מאכלי ים גורמים לגבר לחשוב על יחסי מין

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אחרי החורף הקר אנו מותקפים על ידי נמנום וחולשה כללית, המכונה עייפות באביב. העור שלנו חיוור והמראה שלנו מיוסר מעט. כדי להיראות טוב, אנו זקוקים לוויטמינים A, B6, C וביופלבונואידים.

הם משפרים את עבודת מערכת החיסון ועוזרים לעמוד במאמץ גופני ביתר קלות. ויטמין D הוא גם הכרחי מאוד, אך הוא מיוצר בגופנו רק בזכות אור השמש.

אם החלטתם לעשות דיאטה אביבית, קחו בחשבון שאם אתם מגבילים חלבון ושומן, אתם צריכים קומפלקסים של ויטמינים עם B6, B12 וברזל.

יש צורך בויטמין E כדי לעורר חשק מיני אצל נשים, שנכנע גם לעייפות האביב הכללית באביב. הוא נמצא בשמן, שמן זית, נבטים וקטניות.

אתה צריך גם ויטמין K שנמצא בדלעת, תרד, אפונה ירוקה, כבד בקר, חלמון ביצה. אחרונה חביבה היא חומצה פולית.

הוא נמצא בכמויות גדולות בפטרוזיליה, לכן הוסיפו אותו לסלטים, כמו גם לכרוב ולכרובית. נוגדי חמצון - ויטמינים A, C ו- E מגנים על הגוף מפני ההשפעות המזיקות של הסביבה.

הם גם מאטים את תהליך ההזדקנות. הם נמצאים בגזר, בתפוזים ובפירות הדר. השילוב של אבץ וויטמין A משפר את התפקוד המיני אצל גברים.

במקום אגוזים ותפוחי אדמה, שתו בירה עם פירות ים. שרימפס, מולים וקלמארי מכילים הרבה אבץ. ויטמין A נמצא בכבד בקלה, בכבד בקר ובחמאת פרה.

אם העיניים שלך כואבות כל הזמן ואתה מתעייף בקלות בישיבה מול המחשב, אז חסר לך ויטמין D. הוא נמצא במקרל, במיוחד בכבד שלו, כמו גם בחלמונים, שמן ושמן זית.