2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
מזון הוא הבסיס לבריאות האדם. רבים מהמזונות שאנו אוכלים מדי יום מאפשרים לנו אורח חיים בריא ולהגן עלינו מפני מחלות ומספר סיבוכים אחרים. עם זאת, לא כל המזונות הם כך מכיוון שישנם מוצרים המכילים תרכובות שאינן בריאות ויכולות לתת לגופנו חומרים העלולים לגרום לבעיות והפרעות בריאותיות.
אם אתה רוצה להימנע מהם, עדיף להכיר את אלה מזונות מסרטנים, שעלול לאיים עליך על בסיס יומי.
1. שימורי מזון - ידוע שמזון משומר בעל הרכב לא ברור יכול להיות בעל השלכות מסוימות על גופנו. מחקרים מצאו כי שימורי מזון יכולים להיות מסרטנים מכיוון שהם מכילים Bisphenol-A (BPA), רכיב הקיים בפחיות, אשר משפיע לרעה על הגוף ועל תפקודו התקין של גופנו.
BPA פועל על המערכת האנדוקרינית ויכול לשנות באופן משמעותי את התפקוד ההורמונלי של הגוף, ואולי לגרום לסוכרת, השמנת יתר ואפילו מחלות לב. לכן, אם ברצונך להימנע מכך, קרא את תוכן הפחיות שאתה קונה והימנע מאלה עם תכולה ורכיבים שאינם ידועים לך;
2. משקאות - הם מרעננים במיוחד במזג אוויר חם. עם זאת, שימוש לרעה במשקאות מוגזים, ממריצים ואנרגיה אינו בריא. בגלל הכמות הגדולה של סוכר וכימיקלים שהם מכילים, הם הופכים לפצצה אמיתית לבריאותך. הימנע ממשקאות המכילים סירופ תירס פרוקטוז - חומר זה יכול להאכיל תאים סרטניים, לכן לפני שלוקחים לגימה, עיין בתווית.
אם אתה עדיין מרגיש צמא בלתי נשלט או מרגיש צורך לעודד, סמוך על המים, המיצים הסחוטים הטריים והשייקים הביתיים;
3. אוכל קל - הפופולריות של מאכלים אלה היא שהם נחשבים קלים ובריאים. הם מומלצים באופן נרחב כמזון לתזונה מאוזנת היטב וזה נכון במקצת. יש להם פחות סוכר ושומן, אבל הם לא יעזרו לך לרדת במשקל.
מזונות אלו עלולים להיות מסוכנים בשל העובדה שהם מכילים חומרים כמו ממתיקים מלאכותיים, שהם כל דבר חוץ טוב לגוף. לכן כדאי שלא תגזימו במאכלים אלו ותדגישו אכילה בריאה טבעית;
4. פופקורן למיקרוגל - בפופקורן מתוק או בקרמלים יש כמות גדולה של סוכר שתכנס יותר לגופכם מבלי שתבחינו כלל, ואינם מומלצים לחולי סוכרת. בנוסף, סדקים עם שמן ומלח למיקרוגל עשויים להכיל כימיקלים המופעלים במהלך טיפול בחום בתנור זה. כשרוצים להקפיץ פופקורן, קחו תירס ושמן צמחי אורגני והכינו אותם במטבח שלכם;
5. חטיפים מטוגנים - חטיפים אלה הם המועדפים ביותר מכיוון שהם קלים וטעימים לאכילה, מוכרים אותם כמעט בכל פינה ואתם לא מבזבזים את זמנכם תלוי על הכיריים. סרב לחטיפים אלו, אל תקנה אוכל מטוגן ממקומות שאינך מכיר ואינך מכיר את מצבם ההיגייני.
חטיפים מטוגנים לרוב בשומן עומד, שעלול להיות מסרטן ומסוכן מאוד! כדי להשביע את הרעב, קחו יוגורט, פירות, אגוזים או פשוט קחו קצת זמן ובשלו ארוחת בוקר. אין דבר טעים ובריא יותר מאוכל ביתי!
מוּמלָץ:
אילו חומרים מסרטנים
כולנו שמענו על חומרים מסרטנים, אבל מה הם בדיוק ואיפה הם? ומה ההשפעה שלהם על הבריאות שלנו? מקור המילה מסרטן עצמו מלטינית: סרטן- סרטן וביוונית: GENES- לידה. פשוטו כמשמעו, זוהי קרינה מחומר כימי או ממכלול חומרים, הנכנסים לגוף של כל יצור חי, תורמים להיווצרות גידולים ממאירים.
רק 50 גרם נקניקים מכילים חומרים מסרטנים כמו חפיסת סיגריות
חומרים מסרטנים נמצאים סביבנו כל יום. אם לוקחים אותם עם אוכל, הם הופכים לגורם פנימי. כך הם הופכים למרכיב המשפיע על האנרגיה לתפקודים הפיזיולוגיים ולאלמנטים המבניים באיברים וברקמות האדם. המזון שהאדם המודרני אוכל מדי יום, בנוסף לחומר האנרגיה, מכיל גם רכיבים שמקורם שאינו מזון.
פרוסות קלויות ותפוחי אדמה מסרטנים וגורמים לסרטן
פרוסות קלויות, כמו גם תפוחי אדמה אפויים, יוצרים אקרילאמיד מסרטן, שעלול להוביל להתפתחות סרטן, כך עולה ממחקר של הסוכנות הבריטית לתקני מזון. מומחים מזהירים שככל שצבע הפרוסות או תפוחי האדמה כהה יותר, כך הם מסוכנים יותר לבריאותכם. לכן הם קוראים לאנשים לא לטגן פרוסות ותפוחי אדמה יתר על המידה.
תוספי מזון מסרטנים המרעילים אותנו
כולנו כבר יודעים שמשתמשים בתוספי מזון בתעשיית המזון, שהוכחו כמסוכנים לבריאותנו. הם יכולים אפילו לגרום לסרטן. עבור חלקם הנתונים על מידת המסוכנות שלהם מתחמקים, אך ישנם גם כאלה שבטוח הם מזיקים. במדינות מסוימות נאסר עליהם להשתמש. עם זאת, האמת היא שהם ממשיכים לשמש גם במוצרי מזון רבים בארצנו.
חיידקים האורבים מביסקוויטים ומכונות קפה?
חדשות רעות הרעידו את חובבי העוגיות. לפיצוחיות ומזונות יבשים אחרים יש למעשה אפשרות לאחסן חיידקים מסוכנים כמו סלמונלה במשך שישה חודשים, על פי חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג'יה. לאחר מחקר, מומחים מצאו כי במזונות אלה לכאורה לא מזיקים, חיידקים יכולים לשרוד יחסית זמן משחשבו.