2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
אוכמניות הן לא רק טעימות אלא גם מאוד שימושיות. ישנם 4 סוגים של אוכמניות בבולגריה, כלומר שחור, כחול, אדום וקווקזי.
הוכח שהם עוזרים לבריאות העין, לבריאות שלפוחית השתן, לבעיות לב, ואחרון חביב, עוזרים בשמירה על זיכרון בריא. אוכמניות עוזרות גם לרדת במשקל. הם חלק מהתפריט של דיאטות רבות.
אוכמניות מכילות ויטמינים המסייעים במניעת אובדן ראייה. צבע האוכמניות נובע מאנתוציאנינים המונעים הצטברות פלאק ומשפרים את בריאות מערכת הלב וכלי הדם.
חמוציות עשירות בחומרים המסייעים להילחם בדלקות בדרכי השתן. במקרים כאלה מומלץ לצרוך אוכמניות ולשתות מהם תה.
התרכובות המרכיבות אוכמניות מונעות חיידקים להידבק לדופן שלפוחית השתן. מוזר ככל שזה נשמע - אוכמניות הן מזון למוח, על פי מדענים.
מחקרים מראים כי אוכמניות יכולות להועיל בשמירה על זיכרון טוב, במיוחד אצל קשישים. מומלץ לשתות מיץ אוכמניות באופן קבוע.
אם אתה רוצה לרדת במשקל כדאי לאכול גם אוכמניות. נטילת הרבה אוכמניות במהלך הדיאטה מפחיתה משמעותית את שומן הבטן. הם מכילים פחמימות שעוזרות לך להרגיש שובע ולא להרגיש רעב. לכן יש להוסיף לתפריט שייק אוכמניות או צריכת פירות ישירה.
שני אחוז מהאוכמניות בתזונה יכולים להפחית את רמות הכולסטרול בדם ב -12% על ידי הגדלת ריכוז הכולסטרול "הטוב".
לחלק ממרכיביהם תכונות אנטי דלקתיות ומסייעים בהפחתת דלקת במפרקים ותומכים בתפקודי מערכת החיסון.
מוּמלָץ:
עם זיתים, תה ירוק, אוכמניות ופטל נגד סרטן
מחקרים של האגודה האמריקאית לחקר הסרטן בפילדלפיה מראים כי תה ירוק, זיתים ופירות אבן מכילים מרכיבים שימושיים וחזקים למדי במאבק נגד סרטן. לדברי מדענים, לאחר זמן מה, לחומרים אלה יכולה להיות השפעה חזקה על המחלה, ובמיוחד תערובת שלהם עשויה לשמש כאמצעי לעצור את צמיחת הגידולים בגוף.
אוכמניות ותותים עוזרים נגד מספר מחלות
בזו שוב נשים לב כיצד הטבע יכול להגן עליך ולהילחם בכמה מחלות כרוניות. פירות אבן קטנים כגון אוכמניות, חמוציות, תותים, פטל ואחרים עשירים בפיטונוטריינטים החזקים במאבק נגד מחלות קשות כמו סרטן, סוכרת, מחלות לב, כיבים ואף מייצבים את רמות הכולסטרול.
סלביה - כלי נשק מצוין נגד אלצהיימר
מרווה היא מרווה שגדלה עוד מימי קדם. שמו מגיע מהשם הלטיני "salvere", בתרגום - כדי להינצל. יש אלפי אגדות הקשורות לעשב וליתרונותיו. יש הסבורים כי מרווה מסוגלת לרפא כל מחלה שהיא. מולדת המרווה היא אזור הים התיכון. הוא מכיל מרכיבים רפואיים כגון שמנים אתרים שונים, פלבנואידים וחומצות פנוליות.
לפת (לפת צהובה) הוא בעל ברית עוצמתי נגד השמנת יתר
הלפת הוא סוג של לפת מהסוג כרוב. זה ידוע גם בשם לפת צהובה. בימי קדם היוונים והרומאים התקיימו עליו. זה מתקבל על ידי חציית צנון לבן וכרוב בר. המראה שלה דומה לזה של הסלק. חלק אחד של ראש הלפת הוא סגול, והחלק השני, שנמצא מתחת לאדמה, צהבהב.
אוכמניות שימושיות נגד סרטן המעי הגס
מימי קדם כינו שיחי האוכמניות השופעים "דם טיטניום". על פי אגדה קדומה, ששרדה עד ימינו אנו, במהלך הקרב שניהל זאוס עם הטיטאנים, נבטו שיחי אוכמניות מדמם הנוזל. על פי מחקר שנערך לאחרונה, אוכמניות מסייעות במניעת סרטן המעי הגס. הגרסה המיובשת של הפרי יכולה להפחית את מספר הגידולים בבעלי חיים המועדים למחלה ב 60%.