבח שלך, הם יזכירו לך להשתמש בהם, גם אם שכחת מהזמינות שלהם.
5. השתמש במה שיש לך "נייר" מהארוחה הקודמת
אם חמותך הבהירה לך מאוד ש"הילד "שלה לא יכול לאכול את אותו האוכל פעמיים או לחנך מחדש את" הילד הבוגר שלך ", או לסמוך עליה ולבשל מספיק אוכל שיספיק רק בשביל ארוחה אחת. יש אפשרות אחרת - היו יצירתיים וגם אם נשאר לכם אוכל מארוחה אחת, הפכו אותו לארוחה אחרת. לדוגמא, תוכלו להפוך מבושל לילה קודם למרק שעועית לסלט שעועית נהדר למחר.
6. הקפיאו מוצרים עודפים
כן, לא הכל ניתן להקפיא, אך את רוב הירקות והבשרים שנמצאים לכם מיותרים לעת עתה, תוכלו להשאיר בבטחה "לחכות לתורם" במקפיא.
מוּמלָץ:
עקרת הבית הערמומית: כמה טיפים כיצד להפחית את חשבון החשמל שלך
כאשר אנו חוסכים בחשמל, אנו לא רק ממתינים את העלויות שלנו, אלא גם מסייעים בהגנה על הסביבה. החדר עם צריכת החשמל הגבוהה ביותר הוא המטבח, ולכן יש לנו כמה טיפים פשוטים שאם אחריהם ניתן יהיה לחסוך עד 15% מחשבון החשמל. אנו יכולים לחסוך בקלות בבישול אם אנו משתמשים בסירים ומחבתות שקוטרם שווה לזה של הכיריים.
כיצד להפחית קלוריות - מדריך לרעבים
אם אנחנו רוצים לרדת במשקל, אנחנו חייבים אנחנו לוקחים פחות קלוריות ממה שאנחנו שורפים. למרות זאת, הפחתת כמות המזון מה שאנחנו צורכים יכול להיות אתגר גדול, במיוחד בהתחלה. אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל מאמינים שהם צריכים להפסיק לאכול קלוריות על מנת להשיג את מטרתם.
צמצמו את בזבוז המזון בעזרת 5 מתכונים
אנשים זורקים הרבה אוכל, ועדיף שלא. על ידי ערבוב נכון של המוצרים הנכונים תפחיתו בזבוז מזון ותחסכו כסף. מרק עוף עם ירקות הוא בסיס טוב למרקים, אפשר לשתות אותו סתם ככה. מכינים אותו עם ירקות מהם ניתן להכין מרק או מחית ירקות. מוצרים נחוצים:
כיצד להפחית שומן בתזונה
האם אתה רוצה להיות רזה, כמו שתילים, כמו שאנשים אמרו, או פשוט לחיות בריא יותר? תהיה הסיבה אשר תהיה, הפתרון לשניהם מתחיל תמיד בהפחתת שומן בתזונה. כדי להשיג את המטרה שלך, תשכח מבייקון מטוגן ולכן העדיף צ'יפס קטן וגדול. זה לבד לא מספיק, אז רשמנו טיפים נוספים כיצד להפחית שומן:
טיפים שימושיים כיצד להפחית עודפי שומן בבטן
עודף שומן בבטן לא רק משפיעים על ההערכה העצמית מכיוון שהם לא נראים טוב מאוד, אלא קשורים להתפתחות מחלות לב ומחלות כמו סוכרת מסוג 2. שומן בטני מחושב בדרך כלל על ידי מדידת היקף המותניים. כל מה שמעל 102 ס"מ אצל גברים ו -88 ס"מ אצל נשים נחשב להשמנה בטנית.
