2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אוצר ויטמינים הם מיצים סחוטים טריים. ראה אילו הם כמה מהמיצים הטריים השימושיים ביותר:
1. מיץ תפוזים - אין ספק שהוא הכי פופולרי. זהו מקור לויטמין C. יש לו טעם מרענן ונעים והוא פופולרי בכל רחבי העולם. יותר ממחצית מהתפוזים בעולם הולכים לייצור מיץ.
מיץ תפוזים מבטל עייפות, מגביר את הטונוס, מחזק את כלי הדם. מומלץ לשתות במחלות כבד ויתר לחץ דם, אך בכיב קיבה וגסטריטיס עדיף לוותר עליו.
2. מיץ תפוחים - הוא פופולרי באותה מידה. הוא מכיל הרבה ברזל, שימושי לאנמיה, ויחד עם זאת דל בקלוריות. יש לו את היכולת להסיר אבנים בכליות. לפקטין הכלול בתפוחים יש השפעה מנקה על הגוף מרעלים.
מיץ תפוחים ותפוחים שימושיים לבעיות ריאות, דלקת ברונכיטיס תכופה, וגם עובדים טוב עבור מעשנים כבדים. תפקוד הנשימה משתפר על ידי נטילת כוס מיץ תפוחים מדי יום.
3. מיץ אננס מכיל את החומר ברומליין השורף שומן ומצעיר את הגוף. מיץ אננס מומלץ לכאבי גרון ומחלות כליות.
4. מיץ ענבים מעדיף את עבודת הלב ומונע היווצרות קרישי דם. מיץ ענבים הוא אמצעי יעיל למניעת התקפי לב.
5. מיץ דובדבן עשיר בחומצה פולית וברזל, שימושי מאוד לאנמיה. הוא מכיל גם חומרים רבים המחזקים את דפנות כלי הדם. למיץ דובדבן השפעות אנטי דלקתיות, כמו גם למיץ תפוזים. אבל עם כיב בקיבה עם חומציות גבוהה עדיף לא לצרוך.
6. מיץ דומדמניות שחורות עוזר למי שעבר ניתוח לאחרונה ומיצה חולים. הוא משמש כטוניק, נוגד דלקת, דיאפורטי. זה הכרחי לחולי סוכרת מכיוון שיש לו השפעה זהה על הגוף לאינסולין.
7. מיץ עגבניות - מכיל הרבה ויטמין C, ברזל וקרוטן. הוא דל בקלוריות ובמקביל עתיר בחומרים מזינים. מיץ עגבניות כמעט ואינו מכיל תאית. סבל ממחלות של אברי העיכול יכול לכלול אותו גם בתפריט שלהם.
8. מיץ גזר עשיר בפרוביטמין A, סידן, קרוטן, ברזל, זרחן. זה משפר את התיאבון, מחזק את השיניים, מגביר את התנגדות הגוף למחלות זיהומיות, מחזק את מערכת העצבים, מגביר את טונוס הגוף.
אך אין להתעלל בה משום שהעור עלול לקבל צבע צהבהב.
מוּמלָץ:
שמונה המשקאות השימושיים ביותר
מהם המשקאות השימושיים ביותר? מים הם בהחלט אחד מהם. לא ניתן להחליף אותו בנוזל אחר. מים הם מקור הלחות השימושי ביותר לגוף. עם זאת, ישנם משקאות אחרים המספקים את החומרים המזינים הדרושים לגופנו. הנה אלה לפי המגזין Prevention. תה ירוק - מפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, סרטן, מחלות לב וכלי דם.
חמשת המיצים השימושיים ביותר
משקאות מוגזים הם חביבים על אנשים רבים, במיוחד ילדים ובני נוער. אך הנזק מהם מוגדר ומוכח. במקום סודה, עדיף לצרוך הרבה יותר מיצים . מיץ תפוזים, במיוחד כשהוא סחוט טרי, מכיל כמות כפולה מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין C בכוס אחת בלבד. ויטמין C הוא זה שמסלק רדיקלים חופשיים.
עשבי התיבול השימושיים ביותר
עשבי תיבול הם המתנה הנפלאה ביותר שניתן לנו מטבעם. הם שיטה מוכחת להשגה ולשמירה על בריאות טובה, מכיוון שהם מכילים את כל הוויטמינים והמינרלים התורמים למצב טוב של הגוף. להלן שימושיות ביותר: שָׁמִיר - בנוסף להיותו תבלין מושלם למאכלים רבים, השומר מגרה ייצור נוגדי חמצון.
טיפול במיצים להורדת טונוס ומשקל
התכונות הטיפוליות של פירות וירקות טריים היו ידועות לבני האדם כבר מאות שנים. טיפול במיצים הוא דרך טבעית לרפא את הגוף, לשמור על בריאות תקינה וכמובן על מותניים דקים. מיצי ירקות או פירות עשירים בחומרים מזינים ומינרלים וקל מאוד לעיכול, מה שהופך אותם למזון אידיאלי לריפוי אנשים.
האם הוא מלא במיצים ומשקאות מוגזים
אם חלק מכם שותים שמונה כוסות סודה ביום במקום שמונה כוסות מים, ברור שהגיע הזמן לשינוי ונשכנע אתכם בכך. משקאות ממותקים הם אחד הדברים שקשורים ישירות לעלייה במשקל ואם הם חלק בלתי נפרד מהתפריט שלכם, אז אתם תיקחו איתם חלק גדול מצריכת הקלוריות היומית שלכם.
