היתרונות הבריאותיים של סירופ מייפל

וִידֵאוֹ: היתרונות הבריאותיים של סירופ מייפל

וִידֵאוֹ: היתרונות הבריאותיים של סירופ מייפל
וִידֵאוֹ: Is maple syrup a healthy sweetener? | Nourishable Raw Episode 12 2024, נוֹבֶמבֶּר
היתרונות הבריאותיים של סירופ מייפל
היתרונות הבריאותיים של סירופ מייפל
Anonim

מתיישבים מוקדמים בצפון-מזרח ארצות הברית וקנדה למדו על מייפל סוכר מאינדיאנים, אך ישנן תיאוריות שונות המסבירות את התגלית המקורית. גרסה אחת היא שמנהיג שבט זורק את הטומהוק שלו לעץ מייפל ומיץ זורם ממנו. אגדה נוספת היא שההודים נתקלו בנוזל שיוצא מענף שבור.

סירופ מייפל מכיל מרכיבים שימושיים ביותר המועילים מאוד לגוף. הוא מופק ישירות מהצומח, מכיל ממתיק טבעי ומעל 54 נוגדי חמצון המונעים ומאטים את התפתחותן של מחלות שונות (ממאירות, סוכרת וכו '). בנוסף, הוא מכיל רמות גבוהות של אבץ ומנגן, השומרים על מערכת לב וכלי דם בריאה וממריצים את מערכת החיסון.

מתברר שלנוגדי החמצון בסירופ המייפל יש את אותם תכונות מועילות כמו של פירות, עגבניות, תה, יין אדום, זרעי פשתן.

סירופ מייפל טהור מגיע מעץ מייפל, ובנוסף לטעם טוב יותר מממתיקים, הוא גם בריא יותר. הוא מופק על ידי יצירת חור בגזע, שדרכו המיץ זורם לדלי או ישירות למיכל בעזרת צינורות מיוחדים.

מיץ מייפל
מיץ מייפל

להכנת ליטר סירופ מייפל אחד יש צורך ב-35-50 ליטר מיץ מייפל, שתלוי בתכולת הסוכר שלו. מחקר שערך ארגון המזון הקנדי מראה כי הערך התזונתי של סירופ מייפל עולה על זה של סוכר, נחושת והקלוריות מכף אחת הם 50 בלבד.

מנגן בסירופ מייפל ממלא תפקיד חשוב בייצור אנרגיה ומגביר את ההגנה. זה גם הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים והמוח, שכן 1/4 כוס סירופ מייפל מספקת באופן מלא את המינון הנדרש היומי של מנגן.

הוא מכיל גם ריבופלבין, התומך בחילוף החומרים בגוף. הוא מכיל גם אבץ, הדרוש למערכת חיסונית בריאה, והמגנזיום, הסידן והאשלגן הכלולים בו מפחיתים את הסיכון ליתר לחץ דם ולשבץ מוחי.

סירופ מייפל טהור יכול לעקור את הסוכר בקלות, כמו גם להשתתף בייצור קינוחים שונים. זה 100% טבעי וללא צבעים או תוספים.

מוּמלָץ: