2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
ישנם מתכונים רבים להורדת לחץ דם גבוה. עם זאת, עם בעיה כזו, לא רצוי להתחיל טיפול לבד מבלי להתייעץ עם מומחה. לעתים קרובות מתכונים עממיים ליתר לחץ דם הם עוזרים טובים, אך ישנם מקרים בהם יש צורך בתרופות.
לכן, עם בחירה כה רצינית של מתכונים ביתיים לכל מיני כאבים, זה די קשה לעצור רק באחד. עם זאת, תוכלו לבחור את זה שתבצעו בצורה הקלה ביותר ושעבורו תוכלו להשיג מוצרים.
להלן הצעות שלנו לסובלים מלחץ דם גבוה:
- אנו מתחילים במתכון שעבורו אתם צריכים 500 מ ל חלב ו -2 לימונים. סוחטים את הלימונים היטב ומכניסים את המיץ שלהם לחלב. מערבבים ומחלקים את התערובת הזו לשלושה חלקים שווים - שותים אותם ליום. לשתות חלק אחד בבוקר, הבא - בצהריים, והשלישי לצרוך בערב. יש לזכור כי לא רק המיץ חשוב כאן. טוב לאכול את התערובת הסמיכה יותר;
- המתכון הבא יכול בקלות להיקרא ריחני. המשתתף העיקרי בו הוא שום, ולכן יתכן שהוא לא מתאים במיוחד לאנשים שהולכים לעבודה. עם זאת, אם תחליט לעשות זאת, הנה מה שאתה צריך - תוך שלושה ימים קבל 6 אגוזי מלך, 9 שיני שום. במשך שלושה ימים כותשים שני אגוזי מלך עם שלוש שיני שום ואוכלים את התערובת לפני ארוחת הבוקר. עקוב אחר לחץ הדם שלך - הטיפול אמור להיכנס לתוקף בעוד כשלושה ימים.
"תצטרך את זה להצעה האחרונה." חרדל או הרדל - הזרעים הקטנים שלו עוזרים למחלות רבות. פופולריים הם כפות הרגליים כביכול, המשמשות לעיתים קרובות לטיפול בדלקת בדרכי הנשימה. חרדל פופולרי גם בשל פעולתו, מה שמעיד על חילוף חומרים - ידוע כי הסיבה העיקרית להאצת חילוף החומרים הן כמויות גבוהות של סלניום ומגנזיום.
בגלל מגנזיום וסלניום מומלץ זרעים קטנים ליתר לחץ דם. המתכון קל ביותר - כל מה שאתה צריך זה זרעי חרדל. כותשים בטיט חצי כפית. מהם ולאכול את הדייסה שנוצרה - טוב לצרוך את התרופה העממית בצהריים. טיפול זה יכול להימשך עשרה ימים.
לא משנה מה המתכון שתנסו, מומלץ לעקוב אחר לחץ הדם שלכם כל יום אחרי שתתחילו.
מוּמלָץ:
זרעי חרדל מזרזים את חילוף החומרים
חרדל שייך למשפחת הצמחים המצליבים ויכול להיחשב קרוב משפחה של ברוקולי, נבטי בריסל וכרוב רגיל. מולדתו המקורית היא המזרח הרחוק, שכן הצמח מושרש עמוק מאוד במטבחים הלאומיים של סין, קוריאה, יפן והודו. זרעי חרדל היו נפוצים באירופה ובמזרח התיכון מראשית המאה הראשונה לספירה, ושימשו עמים שונים מאמצעי לרדוף אחר רוחות רעות, דרך אמצעי טיהור הבית, ועד לגירוי שניתן ללוחמים לפני הקרב.
זרעי חרדל - יתרונות ויישום
רוב האנשים שאוהבים לתבל את הכלים בחרדל יודעים שהוא עשוי ממנו צמח חרדל . הצרפתים העלו את הרעיון להוסיף מיץ ענבים לא מותסס לזרעים כתושים של התבלין החריף וכך השיגו את החרדל בטעם אקזוטי. לפניהם נחשב הצמח לרפואה בלבד, אך לא לקולינריה. במאה השישית לפני הספירה פיתגורס השתמש בה כתרופה לעקיצות עקרב.
גרניום נגד לחץ דם גבוה
הגרניום מופץ כגראס ומונה 422 מינים. המולדת של העשב מאמינה כי היא מזרח הים התיכון, אך היא התפשטה בכל רחבי העולם. התכונות המועילות של הצמח נמצאות בכל מקום - בעלים, בגבעולים, בפרחים ובקנה השורש. לגרניום בדם יש מאפיינים ספציפיים - פעולה כבדת הגנה ומשפיעה ישירות על הכבד.
מיץ תפוזים מגן עלינו מדי יום מפני לחץ דם גבוה והתקף לב
צריכה של שתי כוסות מיץ תפוזים מדי יום כדי להרחיק אותך מביקורים לא רצויים אצל הרופא על פי מחקרים. למעשה, אם אתם שותים מיץ תפוזים כל יום לפני או במהלך הארוחה, תוכלו להפחית את לחץ הדם הגבוה, אך גם את הסיכון למחלות לב וכלי דם. החוקרים מצאו כי גברים בגיל העמידה ששתו חצי ליטר מיץ תפוזים מדי יום במשך חודש שיפרו באופן משמעותי את ספירת הדם ונורמליזציה של לחץ הדם.
כדי למנוע לחץ דם גבוה, יש לאכול אוכמניות
צריכת פירות יער קטנים מבטיחה מניעה טבעית כנגד לחץ דם גבוה. הסיבה לכך היא תרכובת ביו-אקטיבית באוכמניות הנקראת אנתוציאנידינים. חוקרים מאוניברסיטת הרווארד מצאו לאחר מחקר גדול כי צריכת פירות קטנים רק פעם בשבוע מפחיתה את הסיכון ליתר לחץ דם בכ -10 אחוזים.