2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אורטיקריה (כוורות) היא תגובה כלי דם של העור הפוגעת באפידרמיס ומלווה בפריחה, כתמים וברוב המקרים גירוד חמור. נגעים בודדים נרפאים ללא צלקות תוך מספר שעות.
מרבית מקרי האורטיקריה מגבילים את עצמם וקצרי מועד, הפריחה נמשכת לעיתים נדירות יותר ממספר ימים, אך עשויה לחזור על עצמה מדי שבוע. אורטיקריה כרונית מוגדרת כאורטיקריה עם פרקים חוזרים הנמשכים יותר מ -6 שבועות.
כמו רוב מצבי העור, אורטיקריה מושפעת ישירות מהמזון שאנו אוכלים. אף על פי שהיא שונה מבחינה קלינית, ניתן לבלבל אותה עם מצבים רבים אחרים של העור, שעלולים להיות בעלי תסמינים דומים ופריחה מגרדת, כולל אטופיק דרמטיטיס (אקזמה), דרמטיטיס במגע, עקיצות חרקים, אריתמה מולטיפורמה ועוד.
תגובות אלרגיות לתרופות ומזונות גורמות לעיתים קרובות לכוורות, אך לחץ וזיהומים נגיפיים יכולים גם הם לתרום למצב. למרות שדיאטה אינה יכולה לרפא אורטיקריה, אכילת מזונות מסוימים יכולה להפחית את חומרת ההתפרצויות הללו ותדירותן.
מזונות עשירים בויטמין B5
ויטמין B5 או חומצה פנטותנית וויטמין B מורכבים ידועים בתפקידם בהפגת מתחים. ויטמינים אלו מסייעים לייצור סרוטונין, נוירוטרנסמיטר וכימיקל המווסת את מצב הרוח ומסייע בניהול חרדות ומתחים.
הוספת מזונות עשירים בוויטמין B5 יכולה לסייע בהפחתת לחץ, בתגובה לגופך יכול להפחית את תדירות מוקדי האורטיקריה. דגנים מלאים, פסטה, חיטה, לחם, אגוזי לוז, חומוס, ביצים, פטריות ושיפון הם מקורות עשירים לוויטמין B5.
פטרוזיליה
פטרוזיליה משמשת לרוב כתוספת עבור מרקים, תבשילים ותבשילי בשר. זה יכול גם לעזור להפחית את התפרצויות אורטיקריה. הוא מדכא את ייצור ההיסטמינים, שהם כימיקלים הגורמים לתגובות אלרגיות וקשורים ישירות להופעת אורטיקריה. מוסיפים ענפי פטרוזיליה טריים למרקים, מאפים, פסטה, רטבים ומרינדות.
מזון עשיר בויטמין C
הוספת מזון עשיר בויטמין C לתזונה שלך יכולה לסייע בשיפור תפקודה של מערכת החיסון על ידי גירוי ייצור כדוריות הדם הלבנות בגופך.
זה יכול לעזור לגוף להרוג תאים נגיפיים וחיידקים, כמו קנדידה אלביקנס והפטיטיס B, אשר יכולים לתרום לאורטיקריה. ויטמין C יכול להאיץ את ההתאוששות ולעזור במניעת התפרצויות עתידיות. הוסף לתזונה את המאכלים הבאים: אוכמניות, דובדבנים, אספרגוס, מלונים, אבוקדו, אשכוליות, פפאיה ותפוזים בכדי להגדיל את צריכת ויטמין C שלך.
מזונות עשירים בויטמין E.
כמו ויטמין C, גם ויטמין E יכול להגביר את תפקוד המערכת החיסונית, לעזור לגופכם להילחם בחיידקים ווירוסים העלולים לגרום לאורטיקריה. ויטמין E יכול גם לשפר את זרימת הדם של העור שלך.
הגדלת זרימת ויטמין E יכולה להגדיל את זמינות הויטמינים, המינרלים, החמצן והשומנים שעורכם זקוק לבריאות והזנה תאית. שמן זית בכבישה קרה, אצות ים, ביצים, כרוב, תרד, גרעיני דלעת ושקדים הם מקורות עשירים לוויטמין E.
מוּמלָץ:
מאכלים שימושיים לעור בריא ויפה
אנשים מוציאים באופן קבוע הרבה מאוד כסף על מוצרי קוסמטיקה יקרים על מנת להילחם בעור יבש בעייתי, אקנה, קמטים ויובש. רבים מאיתנו יכולים להסתמך על אמצעים זולים יותר, כלומר אוכל בריא. מרבית המזונות הבריאים מציעים מגוון רחב של אפשרויות להילחם בעור בעייתי.
5 מאכלים שימושיים העלולים לגרום לפצעונים ואקנה
כשאנחנו צעירים אנו מגורה בפצעונים המופיעים על פנינו. אקנה אופייני לגיל ההתבגרות, אך הוא מחלת עור שכיחה גם אצל מבוגרים. זה נגרם מסיבות שונות ולכן זה נורמלי שיש אקנה למרות שאנחנו לא צעירים. הם יכולים להופיע בפנינו לעיתים קרובות מאוד פצעונים ואקנה של מאכלים מסוימים.
מאכלים שימושיים לתעוקת חזה
אנגינה פקטוריס היא מחלה קשה הדורשת תזונה נכונה ומגוונת. אם אינך נוקט באמצעים וממשיך להתמקד במוצרים מזיקים, קיימת סכנה חמורה להחמרת מצבך. התפריט של כל מי שחווה אנגינה צריך להכיל הרבה פירות. השימושיים ביותר ביניהם הם תפוחים, תאנים, תמרים, שזיפים מיובשים, משמשים, ורדים, בננות, לימונים, דלעת.
מאכלים שימושיים לזפק
בעיות בבלוטת התריס קשורות לעיתים קרובות למחסור ביוד, חוסר איזון הורמונלי. יש צורך ביוד לתפקוד תקין של בלוטת התריס. לכן יתכן שתצטרך לאכול מזונות עשירים ביוד. עם זאת, אף על פי שצריכת יוד נדירה, לעיתים מוגזמת, צריכה ללא הבחנה של תוספי יוד עלולה להוביל לייצור יתר של הורמוני בלוטת התריס, ולגרום לזפק.
משטר תזונתי לאורטיקריה
ישנם שני סוגים של אורטיקריה - הנגרמים על ידי לחץ על אדמה עצבנית ונגרמים על ידי זיהום. המחלה היא פריחה לא נעימה בעור. מראהו מאופיין באדמומיות של העור, ואחריו נפיחות באזור הפגוע וגירוד. המחלה יכולה להגיע לאחר נטילת תרופות מסוימות שהגוף דוחה, אוכל ואפילו נשיכת חרקים.
