2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
על פי מחקרים שנעשו לאחרונה, מספיקים שתייה קלה ביום כדי להרוס את הכליות שלנו. המחקר הראשון נעשה על ידי ד ר רוהי יממוטו מהפקולטה לרפואה באוניברסיטת אוסאקה.
הוא מצא שצריכת שני משקאות קלים בלבד עלולה לגרום לחלבון. פרוטאינוריה היא למעשה סימפטום שכיח להפרעה בתפקוד הכליות והיא עלייה בחלבון בשתן.
במחקר השתתפו למעלה מ -8,000 עובדי אוניברסיטאות. התוצאות מראות כי לאחר 2.9 שנים בממוצע, 10.7 אחוז מהאנשים ששותים שניים או יותר משקאות קלים ביום יפתחו פרוטאינוריה.
לשם השוואה - רק 8.4 אחוזים מאלו שאינם שותים משקאות קלים יפתחו מצב זה באותה תקופה. מעט יותר בסיכון הם אלו הצורכים משקה קל אחד ביום - 8.9 אחוז מהם יפתחו חלבון.
המחקר השני בנושא נזקי המשקאות הקלים נעשה על ידי אוגוסטין גונזלס-ויסנטה, העובד באוניברסיטת קייס ווסטרן. במחקר שלו, Vicente השתמש בחולדות - הוא רצה ללמוד כיצד סוכר ממשקאות קלים משפיע על תפקוד הכליות. רוב המשקאות ממותקים בסירופ פרוקטוז תירס.
לאחר מחקר עם מכרסמים, הצוות של ויסנטה מצא כי סוכר רך מגביר את הרגישות של הכליות לאנגיוטנסין II. זהו למעשה חלבון המווסת את איזון המלח. עקב עליה זו, גם הספיגה מחדש של המלח בכליות עולה.
תוצאות מחקר זה של אוגוסטין גוזנאלס מראות כי צריכת משקאות קלים עלולה להוביל לסוכרת, לחץ דם גבוה או אי ספיקת כליות.
למעשה, משקאות קלים לא נבדקים לראשונה. על פי מחקרים אחרים הם פוגעים בכבד, בשיניים, בנתון שלנו ובאחרון חביב במערכת העצמות שלנו.
צריכתם אינה מומלצת או לפחות רצוי לא לשתות מהם כל יום. מומחים מזכירים כי גם לא רצוי לשתות משקאות כאלה במקום מים.
מוּמלָץ:
הכליות שלך כואבות כל הזמן? נקה את הכאב בתערובת הביתית הזו
דלקת בדרכי השתן היא מצב לא נוח ביותר, היא חוזרת על עצמה והטיפול נמשך זמן רב מאוד. מי שסבל מזיהום כזה יודע עד כמה הוא מתמשך וכואב. אחד הדברים החשובים ביותר להתחיל לטפל בזיהום כזה הוא שתייה מרובה של מים. למטרה זו, הרתיח סיר מים ושתה חם כל חצי שעה למשך כוס אחת.
מזונות שמנקים את הכליות
כל אחד דואג לבריאותו. עם זאת, לעתים קרובות אנו שוכחים כי הכליות שלנו זקוקות גם לטיפול כדי להיות בריאות. בריאותם חשובה לא פחות מליבם. אם הכליות שלנו אינן בריאות, אז רבים מהאיברים והמערכות האחרים שלנו לא יפעלו כרגיל. מטרת מאמר זה להציג בפניכם את זה, אילו מאכלים טובים לכליות שלנו ועם אילו מזונות אנו יכולים לשמור על בריאותם.
צנוניות מנקות את הכליות
צנון הוא תרופה טבעית עם תכונות שימושיות רבות לגוף האדם. בניגוד לירקות שורש אחרים, טעמם הרבה יותר אופייני ועשיר. חוץ מזה טעים, צנוניות בעלי אחוז שומן נמוך. כמעט 90 אחוז מהרכבם הם מים. הם מכילים ויטמינים ומינרלים החשובים לבריאות האדם. לצנוניות יש גם תכונות אנטי בקטריאליות ופטריות.
קפה, אלכוהול ומלח הורסים עצמות
קל לחשוב שעצמות הן מסה מוצקה. למעשה, הם רקמות חיות שצריך לחדש כל הזמן. כשלושים מעצמותינו מתחילות להיחלש, הן מאבדות מכוחותיהן ועוצמתן. החדשות הטובות הן שכלל חומרים מזינים ומוצרים מסוימים בתזונה יכול לשמור על בריאות העצמות שלך לאורך זמן. לכן יש להדגיש:
שני משקאות ירוקים כנגד עלייה במשקל לאחר דיאטה
דיאטות הן כלי מוכח במאבק נגד עודף משקל. עם זאת, הם דורשים מאמץ שיטתי, קיפוח ורצון כדי להשיג את התוצאה הרצויה. כאשר החלום לשחרר את הגוף ממשקל עודף כבר הושג, סכנה חדשה עולה על הפרק. זהו סוג של אפקט יו-יו המתבטא בהחזרתו המהירה של משקל שאבד.
