2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רוצים להכין לחם ביתי ולזכור את הטעם של הילדות? הכינו לחם שהוא כמעט כמו זה שבחנויות, רק אמיתי וטעים יותר. לחם תוצרת בית אינו מתפורר כמו לחם קופשקי, ויש לו חיי מדף ארוכים יותר. ראה מתכון לדוגמה לחם ביתי טעים.
מוצרים נחוצים: 6 כפית קמח, 2 כפית מים חמים, 2 כפית. מלח, 2 כפות. שמן, 4 כפות. סוכר, חבילה אחת של 11 גרם שמרים וכפית אחת. שמרים יבשים.
אופן ההכנה: מחממים את המים וממיסים בהם את השמרים. יוצקים אותם לקערה עמוקה ומוסיפים מלח, סוכר ושמן. מערבבים היטב את התערובת. כוס אחר כוס מוסיפים את הקמח ומערבבים.
לאחר שתקבלו את התערובת התחילו ללוש עד שנוצר בצק רך ודביק. לנוחות רבה יותר, יש ללוש על משטח מקומח. כדאי לקבל בצק רך, אבל הוא כבר לא אמור להידבק. חלקו אותו לשני כדורים שווים ותנו לו לנוח במשך 15 דקות.
מרדדים את שני כדורי הבצק קלות על משטח מקומח עד לקבלת צורה הדומה לעיגול או אליפסה. מקפלים אחד בצורת בגט כך שייכנס לתבנית, מקפלים את הקצוות פנימה.
הכינו חריצים עם סכין מעל. מניחים בתבנית משומנת היטב ומניחים לתפיחה למשך 30 דקות או עד להכפלת נפח. עשו את אותו הדבר עם הכדור השני. אופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך כ- 20-30 דקות.
שתי הכיכרות נאספות בשלווה בתבנית גדולה יותר. אפשר להכניס אותם לתנור ולהדליק אותו בטמפרטורה הנמוכה ביותר ולהשאיר אותם לעלות לפי הצורך ואז להגדיל ל -180 מעלות. אופים עד לקבלת קרום מלמעלה ותחתון.
הניחו ללחם המוגמר להתקרר בתבנית כ- 30 דקות. ניתן לאחסן אותו עטוף בבד מתאים.
כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול להכין לחם במהירות ובקלות, אתה תמיד יכול לאפות לחם ביתי נחמד מתי שאתה רוצה.
מוּמלָץ:
איך אופים בוטנים
בוטנים הם מקור טוב מאוד לשומנים חד בלתי רוויים והם מהבעלי ברית המושלמים של לב בריא. יש להם סט עשיר של חומרים מזינים כגון ויטמין E, ניאצין, חומצה פולית, חלבון ומנגן. בנוסף, בוטנים מספקים לגוף נוגדי חמצון פנוליים ורזברטרול, הנמצאים בענבים אדומים וביין אדום.
לחם ביתי עם מחמצת חיה
שמרים טבעיים או מה שמכונה שמרים חיים או שמרים הם תערובת מותססת העשויה מים וקמח. חומר עדין זה רגיש לסביבה החיצונית ולכן יש לאחסן אותו מכוסה היטב בטמפרטורת החדר. המתכון בן כ -4,000 שנה והתגלה במצרים העתיקה. העיקרון פשוט ביותר: מערבבים מים וקמח ונותנים להם לנוח בטמפרטורת החדר.
איך אופים חומוס
חומוס הוא יבול יקר מאוד אך לעתים קרובות מתעלמים ממנו. חומוס יכול לשמש להכנת סוגים שונים של מנות, אך הם משמשים גם להכנת קינוחים ואפילו משקאות. ניתן להשתמש בחומוס קלוי להכנת תחליף קפה, שידמה בצבע הטוניק, אך לא יכיל קפאין. בימים ההם סבתות רבא שלנו הכינו לעתים קרובות קפה חומוס כביכול.
איך אופים גרעיני דלעת
אם קניתם דלעת ותוהים מה לעשות עם גרעיני דלעת, פשוט אל תזרקו אותם. צליית גרעיני דלעת אינה מסובכת כמו שחושבים. מבושל בבית, הם יהיו הרבה יותר טעימים, מכיוון שתכינו אותם בדיוק לטעמכם. הם יכולים להיות מומלחים או מתובלים כך שיתאימו באופן מושלם לחושים בחלל הפה שלך.
מדוע לחם ביתי יכול גם להזיק
הזמנים בהם אנו חיים מציעים שירותים רבים. הרפואה, הטכנולוגיה והרשתות החברתיות מתפתחות כל דקה. הכל נמכר כעת מוכן, מה שמקל ומפחית את ההתחייבויות היומיומיות. אך הספק העמוק נותר עד כמה זה בריא? יותר ויותר מחקרים וניתוחים מראים עד כמה מזונות מוכנים מזיקים לבריאות האדם.