2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנשים רבים נוטים ברוב המקרים להחליף כוס מים מינרליים בסודה כשהם צמאים.
אבל האם זה בריא? הנה מה לחפש אם אנו רוצים למצוא את התשובה לשאלה זו בעצמנו - אמיתות והגה על מים מוגזים.
הוא האמין כי מים מוגזים אינם לחות את הגוף מספיק טוב. יחד עם זאת, מאמינים כי הבועות בו אינן מעכבות את הלחות.
על פי מחקרים מים מוגזים ממלא נוזלים אבודים במהלך פעילות גופנית באותה מידה כרגיל.
על פי דעה אחרת, מים המאושרים אוורור מזיקים לבריאות השיניים.
הוכח שהוא מכיל חומצה הפוגעת באמייל השן, אך רק אם שותים בכמויות בלתי מבוקרות.
ניתן לרכך את הפעולה אם מערבבים אותה עם חומצות פרי. סוכר ישיג את אותו האפקט. אותן מסקנות הושגו בנוגע להשפעה של משקה זה על צפיפות העצם.
עבור נשים, השאלה חשובה במיוחד אם המים האלה משמינים אותך? כנראה התחושה הזו נוצרת מכיוון שהמשקה הזה מנפח את הבטן.
עם זאת, מחקרים מראים כי כל המשקאות המוגזים מחזיקים אנשים מלאים יותר, במיוחד אם הם שיכורים על בטן ריקה.
בנפרד, מחקר על רפואת ספורט הגיע למסקנה שאנשים שותים פחות מים לאחר פעילות גופנית אם יש להם גישה רק לאופציית המים המוגזים.
יחד עם זאת, לילדים ששותים מים מוגזים באופן חופשי מהמכונה הביתית יש גוף מיובש טוב יותר מאלו שאינם שותים באופן חופשי.
יש לציין כי החומצות במשקאות מוגזים לא ממותקים חלשות בהרבה ממה שחשבו בעבר, מה שאומר שהשפעתן על השיניים היא מינימלית ואינה מסכנת את אמייל השן.
בתמורה, למשקאות קלים השפעה מזיקה לאין ערוך על השיניים מאשר על מים מוגזים.
לכן, מומחים מייעצים שכוס סודה היא סוף טוב ליום.
עם זאת, יש צורך לקחת בחשבון סוכרים, מלחים או תוספים אחרים העלולים לגרום לבעיות. קריאת התווית על הבקבוק תמנע אפשרות זו ותעזור לנו להתמצא טוב יותר העובדות והמיתוסים על מים מוגזים.
אם החלטתם להכניס מים מבעבעים לבישול, עיינו במאמר שלנו בנושא כמה עוגות טעימות עם מים מוגזים.
מוּמלָץ:
מים מוגזים: טובים או רעים?
סודה הוא משקה מרענן ואלטרנטיבה טובה למשקאות קלים ממותקים. עם זאת, קיים חשש כי שתיית סודה עלולה להזיק לבריאותך. מהם מים מוגזים? מים מוגזים הם מים המוזרמים תחת לחץ עם פחמן דו חמצני. שלא כמו מים טהורים רגילים, מים מוגזים הוסיפו מלח לשיפור הטעם.
פשטידה זולה עם מים מוגזים
כמעט כל עקרת בית שרוצה להפתיע את אורחיה בפשטידה טעימה, לוקחת בחשבון את זמן ועלות הכנתה. בדרך כלל קשה לשלב בין שני הגורמים הללו, אך אם יש לכם מים מוגזים תוכלו להכין בקלות, במהירות ובזול נהדר פַּאִי . להלן שתי אפשרויות, תלוי אם אתה מעדיף להכין את הקרום בעצמך או להשתמש באלו מוכנים:
קינוחים צמחוניים עם מים מוגזים
אף על פי שהמילה בריאה היא מושג רחב ידיים, במיוחד כשמדובר בקינוחים, ישנן עוגות העולות על פי מאה מהציפיות המתוקות והבריאות הנועזות ביותר. כאלה הן, למשל, היצירות הגדולות, שכותרתן צמחוניות, אך מוכנות בבית. מתכונים צמחוניים וטבעוניים הם למעשה הרבה יותר קלים ומהירים להכנה.
האם שתיית מים מוגזים גורמת לגז?
בטח תהיתם לפחות פעם אחת אם מים מוגזים האם זה גורם לך לנפיחות וגזים? יש אנשים שטוענים שיש תופעת לוואי די לא נוחה זו. בשל תווית אפס הקלוריות והטעם הטרי, מים מוגזים הם אפשרות בריאה יחסית להתרעננות אחר הצהריים. אך האם צריכת מים מוגזים מדי עלולה לגרום לגזים?
אמיתות ומיתוסים על מים
החיים על פני כדור הארץ מקורם במים. גוף האדם עצמו הוא ¾ מים וחשוב ביותר לקחת מים קבועים כמעט בכמויות מספיקות כדי שגופנו יכול להתייבש שוב ושוב. בנוסף להיותם חיוניים, מים מסוגלים גם לשמור על דק המותניים. שתיית מים לעתים קרובות מקהה את תחושת הרעב, מה שגורם לנו לעיתים קרובות להגיע למלוחים או חבילת ממתקים.
