ברברין - התוסף המופלא נגד סוכרת ולירידה במשקל

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

התרכובת הנקראת ברברין היא אחד התוספים הטבעיים היעילים ביותר שקיימים. יש לו יתרונות בריאותיים רבים ומשפיע על גופך ברמה המולקולרית.ברברין מוריד את רמת הסוכר בדם, מוביל לירידה במשקל ומשפר את תפקוד הלב. זהו אחד התוספים הבודדים שהוכחו כיעילים כמו תרופות.

אנו מציעים לך סקירה מפורטת של ברברין והשלכותיה הבריאותיות.

מהי ברברין?

הספר היא תרכובת ביו-אקטיבית שניתן להפיק ממספר צמחים שונים, כולל קבוצת שיחים בשם Berberis. מבחינה טכנית, הוא שייך לסוג של תרכובות הנקראות אלקלואידים. יש לו צבע צהוב והוא משמש לעתים קרובות כצבע. לברברין היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה הסינית המסורתית, שם היא משמשת לטיפול במחלות שונות.

איך ברברין עובד?

ברברין נבדק במאות מחקרים שונים. הוכח כי יש לו השפעות רבות עוצמה על מערכות ביולוגיות רבות ושונות. ברגע שאתה לוקח ברברין, הוא נלקח על ידי הגוף ומועבר בדם. לאחר מכן הוא עובר לתאי הגוף. בתוך התאים הוא נקשר לכמה "מטרות מולקולריות" שונות ומשנה את תפקודו. זה דומה לאופן שבו תרופות תרופות פועלות.

עם זאת, אחת הפעולות העיקריות של הברברין היא הפעלת אנזים בתוך התאים הנקרא AMP-enabled protein kinase (AMPK). אנזים זה מכונה לעתים "מתג מטבולי". הוא נמצא בתאים של איברים שונים, כולל המוח, השרירים, הכליות, הלב והכבד, והוא ממלא תפקיד מרכזי בוויסות חילוף החומרים. זה מוביל לירידה משמעותית ברמות הסוכר בדם.

סוכרת מסוג 2 היא מחלה קשה שהייתה שכיחה בעשורים האחרונים, וגורמת למיליוני מקרי מוות מדי שנה. הוא מאופיין ברמות סוכר גבוהות בדם (גלוקוז) הנגרמות על ידי עמידות לאינסולין או מחסור באינסולין. לאורך זמן, רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לפגוע ברקמות ובאיברי הגוף, מה שמוביל לבעיות בריאות שונות ולקיצור תוחלת החיים.

מחקרים רבים הראו כי ברברין יכול להוריד משמעותית את רמות הסוכר בדם אצל אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2. למעשה, יעילותה דומה לתרופת המטפורמין הפופולרית לסוכרת (Glucophage). ברברין מפחית את עמידות האינסולין על ידי הורדת רמות הסוכר בדם, הורדת הורמון האינסולין. מגביר את הגליקוליזה, עוזר לגוף לפרק סוכרים בתוך התאים.

ברברין מפחית את ייצור הסוכר בכבד; מאט את פירוק הפחמימות במעיים; מגדיל את מספר החיידקים המועילים במעיים.

במחקר שנערך על 116 חולי סוכרת, גרם אחד של ברברין ביום הוריד את רמת הסוכר בצום ב -20%, מ -7.0 ל -5.6 ממול / ליטר (126 עד 101 מ"ג / דצ"ל) או מסוכרת לרמות נורמליות.

זה גם מוריד את המוגלובין A1 ב -12% ומשפר את השומנים בדם כמו כולסטרול וטריגליצרידים.

על פי מחקר רחב היקף הספר יעיל כמו תרופות דרך הפה לסוכרת, כולל מטפורמין, גליפיזיד ורוזיגליטזון.

יש לו גם השפעות נוספות כאשר משתמשים בו עם תרופות אחרות להפחתת רמת הסוכר בדם.

אם תסתכל על הדיונים ברשת, תראה שיש אנשים רבים עם רמת סוכר גבוהה בדם שממש מנרמלים את זה רק על ידי נטילת תוסף זה.

ברברין יכול לעזור לך לרדת במשקל

עד כה, שני מחקרים בחנו את ההשפעות על משקל הגוף.

במחקר בן 12 שבועות בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל, 500 מ"ג ברברין שנלקח שלוש פעמים ביום גרם לממוצע לירידה במשקל של כ -5 ק"ג.המשתתפים גם איבדו 3.6% משומן בגופם.

מחקר מרשים יותר נוסף נערך בקרב 37 גברים ונשים עם תסמונת מטבולית. המחקר נמשך 3 חודשים והמשתתפים נטלו 300 מ ג 3 פעמים ביום. המשתתפים הפחיתו את רמות מסת הגוף (BMI) מ -31.5 ל -27.4 או מהשמנת יתר למשקל עודף תוך שלושה חודשים בלבד. הם גם איבדו שומן בבטן ושיפרו סמני בריאות רבים.

החוקרים מאמינים כי ירידה במשקל נובעת מתפקוד משופר של הורמונים מווסתים שומן כמו אינסולין, אדיפונקטין ולפטין. ברברין מעכב גם את הצמיחה של תאי השומן ברמה המולקולרית.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף על ההשפעות של ירידה במשקל עם ברברין.

זה מוריד כולסטרול ויכול להפחית את הסיכון למחלות לב.

מחלות לב הן כיום הגורם השכיח ביותר למוות בטרם עת בעולם.

רבים מהגורמים הניתנים למדידה בדם קשורים לסיכון מוגבר למחלות לב.

סקירה של 11 מחקרים מראה:

הורדת כולסטרול כולל ב 0.61 ממול / ליטר (24 מ"ג לד"ל).

הפחת את כולסטרול ה- LDL ב- 0.65 ממול / ליטר (25 מ"ג לד"ל).

הורדת הטריגליצרידים בדם ב -0, 50 ממול / ליטר (44 מ"ג לד"ל).

הגדל את רמת הכולסטרול HDL ב -0.05 ממול / ליטר (2 מ"ג לד"ל).

נמצא כי הוא מפחית את האפוליפופרוטאין B ב-13-15%, המהווה גורם סיכון חשוב ביותר (19.20).

יש לזכור כי סוכרת, רמות סוכר גבוהות בדם והשמנת יתר הם גם גורמי סיכון עיקריים למחלות לב, שיפור כולם על ידי נטילת תוסף הברברין.

לאור ההשפעות המיטיבות על כל גורמי הסיכון הללו, נראה כי ברברין עשוי להפחית באופן דרסטי את הסיכון למחלות לב.

יתרונות בריאותיים אחרים של ברברין

דיכאון: מחקרים בחולדות הראו שברברין יכול לעזור להילחם בדיכאון.

סרטן: מחקרים בבעלי חיים מראים כי נטילת ברברין יכולה להפחית את גדילתם והתפשטותם של סוגים שונים של סרטן.

כחומר נוגד חמצון ונוגד דלקת: בחלק מהמחקרים הוכח כי לתוסף יש השפעה נוגדת חמצון חזקה ונוגדת דלקת.

זיהומים: ההשפעה החיובית של ברברין הוכחה גם במאבק במיקרואורגניזמים מזיקים הכוללים חיידקים, נגיפים, פטריות וטפילים.

תפקוד כבד משופר: ברברין יכול להפחית את הצטברות השומן בכבד, מה שאמור לסייע במניעת מחלות כבד שומניות (NAFLD).

אי ספיקת לב: מחקר אחר הראה שברברין משפר באופן דרמטי את הסימפטומים ומפחית את הסיכון למוות בחולים עם אי ספיקת לב.

רבות מהטענות הללו זקוקות למחקר נוסף לפני שניתן יהיה לקבל המלצות מוצקות, אך הראיות הנוכחיות מבטיחות למדי.

מינון ותופעות לוואי של ברברין

רבים מהמחקרים שצוטטו במאמר משתמשים במינונים הנעים בין 900 ל 1500 מ"ג ליום. לעתים קרובות הם נוטלים 500 מ"ג 3 פעמים ביום לפני הארוחות (סה"כ 1500 מ"ג ליום).

הספר יש מחצית חיים של מספר שעות, לכן יש צורך לחלק את המינון מספר פעמים ביום כדי להשיג רמות יציבות של הדם.

אם יש לך מצב רפואי או אם אתה נוטל תרופה כלשהי, אנו ממליצים שתשוחח עם הרופא לפני השימוש בו. זה חשוב במיוחד אם אתה נוטל כרגע תרופות להורדת הסוכר בדם.

באופן כללי, תופעות הלוואי העיקריות קשורות לעיכול וישנן עדויות כלשהן להתכווצויות אפשריות, שלשולים, גזים, עצירות וכאבי בטן.

ברברין יכול גם להיות שימושי כהגנה כללית מפני מחלות כרוניות, כמו גם כתוסף נגד הזדקנות.

אם אתה משתמש בתוספים, ברברין עשוי להיות אחד הטובים ביותר לכלול בארסנל שלך.