2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כל בולגרי יודע למה הכוונה במילה "מתאבן", אך כמעט לא חושד שמושג זה הוא לבנוני ואין לו כמעט שום קשר למה שאנחנו מדמיינים - מעדני בשר פרוסים או גבינות.
בלבנון, בית המתאבנים, לרוב מדובר בסלטים או במנות קטנות של בשר המוגשות עם רטבים שונים.
הרעיון הוא שהם משותפים לכל הסועדים ולעיתים הופכים למנה עיקרית. הם מוגשים בצלחות משותפות, שמהן כולם לוקחים לאחר הגיית שמו של אללה, לו עליו להודות על כל מתנות הטבע.
בקשר לכל הדברים שנאמרו עד כה, טוב להפתיע את האורחים שלך בכך שהם מגישים להם את המתאבנים הלבנוניים האופייניים. הנה כמה מהם:
1. פלאפל
כולם שמעו על הקציצות הצמחוניות המדהימות האלה, שעשויות חומוס ומגוון של תבלינים שהופכים אותם לחסרי ניגוד.
לא ברור בדיוק מהי מולדתם, שכן הם נצרכים ברחבי העולם הערבי מאז ומתמיד. על פי רוב המקורות הם ממצרים, אך הם הצליחו במהירות להתפשט לא רק במדינות ערב, אלא בכל רחבי העולם.
2. פאטוש
זהו סוג של סלט עשוי מירקות חתוכים דק, אליו מוסיפים חתיכות לחם מטוגן.
3. שולחנות
את שורשיו של סלט הבורגול הזה אפשר לחזור למאה ה -7, אז היה פופולרי במיוחד בים התיכון. מקורו הוא אמור מסוריה, אך הוא בין המוכנים באופן מסורתי מתאבנים לבנוניים.
4. באבא גנוש
זהו סלט חצילים ופירושו "מתוק ומפתה". Although this is mainly due to its excellent taste, in Palestine and Syria they believe that even girls can be seduced by this salad.
5. חומוס
מחית חומוס מסורתית, אשר ניתן למצוא בכל מקום במדינות ערב למעט מגרב וסביבתה.
6. קיבע
הם כדורי בשר קטנים של בורגול, בשר טחון ותבלינים. חובת כל עקרת בית להיות מסוגלת להכין אותם וכך מעריכים את כישוריה הקולינריים.
7. Laban maa ijiar
זהו רוטב חלב שהומצא על ידי הבדואים, שמוגש באופן מסורתי כמתאבן לבנוני. הוא דומה לסלט שלגיה שלנו, אך עליו להגיש עם ענפי נענע.
מוּמלָץ:
המקורות העיקריים לחומצה פולית
חומצה פולית המכונה גם ויטמין B9 או חומצה פולית, הוא חומר האחראי למספר תהליכים חיוניים בגוף האדם. הוא מעורב בייצור DNA, גדילת תאים, סינתזת חומצות אמינו, שולט ברמות הכולסטרול, תומך בתפקוד המערכת החיסונית. הוא מגן מפני אנמיה, התפתחות של מחלות נפש מסוימות, דיכאון ואלצהיימר, מסייע להתפתחות תקינה של העובר במהלך ההריון.
הסוגים השימושיים ביותר של שמן דגים
שמן דגים עתיר בחומצות שומן אומגה, אשר ממלאות תפקיד חשוב בתהליכים הפיזיולוגיים של גופנו. הם מווסתים את ייצור ההורמונים, משתתפים בתהליכי העברת חמצן ברקמות, שומרים על בריאות כלי הדם, משפרים את תפקוד מערכת העיכול ומערכת השתן, מנרמים את פעילות המוח, מונעים התפתחות של סוכרת ומחלות לב, מפחיתים דלקת, הגברת החסינות, השתתפות בהיווצרות קרומי רשתית וקרום עצבי, הפחתת עוצמת הכאב בדלקת פרקים ואוסטאוארתריטיס, שיפור מצב העור, תמיכה בצמיחת מסת שריר רזה, דיכוי מוגבר של התיאבון והגברת התפקוד
הסוגים הפופולריים ביותר של גבינה צהובה מרחבי העולם
הגבינה הצהובה או מה שמכונה גבינה צהובה הוא אחד המאכלים הנפוצים ביותר לא רק בארצנו אלא בכל רחבי העולם. מוצר חלב זה משמש להכנת כריכים, פיצות, ספגטי, קדירה ומגוון התמחויות אחרות. להלן הזנים שלה שכדאי לנסות לפחות פעם אחת. גאודה גבינה צהובה מהולנד.
שלושה מתכונים לבנוניים קדומים לכל יום
המטבח הלבנוני, הנחשב לאחד הבריאים והמגוונים במזרח התיכון, הוא ככל הנראה המפורסם ביותר בבולגריה מכל המטבחים בעולם הערבי. כמעט כולם שמעו או אפילו ניסו את סלט התבולה המפורסם, העשוי מבורגול, או את פודינג החלב האשתי הנפלא. עם זאת, ישנם כמה מתכונים לבנוניים עתיקים פחות מוכרים שקל להכין אותם במהירות.
מתאבנים לבנוניים מסורתיים
המסורות הקולינריות של מדינת הארז, לבנון, פופולריות בכל רחבי העולם. תושבי המדינה משתלבים במסורת הים התיכון ומפיקים את המרב מהאכילה. הוא מאופיין בארוחות צהריים וערב ארוכות, ואחריו סלטים, מתאבנים, מנות עיקריות וקינוחים חובה. לדברי הלבנונים, אחד הדברים הגבוהים בחיים הוא היכולת להתמכר למזון.