2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לאחר תום צום הפסחא, רוב האנשים ממהרים לאוכל שלא ניסו עוד לפני חג הפסחא, על מנת לעמוד בקפדנות במסורות הנוצריות.
אנשים רבים תופסים צום כטיהור קפיץ של הגוף, אם כי רעיון הצום הוא טיהור הנשמה מכל מה שחשוך ושלילי.
אך ההשפעה מועילה גם לגוף, מכיוון שבמהלך צום חג הפסחא הגוף אינו עמוס יתר בחלבונים ושומנים מן החי ועודפי פחמימות.
עם זאת, לא טוב לאכול יתר על המידה בדיוק בחג הפסחא, אם צמתם בקפדנות. ואז הגוף מקבל מתח חזק במיוחד - הקיבה, המעיים, המרה, הלבלב, הכליות והכבד סובלים, ומכאן מערכת העצבים והלב.
לרוע המזל, רוב האנשים בחג הפסחא לא יכולים להתאפק ולנסות הכל על השולחן, ועוד הרבה יותר. לאחר אכילת יתר, טוב לא לאכול לפחות יום, ואם אינכם יכולים לעמוד, שולל רעב עם יוגורט ופירות.
אכלו מעט עוף מבושל ללא עור או דג נהר מבושל. אוכלים כבדים כמו חזיר או בקר ניתן לאכול רק עשרה ימים לאחר חג הפסחא.
במשך חצי חודש לפחות, הימנעו מבשרים מעושנים וסלאמי, שבלעדיהם הצלחתם נהדר בתקופת הצום. במקום תפוחי אדמה מטוגנים, אכלו ירקות מבושלים ואורז מבושל או אורז מאודה.
כדי לעזור לגופכם לספוג אוכל בקלות, פזרו על כל מנה בצל ירוק קצוץ, פטרוזיליה ושמיר. מוסיפים זיתים לסלט.
במקום עוגה, אכלו סלטים של פירות עם מעט ריבה או תפוחים אפויים וקומפוטים מיובשים. אם מתחשק לכם לאכול עוגה ואתם פשוט לא מצליחים בלעדיה, בחרו עוגת פירות קלה עם גבינת קוטג '.
אל תגזימו באלכוהול והדגישו מיצים סחוטים טריים ומיצים עם חתיכות פרי, כמו צוף אשכוליות שהוכן בבלנדר.
מוּמלָץ:
אחרי חג הפסחא מהר! ראה את הכלל לאכילת בשר
צום הפסחא הארוך לניקוי הגוף יביא לך יתרונות רבים, אך רק אם תתחיל כמו שצריך עם צריכת בשר . אחרת, אתה יכול לפגוע בבריאות שלך, אומרים תזונאים. במהלך התנזרות של 40 יום מבשר וממוצרים מן החי בגוף האדם, הפרשת האנזים מדוכאת. זו היכולת של הגוף לפרק מזון מסוג בעלי חיים.
איך אוכלים במהלך צום הפסחא
הם התחילו צום חג הפסחא שהם הצומות הארוכים ביותר בשנה. הם מסתיימים ב -4 במאי, וחג הפסחא חל למחרת. על פי הרפואה, ימי צום הם באמת זמן של פריקה פיזית, מכיוון שבזמן זה הגוף מתנקה מרעלים שהצטברו. זה בריא לאנשים, כמו גם חתירה לחיים רגועים יותר והשגת הרמוניה במערכות יחסים.
איך אוכלים אחרי הפרעה
ההפרעה מתוארת על ידי תנועות של צואה רפויות ומימיות. שלשול הוא מצב שכיח ובדרך כלל אינו חמור. אצל אנשים רבים יש שלשולים פעם או פעמיים בשנה. ההפרעה נמשכת בדרך כלל יומיים-שלושה וניתן לטפל בה גם בתזונה נכונה וגם בתרופות. רק במקרים מסוימים אנשים זקוקים לטיפול רפואי, שכן שלשול יכול לרוקן במהירות את אספקת המים והמלחים בגוף, אשר הרקמות צריכות לתפקד כראוי.
איך אוכלים אחרי ניתוח לב
ניתוחי לב הם בדיקה מורכבת לבריאות האדם. המצב הספציפי דורש טיפול הולם בתקופת ההחלמה, המלווה בתזונה מאוזנת והגיונית המגנה על הלב. אם אתה נתקל בניתוחי לב או שזה עתה יצאת מהניתוח, תצטרך לאזן צרכים פיזיים ורגשיים רבים בבת אחת. כמובן, החלמה מהירה ובריאה היא האופציה הרצויה ביותר למזער את רמות הכאב או אי הנוחות שאתה מרגיש.
איך אוכלים אחרי שפעת והצטננות
הטיפול ב מצבי שפעת והצטננות מתרחשת עם צריכת תרופות מסוימות הנלחמות בחום, כאבי ראש, כאבי שרירים, שיעול ותסמינים אופייניים אחרים. צריכת ויטמין C יותר היא גם חובה. עם זאת, ברגע שהמחלה מתפוגגת, הטיפול הבריאותי לא אמור להסתיים. ואז המאמצים שלנו צריכים להיות ממוקדים בפיתוח תזונה בריאה שתחזק את החסינות שלנו.
