איך אוכלים אחרי ניתוח לב

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ניתוחי לב הם בדיקה מורכבת לבריאות האדם. המצב הספציפי דורש טיפול הולם בתקופת ההחלמה, המלווה בתזונה מאוזנת והגיונית המגנה על הלב.

אם אתה נתקל בניתוחי לב או שזה עתה יצאת מהניתוח, תצטרך לאזן צרכים פיזיים ורגשיים רבים בבת אחת. כמובן, החלמה מהירה ובריאה היא האופציה הרצויה ביותר למזער את רמות הכאב או אי הנוחות שאתה מרגיש.

יחד עם זאת, יהיה עליכם ליטול את התרופות שרשם הרופא שלכם. יחד עם זאת, הנושא החשוב ביותר לשמירה על הלב הוא תזונה בריאה. אחרי הכל, סביר להניח שהרגלי האכילה הרעים הקודמים שלך הכניסו אותך לבלגן הזה.

לאחר ניתוח לב, הכלל הראשון שעליו לבצע הוא דיאטה. פירוש הדבר לדעת אילו מאכלים טובים עבורך וממה להימנע בכל מחיר.

מזון שיש לקחת בחשבון לאחר ניתוח לב

1. בטטות

2. ירקות עלים ירוקים

3. גזר, ברוקולי וכרוב (מבושלים קלות לשימור קרוטנואידים)

4. דלעת, משומרת או מבושלת

5. 97 אחוזים ומעלה מבשר, ללא שומן (עוף או הודו)

6. רטבי עגבניות דלי שומן ופסטה

7. בצל ושום

8. פיצה ביתית (עם יותר ירקות)

9. מזון דל מלח / ללא מלח לבעלי [לחץ דם גבוה

10. בוטנים, אגוזי מלך, שקדים במתינות (שימו לב לא לעלות במשקל)

11. שמן זית ושמן לפתית (החשובים ביותר הם שומנים חד בלתי רוויים, כנגד חומצות שומן טרנס או שומנים מוקשים חלקית)

12. סלמון ודגים אחרים (מקרל, סרדינים, הרינג)

13. חלב סויה וקמח מוקפץ (לפחות 1/3 כוס ליום)

14. חלב דל שומן (דל שומן)

15. שיבולת שועל, חיטה מגוררת, ללא תוספת סוכר ודגנים

16. לחם מקמח שחור

17. פירות טריים

18. תפוחים

19. תפוזים

20. ענבים אדומים או שחורים

21. מיץ ענבים (מומלץ כוס אחת ליום)

22. אשכוליות, במיוחד ורודות, שיש בהן 40% יותר בטא קרוטן מאשר לבן

מזונות שיש להימנע מהם

1. 1%, 2% וחלב מלא

2. בשר עם אחוז שומן גבוה

3. בשר אדום

4. שמנים מוקשים כמו מרגרינה, וכאשר זה נרשם כמרכיב במזונות

5. מזונות עתירי חמאה, שומן ושומנים מן החי אחרים, כמו גבינה

6. נקניקיות, המבורגרים

7. מאכלים מטוגנים

8. סוכר

9. גלידה

10. מלח (אם יש לך לחץ דם גבוה)

11. ממתקים, פסטות וגלידות עם שומן

12. חטיפים עתירי שומן, צ'יפס

13. פשטידות, מאפים, ביסקוויטים משומן וסוכר.