2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לדברי מומחים מקומיים, הסיבה העיקרית לכך שבולגרים הם החולים ביותר באירופה נעוצה במזון ובאופן בו אנו אוכלים בשנים האחרונות. באופן מסורתי, גוף האדם חזק באופן טבעי, אך כאשר הוא נאלץ להילחם ולהתמודד עם יותר ויותר מוצרי פסולת, הוא נחלש ומחלות מתחילות לצמוח בגופנו.
מצד שני, כאשר אנו נותנים לגוף הזדמנות לטהר את עצמו ולא להעמיס עליו יתר על המידה, הוא יכול להיפטר מהסביבה הרעילה שנוצרת בו. באופן זה ניתן לעורר את מערכת החיסון ולהתחיל בה ייצור מוגבר של לויקוציטים ונוגדנים אשר יטפלו במיקרואורגניזמים המזיקים הגדלים בגופנו.
בעבר היה לעם הבולגרי, ללא ידיעה, אמצעי יעיל למאבק ביצירת סביבה רעילה בגוף. אלה הצומות. לא במקרה יש בלוח השנה ארבעה צוםים עיקריים שאינם צורכים מזון מן החי - המקור הגדול ביותר של מוצרי פסולת בגוף.
על פי מחקרים, מוצרי חלב נמצאים במקום הראשון בין המזונות המאטים את הגוף. הם מפריעים למערכת החיסון. טען את השקדים, בלוטות הלימפה, אברי הבטן. בניגוד לדעה הרווחת, בולגרים לא אכלו בעיקר חלב. יותר מ 200 יום בשנה, מוצר זה נאסר לצום.
חלב ומוצרי חלב הם מלכתחילה ביצירת ריר, בו חיידקים גדלים בצורה מושלמת. וכשאנחנו צורכים יותר חלב ומוצרי חלב, הסיכון להצטננות ווירוסים הוא הרבה יותר גבוה. כאשר אנו סובלים כל הזמן ממחלות כאלה, הסיבה לכך יכולה להיות מלכתחילה בחלב פרה, דבר שאינו טבעי לבני אדם, מכיוון שהוא מכיל חלבון אלרגני זה - קזאין.
הגורם הנוסף הוא מוצרי הפסטה, המעובדים טכנולוגית מקמח לבן. כך ששני הגורמים הללו מובילים לרוב לעודף ריר, המשתחרר דרך הרירית ומהווה כר רבייה לחיידקים. משם, קטר של דרכי הנשימה העליונות וזיהומים שונים אחרים הם משניים.
אז המסורת העממית שאנו צופים בה פחות ופחות היום יכולה לעזור לנו להיות בריאים יותר. אם אנו מסלקים מוצרים מן החי ונשארים על יותר מזון צמחי - פירות, ירקות, זרעים, ובמיוחד אגוזים כמו אגוזי מלך, שקדים, אגוזי לוז, גרעיני חמניות, הגוף מפעיל את מנגנוני ההגנה שלו ומשליך במהירות את פסולת החי המחלה. דרך הכליות, המעיים והעור הוא משוחרר ממוצרי פסולת שבהם חיידקים גדלים באופן משני.
מוּמלָץ:
מזונות עתירי קלוריות שאנו עולים במשקל באופן בלתי מורגש
כל מזון מכיל כמות מסוימת של קלוריות. יש כאלה שמשום מה הם נכללים באופן מאסיבי בתזונה ובדיאטות, כנראה בגלל בורות באיזו פצצת קלוריות הם באמת. הנה כמה מהמטעים והאמיתיים ביותר מזונות עתירי קלוריות , שממנו לא רק שאינו נחלש, אלא להיפך - מתמלא באופן בלתי מורגש.
דיאטת סלט חכמה עם בשר ממיסה שומנים באופן בלתי מורגש
הדיאטה עם סלט ובשר מתחלפת באופן הגיוני בין מוצרים צמחיים לחלבונים. בעיקרון בתזונה נמצא גיוון. דיאטת הסלט עם בשר אינה מלחיצה את הגוף ואינה דורשת רעב. העיקר בו הוא הגבלה מוחלטת של סוכר ועמילן. מאכלים אסורים הם תפוחי אדמה, תירס, מאפים וקונדיטוריה, פירות וירקות מתוקים, במיוחד גזר, סלק, בננות, משמש וענבים, וכן כל מיני קטניות.
תשעה מאכלים רוויים איתם מורידים במשקל באופן בלתי מורגש
מגוון שיטות משמשות לירידה במשקל. פעילות גופנית וצריכת מזון חשובים במיוחד. אך אם אתם חשים רעבים במהלך היום, שימו לב למאכלים מרווים שיעזרו לכם להיות מלאים בין הארוחות. במקרה זה, תאכלו פחות אוכל במהלך הארוחות העיקריות ותורידו קילוגרמים מיותרים בקלות.
ספוט מאמי - הפרי שאיתו אנו שורפים קלוריות ומורידים במשקל באופן בלתי מורגש
כנראה שאין פירות אחרים במטבח של מקסיקו, מרכז אמריקה ואיי הודו המערבית אהובים כמו מאמא ספוטה . יש לו צפיפות שמנת, צבעונית בסלמון, שטעמה כמו שילוב של בטטה, דלעת ודובדבן, מודגשת על ידי דבש ווניל. ניתן לצרוך ספוט מאמי רגוע, גם בקינוחים ובמשקאות.
מזונות שמשמינים אותנו באופן בלתי מורגש
רבים מאיתנו נקלעו למצב האבסורדי של כל הזמן להרגיש רעב ובו זמנית לעלות קילוגרמים מיותרים. הסיבה לכך היא שבחיי היומיום העמוסים אנשים פשוט לא שמים לב למה שהם אוכלים וזה מסתיר מספר סיכונים. למעשה, הקילוגרמים העודפים עולים באופן בלתי מורגש לא כל כך בגלל כמויות עצומות של אוכל שאנחנו אוכלים, אלא בגלל עודף הסוכר והקלוריות הנסתרות.
