2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אחד המוצרים המזיקים ביותר ויחד עם זאת אחד הטעים ביותר הוא לחם חם. זה אסור בהחלט לילדים צעירים, קשישים, כמו גם לאנשים עם בעיות עיכול. זה גם לא מומלץ לאחרים, מכיוון שהוא מסבך את תהליך העיכול וקשה מאוד לעיכול.
בנוסף, לחם חם קשה מאוד לספוג ויטמין B. שימושי של לחם אתמול או שנאפה קלות בתנור קל מאוד לספיגה, ולכן הוא נכלל בדיאטות ריפוי רבות.
פסטה וספגטי עשירים למדי בקלוריות ומנקודת מבט זו עלולים להזיק אם תגזימו. אם הם מבושלים מבלי לשטוף אותם במים קרים או חמים, הם הופכים למסה חסרת צורה, ולאחר שהם מתבשלים ברוטב שומני, הם נושאים רק קילוגרמים עודפים על הגוף, כמו גם בעיות בריאות הקשורות להשמנה.
גם חמאה ובצק עלים עוזרים לעלות במשקל. עבור הדמות הבטוחים ביותר הם המוצרים מבצק רזה, העשויים רק ממים, קמח ומעט שמן. אם מוסיפים ביצה אחת או שתיים, זה לא משנה את אופיו הבריא של הבצק.
עוגיות שוקולד פריכות בשילוב עם תה עם פרוסות לימון, העמיסו על הגוף ויטמין C ושימשו כחומר חיסון, כל עוד לא תגזימו.
גלילי בצק רזה עם וניל וקינמון עוזרים לחיזוק החסינות. זאת בשל העובדה שארומת קינמון, וניל ושוקולד עוזרת לייצר אנדורפינים ואימונוגלובולין A.
בצק חמאה הוא בעל תכולת קלוריות של מעל 400 קלוריות למאה גרם, ותכולת השומן היא כמעט חמישים אחוז. וופלים של קופשקי, המכילים מנת הלם של סוכר ושומן, וחלקם - שומן טרנס, מזיקים לתאי הגוף.
אבל הם כל כך טעימים שאתה יכול להרשות לעצמך לאכול וופל מדי פעם מבלי לפגוע בגופך.
מוּמלָץ:
חומצה פיטית - האם היא שימושית או מזיקה?
חומצה פיטית , מוכר גם בשם phytate , הוא חלק בלתי נפרד מקליפותיהם של מרבית האגוזים, הדגנים והקטניות ומשמש כצורה העיקרית לאחסון זרחן בזרעים. לעתים קרובות הוא מתווסף לאנטי-נוטרינטים בגלל העובדה שהוא משבש את ספיגתם של מינרלים חשובים כמו ברזל, אבץ וסידן.
האם כמות גדולה של חלבון מזיקה לבריאות?
הרבה אנשים מאמינים בזה צריכת כמויות גדולות של חלבון זה יכול להפחית סידן בעצמות שלך, לגרום לאוסטאופורוזיס או אפילו להרוס את הכליות שלך. במאמר זה נבחן האם ישנן עדויות התומכות בטענות אלה. האם כמות החלבון הגדולה מזיקה לבריאות? ? החשיבות של חלבון חלבונים הם אבני הבניין של החיים, וכל תא חי משתמש בהם למטרות מבניות ופונקציונליות כאחד.
האם פיקנטיות מועילה או מזיקה?
תבלינים אוניברסליים ומרקים מוכנים הם נוחות בחייה של כל עקרת בית. הם טעימים, תמיד הופכים את המנה לטעמים מושלמים ומשתלבים כמעט עם כל אוכל - מסלט ועד לכל מטבח לאומי. עם קידום אורח חיים בריא, אנו מתחילים לשאול את עצמנו יותר ויותר - שימושי או מזיק הוא אוכל ספציפי או תבלין.
שעווה תזונתית - האם היא אינה מזיקה ואיפה היא מוסיפה
שעוות פרפין, המסווגת כחומר המשמר הכימי E901, מבהירה פירות, ירקות וסוכריות ומאטה את אובדן הלחות וקלקול. הוא לבן, חסר ריח או חסר טעם. זה לא שעווה אמיתית, הוא מתקבל משמן מזוקק, שמטוהר לאחר מכן. זה יכול גם להיות מסונתז על ידי המרת פחמן חד חמצני ומימן לפחמימנים פרפיניים, ואז הידרוגציה וטיהור אופציונלי באמצעות פחמן פעיל.
האם צמחונות אינה מזיקה?
אנשים שהחליטו להיות צמחונים חייבים להחליט בעצמם אם יהיו צמחונים קפדניים. צמחונים אלה, שאינם מקפידים אך ורק על התזונה הצמחית בלבד, הם לקטו-צמחונים, אשר בנוסף לצמחים, מאפשרים להשתמש בחלב ובמוצרי חלב בתזונתם. יש גם צמחונים צמחוניים - הם אוכלים גם חלב וגם ביצים.
