פונקציות של ברזל ולמה זה חשוב לגוף

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ברזל מייצג מינרל חיוני והוא חיוני לבריאותו הכללית של גוף האדם.

ברזל בגופנו חשוב במיוחד לייצור המוגלובין. זהו חלק בלתי נפרד ממולקולת ההמוגלובין, אשר בתורו מאפשרת לתאי הדם האדומים בגוף האדם לשמור על צורתם, להוביל חמצן ופחמן דו חמצני בגוף.

רמות ברזל בגוף האדם חייבים לשמור תמיד על הנורמה. מחסור בברזל יכול להשפיע לרעה על כל הגוף. מתי רמות נמוכות של ברזל בגוף אחד חווה עייפות נפשית ופיזית.

ברזל ממלא תפקיד מפתח ובפירוק החלבונים בגוף האדם ושמירה על רמות הורמונים מאוזנות.

ברזל חיוני גם לתהליכים אנזימטיים רבים המתרחשים בגוף. אחד התהליכים הללו הוא הפיכת חומצות אמינו מסוימות למוליכים עצביים. משדרים עצביים אלה תומכים בתפקוד המוח.

חלק מ פונקציות של ברזל בגוף האדם הם:

מווסת את טמפרטורת הגוף;

- מספק אנרגיה לגוף;

- שימושי לנדודי שינה;

- שימושי למערכת העצבים;

- נושא חמצן בגוף;

- משפר את הריכוז;

- תומך במערכת השלד והשרירים;

- מזרז את חילוף החומרים.

ברזל המרוכז בדם מעורב בהנשמת רקמות. זה גם עוזר לתפקוד תקין של שרירי השלד.

לברזל תפקיד חשוב במניעה וטיפול במחלות רבות. חלקם הם:

- סוכרת;

- אלכוהוליזם;

- אנמיה;

- זיהומים טפיליים;

- לוקמיה;

- כיב פלדה;

- קוליטיס;

- תסמונת רגליים חסרות מנוחה;

- שחפת.

מדוע ברזל כה חשוב לגוף האדם?

ברזל מעורב ביצירת אריתרוציטים. מדובר בתאי דם אדומים. היווצרות אריתרוציטים מכונה המפואיזיס.

רמות ברזל בגוף הם משפיעים גם על ייצור אנזימים. אנזימים אלה חשובים מאוד לבניית הורמונים חדשים, תאי דם, נוירוטרנסמיטורים וחומצות אמינו.