2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
סוכר מזוקק נמצא כמעט בכל המוצרים - עוגות, לחמניות, ביסקוויטים, רטבים, כריכים, מיצים, שתייה קלה וכו '. אין ספק שהוא נמצא בחלק גדול מהאוכל שקונים מהחנות.
סוכר זה כרוך בסיכון למצבים בריאותיים מסוכנים הקשורים לסוכר בדם גבוה, משקל גוף, בעיות לב, סוכרת ואחרים. צריכה מוגזמת יכולה להאיץ את ההזדקנות ולהוביל להיווצרות פגמים בעור כמו אקנה, פגמים בעור, שחורים וכו '.
לכן, כל המומחים ממליצים לצמצם את צריכתו למינימום, אשר, בתורו, קשור למציאת חלופה מתאימה.
ונחש מה? - יש אחד. תאריכים יש את התהילה של כמה מהממתיקים הטבעיים הטובים ביותר.
מטבע הדברים, הטעם המתוק של התמרים הוא זה שמאפשר להם להחלפת סוכר. הם פרי עתיר קלוריות ומצרך מרכזי במזרח התיכון במשך מאות שנים. מה שמומחים מומחים כתחליף מתוק טוב יותר הוא העובדה שתמרים בשלים מכילים כ- 80% סוכר. את 20% הנותרים תופסים חלבונים, סיבים תזונתיים ואלמנטים אחרים כמו אבץ, מגנזיום, מנגן ואחרים.
לכן, אם אתה לוקח כחלופה הידועה לאחרונה הדבקת תאריך, שתוכלו להכין בבית, תוכלו להיות משוכנעים שהוא יכול להעניק לעוגות מתיקות זהה, ונעימה עוד יותר, שהופכת את הקינוחים האהובים עליכם למפתים כל כך.
איך מכינים הדבק תמרים?
כל מה שאתה צריך זה כמות מסוימת של תמרים בשלים, מים ובלנדר.
1. השרו את התמרים במים חמים או פושרים למספר שעות;
2. הוציאו פירות וחסכו מים, אל תזרקו אותם;
3. הכנס תאריכים והמים שבהם הושרו, בבלנדר ומחית אותם. עליהם לרכוש את העקביות של הדבק;
4. אפשר להוסיף מעט מלח או קינמון לפי הטעם.
הדבקת תאריך אתה מוכן!
אפשר להכין גם סירופ תמרים מתוק. יש צורך להרתיח כמות מסוימת, לאחר שהסרנו בעבר את הזרעים. תנו למים להתאדות לגמרי מהרתיחה. זה יקבל עקביות עבה יותר של סירופ.
מוּמלָץ:
כך תכינו בעצמכם חלב אגוזים בעצמכם
האלטרנטיבה הצמחית לחלב מן החי היא בחירה מועדפת יותר ויותר על ידי אנשים הסובלים מסובלנות ללקטוז או מי שהחליטו לעבור למה שמכונה טבעונות. חלב צמחי הוא המועדף על כל מי שרוצה לאכול בריא, מכיוון שהוא מקור לוויטמין B, ויטמין D, ויטמין E, ויטמין K.
יום דאיקירי שמח! כך תכינו קוקטייל בעצמכם
אם אתם מחפשים אירועים להשקיה, אז היום אנו נותנים לכם סיבה טובה מאוד לפנק את עצמכם בקוקטיילים. עַל 19 ביולי יצוין יום דאיקירי . דאיקירי הוא קוקטייל פירות עם רום. על פי האגדה, הוא התערבב לראשונה בקובה במאה העשרים. המחבר שלו הוא אמריקאי שאחר כך הפיק אותו בניו יורק.
סוכר תמרים - הטבות ויישומים
מעט מוכר בארצנו ועדיין אינו משמש בבישול הוא ממתיק סוכר תמרים . זוהי אלטרנטיבה נהדרת ובריאה לסוכר הלבן המעודן ולסוכר החום הידוע שלנו. איך הוא עשוי ומה היתרונות שלו? נסביר לך עכשיו. איך זה נעשה? מכינים סוכר תמרים בשתי דרכים - מתמרים יבשים גולמיים או מתמרים אפויים, וכמובן, האפשרות הטובה יותר היא הראשונה.
כך תכינו בעצמכם את המאפה והבצק המושלמים
המוצרים העיקריים להכנת פשטידות ושטרודל הם: קמח, מים ומלח, ונוספים - שמן צמחי, יין לבן, מיץ לימון ובמקרים חריגים מעט חומץ. עקרת בית אמיתית בארצנו צריכה לפחות פעם אחת לנסות להכין בצק ביתי לפשטידה ובקלאווה. זה חסכוני, והמעדנים איתו הם יותר מחביבים על דורות של גורמים.
לרדת במשקל עם הדבק
ספגטי הוא המאכל הפופולרי ביותר בעולם, לפני בשר, אורז ואפילו פיצה, על פי מחקרים בינלאומיים ב -17 מדינות. ספגטי ופיצה הם המועדפים על רוב האנשים בעולם. הם נמצאים במאכלים המועדפים של TOP 3 ברוב המדינות שנחקרו. בתחילה, ספגטי אינו מומלץ בדיאטות, אך עם זאת, מכיוון שלכל כלל יש יוצאים מן הכלל, יש דיאטות עם ספגטי.
