חומצה כלורוגנית

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

פולי קפה מכילים מאות אלמנטים כימיים, כולל מה שמכונה חומצה כלורוגנית, שיש לו תכונות שימושיות רבות. הבוטנאי הרוסי א.ס. Famintsinu גילה את המתחם בסוף המאה ה -19 כשחקר אגוזי קפה ירוק. אבל מה הם היתרונות של חומצה כלורוגנית ואיך היא יכולה לעזור לנו?

ההשפעה של יסוד כימי זה על גוף האדם כבר מזמן לא נחקרה. עם זאת, המצב השתנה באופן דרמטי כאשר במאה ה -21 גילו מדענים כי תרכובת מסייעת במניעת הזדקנות התאים.

מחקרים הראו כי לחומצה כלורוגנית יש תכונות נוגדות חמצון חזקות. הפוטנציאל האנטי אוקסידנטי שלו גדול פי כמה מהחומרים הפופולאריים של קבוצת הפלבנואידים. בנוסף, חומצה כלורוגנית מפחיתה את ספיגת הפחמימות, מה שהכי בולט בספיגת הגלוקוז מהמעי הגס. לכן הוכח היום שאלמנט כימי זה מפחית את הסיכון לסוכרת.

החומצה מאיצה את תפקוד ההובלה של הדם והלימפה, ומגרה גם את התהליכים בגוף ומגבירה את האלסטיות של רקמת כלי הדם. כתוצאה מכך, העור נראה רענן, בריא וגמיש. תכונות של חומצה כלורוגנית ועד היום הם נושא למחקר פעיל והוכח כי יש לו השפעה חיובית ביותר על קצב הלב.

היתרונות של חומצה כלורוגנית:

- מונע חמצון והזדקנות של תאים;

- מפחית את רמות הסוכר ואת הסיכון לסוכרת;

- מנרמל את לחץ הדם;

- תכונות נוגדות חמצון חזקות;

- חומר אנטי דלקתי;

- הופך את כלי הדם לגמישים יותר;

- ניתן להשתמש בטיפול מורכב כנגד עודף משקל;

- יש לו השפעה אנטי דלקתית, אשר קשורה ליכולתו של קפה לפעול כמניעה במחלות שונות ברמה התאית;

- יוצר מטבוליטים שימושיים המגבירים את האלסטיות של כלי הדם ומפעילים את תפקוד התחבורה.

תשומת הלב! יש לזכור כי הצטברות יתר של החומר מובילה לחוסר איזון במערכת העצבים!

ירידה במשקל עם חומצה כלורוגנית

חומצה כלורוגנית חוסמת חלקית את זרימת הגלוקוז מפחמימות הנצרכות. כתוצאה מכך, הגוף, שאין לו גישה לקלוריות מהירות, נאלץ לפנות לעתודות משלו, המאוחסנות במאגרי השומן. הצריכה הפעילה שלהם, בהתאמה, מובילה להפחתה בשומן בגוף.

למרבה הצער, נצטרך לאכזב את אלה מכם שמחפשים את גלולת הקסם. ירידה במשקל עם חומצה כלורוגנית וטריקים דומים אחרים יעבדו רק אם תפחיתו את הקלוריות בתזונה ותשפיעו בין הקלוריות הנצרכות ונשרפות.

זה אושר על ידי מדענים שערכו מספר מחקרים, כולל על עכברים. בתהליך זה הם הוזנו, כאשר קבוצת ביקורת אחת קיבלה חומצה כלורוגנית והשנייה לא. בסוף הניסוי, משקלן של שתי קבוצות הביקורת היה זהה, וזה כשלעצמו מהווה הוכחה שקפה אינו תרופת פלא אם אתם סובלים מעודף משקל.

תכונות שימושיות של חומצה כלורוגנית הם לא מעטים ובמינונים סבירים זה לא מזיק לגוף. הגוף לא מייצר תרכובת שימושית זו בכוחות עצמו, כך שתוכל להשיג אותה רק ממקור אחר. הצורך של הגוף בכך קטן ואדם בריא זקוק ל 100 מ"ג. הנורמה היומית של חומצה כלורוגנית מכילה 120 מ"ל קפה אוריינטלי. זה לא היחיד מקור חומצה כלורוגנית כיוון שמזונות רבים עשירים במתחם זה.

- זרעי חמניות;

- תפוחי אדמה;

- ארטישוק;

- גבעולי במבוק טריים;

- שורש עולש;

- תפוחים (במיוחד הקליפה);

- עלי חמוצים;

- אוכמניות ותותים;

- שעועית ירוקה.

כל דיאטה או דיאטה יעילים, אך רק אם מצמצמים את הקלוריות, מתחילים לאכול בריא ומנהלים אורח חיים פעיל. לכן חשוב לפעול באופן מקיף, ורק במקרה זה חומצה כלורוגנית תעזור לכם להיפטר מקילוגרמים מיותרים.