2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הטיפול ב מצבי שפעת והצטננות מתרחשת עם צריכת תרופות מסוימות הנלחמות בחום, כאבי ראש, כאבי שרירים, שיעול ותסמינים אופייניים אחרים.
צריכת ויטמין C יותר היא גם חובה. עם זאת, ברגע שהמחלה מתפוגגת, הטיפול הבריאותי לא אמור להסתיים. ואז המאמצים שלנו צריכים להיות ממוקדים בפיתוח תזונה בריאה שתחזק את החסינות שלנו.
בהקשר זה, לאחר שהוצא שַׁפַעַת אוֹ קַר זה טוב לאכול יותר חלבון. מומלץ להשיג אותם מיוגורט, קפיר, פטריות, אגוזים גולמיים, ממליצים מומחים.
בשר הוא רעיון טוב רק אם הוא לא שומני והוא תוצרת בית. דגים הם גם בחירה טובה אם הוא פראי. ביצים הן גם מקור נהדר לחלבון, והן שימושיות ביותר כשהן מבני הבית.
לאחר מחלה, רצוי להגדיל את צריכת הפירות והירקות שהם עונתיים. במקרה זה, תפוחים, חבושים, לפת, אלבסט, סלק מתאימים לתזונה בריאה. אין לשלול כרוב כבוש ושום, אם כי אנשים רבים נמנעים מהם מסיבות שונות.
ולשתות יותר נוזלים זה מאוד חשוב. יש לשתות לפחות 1.5-2 ליטר מים ביום, ואת המים המינרליים ניתן לסירוגין במי שולחן.
אם מרשמים אלו משולבים עם טיולים באוויר הצח ואורח חיים פעיל, תוכלו ליהנות מחסינות טובה לא רק לאחר מחלה, אלא גם בשאר ימות השנה.
מוּמלָץ:
אחרי הדם היבש בנקניקיות אנחנו אוכלים אבקת שומן בשוקולדים
מדברים על הרכב המוצרים האורבים על מדפי החנויות בתדירות גבוהה יותר ויותר. זה כבר לא מפתיע שחלק מהנקניקיות מכילות מרכיבים מחרידים כמו אבקת דם. השימוש בו במוצרים היה נוהג כבר עשרות שנים. מחקר חדש הראה גם מובילה בייבוא דם יבש - בולגריה. זה ממש אומר שאנחנו הצרכנים הגדולים ביותר של אשפה מבתי מטבחיים מחו"
איך אוכלים אחרי הפרעה
ההפרעה מתוארת על ידי תנועות של צואה רפויות ומימיות. שלשול הוא מצב שכיח ובדרך כלל אינו חמור. אצל אנשים רבים יש שלשולים פעם או פעמיים בשנה. ההפרעה נמשכת בדרך כלל יומיים-שלושה וניתן לטפל בה גם בתזונה נכונה וגם בתרופות. רק במקרים מסוימים אנשים זקוקים לטיפול רפואי, שכן שלשול יכול לרוקן במהירות את אספקת המים והמלחים בגוף, אשר הרקמות צריכות לתפקד כראוי.
איך אוכלים אחרי ניתוח לב
ניתוחי לב הם בדיקה מורכבת לבריאות האדם. המצב הספציפי דורש טיפול הולם בתקופת ההחלמה, המלווה בתזונה מאוזנת והגיונית המגנה על הלב. אם אתה נתקל בניתוחי לב או שזה עתה יצאת מהניתוח, תצטרך לאזן צרכים פיזיים ורגשיים רבים בבת אחת. כמובן, החלמה מהירה ובריאה היא האופציה הרצויה ביותר למזער את רמות הכאב או אי הנוחות שאתה מרגיש.
המרכיבים הטובים ביותר לשייקים ומיצים נגד שפעת והצטננות
במהלך החורף אנו מתמודדים כמעט עם כל מיני הצטננות ומחלות כמעט כל יום. כדי לא להגיע לסמים, הדרך הטובה ביותר היא לפנות לטבע. זה נותן לנו את כל מה שאנחנו צריכים כדי להיות בריאים. להלן אבות המזון הנחשבים ליעילים ביותר במלחמה במחלות: ויטמינים A, C, E ו- K, נחושת, ברזל וסלניום.
איך אוכלים אחרי חג הפסחא
לאחר תום צום הפסחא, רוב האנשים ממהרים לאוכל שלא ניסו עוד לפני חג הפסחא, על מנת לעמוד בקפדנות במסורות הנוצריות. אנשים רבים תופסים צום כטיהור קפיץ של הגוף, אם כי רעיון הצום הוא טיהור הנשמה מכל מה שחשוך ושלילי. אך ההשפעה מועילה גם לגוף, מכיוון שבמהלך צום חג הפסחא הגוף אינו עמוס יתר בחלבונים ושומנים מן החי ועודפי פחמימות.
