2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ישנם מוצרים שימושיים, אך רק אם אינכם צורכים אותם בכמויות גדולות. כאלה הם למשל גזרים. הם עשירים בויטמינים ומינרלים שונים הטובים מאוד לבריאות.
אך צריכתם בכמויות גדולות עלולה ליצור עודף בטא קרוטן בגופכם. דווקא בגלל חומר זה, הגזר בצבע כתום.
עודף בטא קרוטן בדם יכול לשנות את צבע העור. המצב, המכונה קרוטנמיה, מתרחש בגלל מנת יתר של קרוטן.
קרוטן מפרק שומן. אם כמותו גבוהה מהרגיל, הדבר מוביל להצטברות המולקולות שלה בשכבת העור העליונה, שהופכת לצהבהבה או כתומה. הדבר בולט במיוחד בכפות הידיים, בסוליות, בברכיים ובאף.
קרוטנמיה שכיחה בקרב תינוקות הנוטלים מינונים גדולים של מיץ גזר מרוסק, אך יכולה להשפיע גם על קשישים.
כוס גזר מגוררת אחת מכילה חמישה עשר מיליגרם קרוטן. אבל כדי להפוך את עורך לכתום, עליך לאכול כוס גזר כל יום במשך כמעט שנה. זה לא מצב מסוכן וקל מאוד לטפל בו.
מוצר נוסף שמזיק בכמויות גדולות הוא סושי עם טונה. צריכה מוגזמת של טונה גולמית עלולה להגביר את הסיכון של כספית לחדור לגופכם.
דגים גדולים כמו טונה כחולה נמצאים בחלק העליון של שרשרת המזון ולכן יכולים לצבור מתיל כספית בשריריהם שכן הם אוכלים כמויות גדולות של דגים קטנים.
כספית עלול לגרום לבעיות נוירולוגיות חמורות. ילדים ונשים בהריון לא צריכות לצרוך הרבה טונה, והשאר יכולים לאכול עד מאה ושבעים גרם בשבוע.
אסור גם לצרוך קפה בכמויות גדולות. ליותר מארבע קפה חזק ביום יש השפעה מזיקה על הגוף. תופעות הלוואי הן נדודי שינה, בחילות, חרדות, כאבי ראש.
אגוז מוסקט כתבלין אינו מזיק ומעניק ארומה נעימה לכלים ולמשקאות. אך מנת יתר עלולה להוביל להזיות.
התבלין בכמויות גדולות גורם לתחושת חרדה, פחד ותחושה שבוודאי תמותו. בכמויות גדולות במיוחד נוצר אפקט של יציאה מהמציאות.
מוּמלָץ:
האם אתה יודע מהם המשקאות המזיקים ביותר?
אין צורך במחקר רחב היקף של מדענים כדי לוודא שהדברים הטובים ביותר הם לא מוסריים, לא חוקיים, יקרים מדי, לא בריאים או מלאים בהם. ככל שאנחנו מנסים לחיות חיים בריאים, לפעמים אנו נכנעים לחולשתנו הרגעית ומגיעים למשקאות שאנו יודעים שאינם שימושיים במיוחד.
מזונות המזיקים לכבד
הכבד הוא איבר חשוב בגוף האדם הממלא תפקיד עצום בחילוף החומרים. הוא מבצע פונקציות כגון ניקוי רעלים, סינתזה של חלבוני פלזמה ומייצר חומרים ביוכימיים הדרושים לעיכול. הוא מכיל גם מרה, שחשובה לעיכול. מחלות בכבד ובמרה שכיחות. חלק מהגורמים למחלות אלו הם בעיות סביבתיות, תרופות וכמה מזונות.
מהם המשקאות המזיקים ביותר?
משקאות מוגזים מתוקים, משקאות אנרגיה ומילקשייק מהווים סכנה גדולה לבריאותנו. בלי צחוק! לדברי מדענים המשקה המזיק ביותר הוא שייק חלב המכיל גלידת שוקולד וחמאת בוטנים. תפקידים מובילים בדירוג המשקאות המזיקים ביותר לכבוש קוקטיילים אלכוהוליים.
מדוע כדאי לאכול שוקולד בכמויות קטנות באופן קבוע?
למרות ש השוקולד עשיר בקלוריות ובוודאי שאינו משתקף היטב במותניים, הוא למעשה שימושי. אם נאכל שוקולד במתינות ובאופן קבוע , אנו נהנה מכמה יתרונות בריאותיים שאין לזלזל בהם. למעשה, התכונות המועילות של השוקולד נובעות בעיקר מהקקאו הכלול במוצר המתוק.
אכלו תבלינים, אך בכמויות קטנות
תבלינים באמת הופכים את האוכל שלנו לחריף יותר. הם נותנים לו טעם חריף או בוער. הם גם מוסיפים טעם למנות שלנו. עם זאת, ככל שאתה אוהב תבלינים, אתה לא צריך להגזים בהם, מכיוון שהם עלולים להיות מסוכנים לבריאותך. צריכת תבלינים בכמויות גדולות עלולה לגרום לשינויים בבטנה של מערכת העיכול, להחמיר את הדלקת הקיימת, להכביד על המרה, הכבד, הלבלב, הכליות.
