2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
העדשות היה ידוע למצרים הקדומים. גידלו אותו תושבי דרום אירופה, אסיה, ובחלקים מסוימים ברוסיה הכינו בצק לחם מעדשים.
לעדשים יש את המאפיין הייחודי של לא לצבור חנקות, רדיונוקלידים ורעלים, מה שגורם לניקוי אקולוגי של כל הכלים בעדשים, מוכנים מתוך רצון גדול להאכיל את יקיריכם במשהו שימושי.
עדשים מכילות חומרים שימושיים רבים, כולל חומצה פולית וברזל. העדשה מכילה בטא קרוטן, תיאמין, ריבופלבין, טוקופרול, סידן, מגנזיום, ויטמין PP.
העדשה עשירה ב נחושת, אבץ, כרום, יוד, נתרן, זרחן.
מדוע עדשים שימושיות בדיכאון סתיו
העדשה טובה למערכת העצבים. הוא מתאים מאוד לתקופת דיכאון הסתיו מכיוון שהוא גורם לתחושת רוגע.
זה נובע מ חומרים שימושיים בעדשה. לפיכך, הוא ממלא את התפקיד של נוגד דיכאון טבעי. מבחינה זו, זה הרבה יותר שימושי מממתקים ואלכוהול.
העדשות מביא לגוף רק תועלת ומחזק את החסינות. עדשים מומלצות למחלות רבות. זה שימושי במחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
העדשה מומלצת וחולי סוכרת כשהוא מנרמל את רמות הסוכר בדם. העדשה שימושית גם לאנשים הסובלים ממחלת כליות.
עדשים הן מוצר שלא יסולא בפז לאנשים עם בטן חולה. זה יגרום לך לשכוח מצרבות וכאבים. עדשים הן תרופה נהדרת לדלקת קיבה, קוליטיס וכיבים.
עדשים מכילות 25 גרם חלבון לכל 100 גרם מוצר ו -54 גרם פחמימות מורכבות. זה שובע ובמשך זמן רב לא תזדקק לארוחות נוספות לפני הארוחה העיקרית.
עדשים ירוקות מתאימות לסלטים ומנות בשריות. עדשים אדומות מתקלפות ומשמשות במרקים ובמחית משום שהם רותחים.
עדשת הבלוגה השחורה קטנה, הדומה לקוויאר שחור. זה מתאים לסלטים.
מוּמלָץ:
איזו מנה מתאימה לאיזה יין?
איך לשלב יין עם אוכל? מה לחפש מתי הבחירה ביין ? קוקטיילים, יינות מתוקים, יינות מרים … עם אילו מנות ניתן לשלב? השורות הבאות יגידו לך למה להיזהר שילוב יינות ומאכלים . ראשית, עליכם לשים לב לבלוטות הטעם - מלוח, מתוק, מר או חמוץ. תוכלו להדריך על ידי האוכל בבחירת סוג היין.
רעיונות לארוחת ערב מתאימה לירידה במשקל
בדיאטות רבות יש להקפיד על התפריט היומי המתואר בהן. עם זאת, כולנו יודעים שזה יכול להיות מעצבן מאוד, במיוחד אם ארוחת הערב שלנו צריכה להיות זהה במשך מספר ימים. זו הסיבה שכאן נציע לכם כמה אפשרויות שיתגוונו במקביל ארוחת ערב ולהיות מתאים לירידה במשקל .
פטריה בניחוח סתיו: ריח סתיו
ריח הסתיו הוא בן למשפחה Tricholomataceae (פטריות סתיו). בבולגריה זה ידוע גם בשמות מפצח אגוזים רגיל , סיווושקה ו לְהִשְׁתַעֲשֵׁעַ . אם אתה נמצא במדינה אחרת ואתה צריך להזכיר משהו על הפטרייה הזו, טוב לדעת שבאנגלית זה נקרא Clouded agaric, בגרמנית - Nebelkappe, וברוסית זה Govorushka seraya.
ארוחת בוקר מתאימה לילדים
ארוחת הבוקר נחשבת לארוחה החשובה ביותר ביום, ממספר סיבות משכנעות. הוא מספק את חומרי המזון והאנרגיה שהגוף זקוק להם במשך כל היום. ילדים שאוכלים ארוחת בוקר בריאה מדי יום מראים שיפור בבריאותם הגופנית, בתפקוד המוחי, בביצועי בית הספר ובשיפור הזיכרון.
אלו הם 5 הסימנים לכך שדיאטת קטו לא מתאימה לך
5 סימנים לכך שדיאטת הקטו לא מתאימה לך דיאטות לא מתאימות לכולם. מסיבות כאלה ואחרות, לעומת זאת, אנו נוטים לגרום לחוסר שביעות רצון מהתזונה והדיאטה שלנו. בשנים האחרונות דיאטת הקטוזיס, המכונה גם דיאטת קטו . בעיקרו של דבר, הוא דומה לכל דיאטה עתירת חלבונים ודלת פחמימות אחרת.
