2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תזונה בריאה ובריאה מטיבט יכולה לעזור לכם לנקות רעלים מהדם ובכך להפחית את הסיכון לשבץ והתקף לב.
בתזונה זו במשך 25 יום בכל יום עליכם לשתות משקה שהוכן במיוחד. המשקה שותה תמיד בבוקר ותמיד על קיבה ריקה. יש לשתות 1-2 כוסות מהמשקה.
את המשקה מכינים מ -300 גרם בצל וקילו לימונים אחד. שני המרכיבים קצוצים דק ומכניסים ל -1.5 ליטר מים רותחים. השאירו מתחת למכסה למשך 15 דקות לשחרור כל התכונות המועילות של בצל ולימונים.
מחקרים הראו כי בצל ולימונים, שהם חלק מתזונה זו, משמשים כאמצעי מניעה כנגד סרטן רבים ומחזקים את מערכת החיסון האנושית. המרתח יכול גם להפחית משמעותית את הסיכון להתקף לב ולשבץ.
לימונים עשירים בחומצת לימון, המגרה מיצי קיבה ומפחיתה גם את ייצור הסוכר בדם. הפקטין בהדרים לעומת זאת מדכא תיאבון ויוצר תחושת שובע למשך 4 שעות לאחר בליעה.
עוזר נהדר בעיכול הוא ויטמין C, שנמצא בשפע בלימונים.
בנוסף, בצל עוזר נגד דלקת מפרקים ניוונית ולהצעיר מחדש, ולימון פועל כנגד מתח, אבנים בכליות ומסייע לחניכיים בריאות.
תרכובות גופרית נמצאו בבצל, הנספג בגוף בקלות. דרך זרם הדם הם נכנסים למוח ומשפיעים לטובה על מספר תחומים חשובים. בנוסף, בצל יכול להפעיל ולהצעיר תאים.
אם ברצונך לחזור על דיאטה זו, עליך להמתין לפחות 10 ימים לפני שתתחיל לצרוך את המרתח.
במהלך תקופת דיאטת ניקוי זו חובה להקפיד על כל שאר הכללים של אכילה בריאה. פירוש הדבר שעליך להגביל את השומנים מן החי ואת האלכוהול.
הדיאטה יכולה לטהר רק אנשים בריאים מבחינה קלינית, כלומר אם יש לך בעיות בריאותיות ולהחיל דיאטה זו, אתה יכול רק לפגוע בבריאות שלך.
מוּמלָץ:
תזונה ותוספי תזונה לדיכאון
מחקרים רבים הראו שלא רק תרופות מסוימות אלא גם מזונות מסוימים עוזרים להתמודד עם דיכאון. בין המאכלים שחייבים להיות נוכחים בתפריט שלך אם אתה רוצה להיפטר מעצב הוא דגים. מומחים ממליצים בחום לאכול סלמון, טונה, סרדינים ומקרל, המכילים כמות מספקת של חומצות שומן אומגה 3 יקרות.
משקאות בוקר לטיהור הדם
אנשים רבים לא יודעים או שוכחים לטהר את הדם בבית. אחרים דואגים לבריאותם ומייחסים לו חשיבות רבה - ניקוי הגוף. כלומר, הוצאת רעלים ממערכת העיכול, הכליות והכבד. אבל יש בדם גם חומרים מזיקים שצריך להסיר אותם. אם אתה מרגיש עייף, אדיש, חלש, ייתכן שהגיע הזמן לעבור בדיקת דם.
תזונה קלה עם זרעי פשתן ויוגורט לטיהור
באמת יש הרבה פיתויים טעימים על השולחן בחופשת דצמבר. כמעט בכל שנה יש רגע שכל ביס הבא מרמז לנו להפסיק לאכול, אבל המחשבה חולפת. מה כל כך הרבה, זה חגים. ורק יום-יומיים אחרי חג המולד אנו מבינים שאכן אכלנו יותר מדי. לא פלא שהעלינו טבעת כזו או אחרת.
דיאטה טיבטית
הדיאטה הטיבטית עוזרת לא רק לרדת במשקל במהירות, אלא גם לשפר את הבריאות ולהביא אנרגיה נוספת לגוף. לדברי כמה מומחים, הדיאטה הטיבטית מסוגלת להצעיר את הגוף ולהאריך את החיים. תזונה זו היא צמחונית בעיקר, ומאפשרת רק דגים מעת לעת. יש לצרוך את המוצרים באטיות ובמנות קטנות.
בואו נקיים את עצמנו לשבוע עם תזונה טיבטית
הדיאטה הטיבטית הוא צמחוני מאוד, למעט צריכת כל סוגי הבשר. עם זאת, מוצרי חלב אינם נופלים בקטגוריה זו, מכיוון שהם הבסיס האחר שעליו מבוססת הדיאטה של טיבט הקדושה. אף אחד לא אומר להוציא בשר מהתפריט שלך לנצח, אבל מנוחה של שבוע ממנו תשפיע יותר טוב על הבטן והגוף שלך.
