2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פירות יבשים אינם רק אלטרנטיבה שימושית לעוגות וממתקים. הם שימושיים, משביעי רעב ואחרון חביב. הם אינם מכילים מתחלבים, ניטריטים, חומרים משמרים או חומרי צבע.
בתהליך הייבוש הם עלולים לאבד חלק מחומרי המזון שלהם, אך יסודות העקבות היקרים כמו סידן, ברזל ומגנזיום, כמו גם פקטין בהם נשמרים במלואם.
אם אתה כבר משוכנע ביתרונות של צריכת פירות מיובשים, המתכון הזה להכנת תפוחים יבשים בבית בוודאי יאהב אותך. כל מה שצריך זה כמה תפוחים ומשאלה.
קלף דלעת, גרד אותה וחתוך אותה לסהרונים. אם לא אכפת לך, פשוט שטפי אותם היטב וגזרי אותם. הניחו את הפרוסות אחת ליד השנייה במגש, שתחתיתו מכוסה בנייר אפייה. אין להוסיף שומן.
אופים אותם בתנור בחום של 150 מעלות עד שרוצים. זכרו להפוך את החלקים מפעם לפעם כדי שאפשר יהיה לאפות אותם באופן אחיד משני הצדדים.
אתה יכול להוסיף קינמון לפני האפייה אם אתה אוהב את התבלין.
כך ניתן לצרוך תפוחים מיובשים ישירות על ידי השרייתם במים קרים לפני הצריכה כדי להיספג ביתר קלות בגוף.
אתה יכול גם להכין תה ארומטי על ידי שפיכת מים חמים מעליהם ולתת להם להתבשל מתחת למכסה במשך כמה דקות.
מוּמלָץ:
תזונה מיוחדת עם תפוחים - 3 תפוחים ביום
הקרן האמריקאית לאובדן שומן קבוע מצאה שכאשר חלק מלקוחותיה אוכלים תפוח לפני כל ארוחה מבלי לשנות דבר אחר בתזונה, היא מסוגלת להפסיק לעלות קילוגרמים מיותרים. ניסויים רבים וניסויים בגישה זו החלו. אנשים שעברו את השיטה עדים לתוצאות מדהימות. המקרה הבולט ביותר הוא של אדם שהוריד שבעה עשר קילו בתוך שתים עשרה שבועות.
חמש דרכים להכין סרמים מהירים וטעימים
סארמה ממולאת יכולה להיות שונה גם במילוי שלה וגם במה שהיא עטופה. הכרוב הכרוב הנפוץ ביותר עשוי מכרוב כבוש או מכרוב טרי. זה אופייני לכרוב טרי שעליו להלביש אותו קודם במים מומלחים כדי לרכך אותו. זרמים עטופים בעלי עגינה וגפן פופולריים גם הם, אך ההבדל העיקרי בין כל סוגי הסארמות הוא מילוים.
קרמים מהירים וטעימים לרגעים מתוקים
כמה מהרגעים המהנים ביותר בחייו של האדם יכולים להיות מתוקים עוד יותר, במיוחד אם הם משותפים עם אדם אהוב מול קערת שמנת טעימה. יש הרבה קרמים שמכינים מהר מאוד וללא הבישול המעצבן, שלוקח זמן וסבלנות. כשאתה רותח שמנת, יש לעקוב אחריו ולערבב אותו כל הזמן כדי למנוע גושים.
קינוחי חורף קלילים וטעימים
אחרי ארוחת חג דשנה ומטעמים מקומיים בחורף, כמעט ואין מקום למשהו מתוק וטעים אחרי הארוחה העיקרית. עם זאת, קינוח קליל ונימוח הוא פרס אמיתי לנפש, ולכן אנו מציעים לכם כמה מתכונים למעדנים מתוקים קלים, המתאימים לחודשי החורף, שלא יטרידו את הבטן שכבר עמוסתם.
מתכונים לפצפוצים שימושיים וטעימים
קרקרים יכולים להיות לא רק טעימים, אלא גם שימושיים ביותר. הכל תלוי בהרכב שלהם. קרקרים בריאים משתלבים עם כל מיני סלטים ומטבלים, אינם מכילים גלוטן ועשירים בחומצות שומן אומגה 3. כך תכינו אותם: קרקרים מקמח מלא עם שומשום וזרעי פשתן מוצרים נחוצים:
