2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
עודף משקל הוא בעיה עבור יותר ויותר אנשים ברחבי העולם. אורח חיים בישיבה ומזון מהיר הם הסיבות העיקריות לכך. אנשים רבים רוצים לרדת במשקל, לעלות במסת שריר, לשפר את גופם ואת ההערכה העצמית שלהם. ורבים מהם הצליחו עם תוסף ההרזיה הפופולרי ביותר והמשמש לרוב - L- קרניטין.
אלפי אנשים ברחבי העולם חולקים את ההשפעה של המרכיב היקר, שעזר להם להמיס עודפי שומן ולשפר את הביצועים הספורטיביים שלהם.
מלבד היותו תוסף לירידה במשקל, L- קרניטין הוא מרכיב נפוץ במשקאות אנרגיה, מכיוון שהוא ממריץ, מגביר כוח וסיבולת.
L- קרניטין מעורב בחילוף החומרים של השומנים והופך אותם לאנרגיה. זה ממלא תפקיד חשוב גם בהפחתת עייפות השרירים ובשיפור ההתאוששות לאחר האימון.
באופן כללי, הגוף מייצר רק L- קרניטין, אך לעיתים קרובות כמותו אינה מספיקה מסיבות שונות. האפשרות האחרת לרכישה היא באמצעות מזון, אך לא תמיד ניתן לספק מספיק מגוון, במיוחד עם תזונה צמחונית, מכיוון ש- L- קרניטין נמצא בכמות הגדולה ביותר בבשר אדום. לכן עלינו לקחת את זה בצורה של תוסף מזון.
על פי מחקר בקרב ספורטאים הנוטלים L- קרניטין, הם שיפרו לא רק את המשקל אלא גם את בריאותם. היתרונות העיקריים שזוהו הם:
- המסת עודף שומן;
- הגברת האנרגיה והסיבולת במהלך האימון;
- שיפור הזיכרון והריכוז;
- הגדלת הכוח הגברי;
- הפחתת תחושת העייפות;
- שיפור מערכת הלב וכלי הדם.
אלפי אנשים מרוצים אומרים שהם ירדו במשקל, חשים בכושר ויעיל יותר מאז שהתחילו ליטול L- קרניטין. בנוסף, הם יכולים לעמוד במאמץ פיזי גבוה יותר ויכולים להתאמן בצורה אינטנסיבית יותר. ככל שאתה לוקח את התוסף זמן רב יותר, כך התוצאות טובות יותר, אומרים מומחים.
השתמשתי ב- L- קרניטין בשילוב אימונים קלים ולא רק שירדתי במשקל, אלא גם הידקתי את גופי ונראיתי טוב מתמיד.
ניסיתי דיאטות רבות ותרגילי הרזיה, אך ההשפעה האמיתית הגיעה כשכללתי L- קרניטין.
תוסף זה פשוט מדהים, הצלחתי לרזות בלי שום ספורט!
אלו הסקירות הנפוצות ביותר של אנשים הנוטלים L- קרניטין, שהצליחו לרדת במשקל ולשפר את בריאותם הודות לתוסף היקר.
איזה מוצר עם L- קרניטין לבחור?
L- קרניטין זמין כתוסף מזון עצמאי או כמרכיב במוצרים אחרים (מה שמכונה מבערי שומן). בדרך כלל במבערי שומן כמות ה- L- קרניטין קטנה מדי, ולכן עדיף להשתמש בו לבד ולמנות אותו בהתאם לצרכים האישיים שלך.
L- קרניטין זמין בצורה של טבליות, כמוסות, אבקה או נוזל.
צורת הנוזל והאבקה נספגת בגוף בצורה המהירה ביותר, ואילו הטבליות נוחות יותר לצריכה ומונחות בצורה מדויקת.
אבקת L- קרניטין של SAN היא מוצר ללא זיהומים נוספים. היתרון הגדול ביותר שלו הוא הספיגה המהירה, מספר המינונים הגדול באריזה (80 מנות), שמספיקות לשימוש של יותר מחודשיים.
כמוסות SAN L- קרניטין מכילות 500 מ ג. L- קרניטין בכמוסה אחת. זה קל לקחת והוא אפשרות נוחה יותר מכיוון שאינו צריך להתמוסס.
L- קרניטין נוזלי של SAN עם טעם פירותי נעים מתאים למי שמעדיף לקחת אותו בצורה של משקה מרענן לפני האימון.
מהיום הקוראים של Gotvach.bg יכולים לנצל 5% הנחה נוספת עם PROMO CODE 5555 לכל המוצרים באתר https://bg-fitness.com/, המציעים מעל 5000 מוצרי מזון וצמחים!
מוּמלָץ:
בשר טורקיה לדמות דקיקה
אם אתה רוצה להיות בעל גזרה דקיקה, אכל בשר הודו. הוא מכיל כמות מינימום של שומן, וזה חשוב למי שלא רוצה לעלות במשקל. בשר הודו קלוי מכיל רק 132 קלוריות ל 100 גרם, שזה הרבה פחות מסטייק וצלי בקר. השדיים של הודו הם הנמוכים ביותר בקלוריות. אם תצטרכו להפחית את השימוש בשומן, תאלצו לוותר על עור הקלייה של ההודו.
סלטים טעימים לדמות מפוסלת
אם החלטתם להפוך את הסלט לאמצעי לשיפור בריאותכם, כנראה שנמאס לכם מהקערה המונוטונית של מוצרים ירוקים. אנו מציעים לך לנסות כמה מתכונים יצירתיים שיספקו אפילו את הטעמים הקפריזיים ביותר. בזכותם תעמיסו על גופכם סיבים וחלבונים, אך לא עם קלוריות.
עשרה משקאות לדמות מושלמת
סוד ההרזיה הוא לא רק להקפיד על תזונה מסוימת, אלא גם לבחור את המשקאות הנכונים שיש לצרוך במהלך היום. הסר משקאות מוגזים, משקאות מוגזים ומתוקים. החלף אותם במים פשוטים או במשקאות טבעיים המיוצרים עם מרכיבים טבעיים. 1. מים עם לימון שתיית מים עם לימון יכולה לעורר ירידה במשקל.
דיאטת אבטיח לדמות דקיקה
דיאטת האבטיחים היא דרך נהדרת לנקות את גופכם ולרדת במשקל במהירות יחסית. כשעובדים לדיאטה גולמית זו עבור חלק, כל מה שאתה צריך להתחמש בו הוא כוח רצון והרבה אבטיח. ניתן לקחת כ -2.5 קילוגרם של חתיכות פרי אבטיח מדי יום, המחולקות באופן שווה על פני חמש ארוחות.
האם העגבנייה הבולגרית אידיאלית תיעלם לנצח?
הסכנה נשקפת מעל כמה מהירקות הבולגרים הטעימים ביותר. זה על עגבניות מ מגוון אידיאלי , כמו גם לשער קורטוב, שמאויימים בהכחדה. הייבוא המוגבר של זרעים הביא להכנת רשימת הזנים הבולגרים, שאינם מוכרים כל כך לאחרונה, אך נותרים בעלי ערך לחקלאות.
