2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
איינקורן הוא דגני בוקר, שמאוד פופולרי בארצנו בזכות האיכויות השימושיות שלו, אך גם הטעם המצוין. חיצונית היא דומה לחיטה, כאשר מרבית אבות המזון נמצאים בקליפה העליונה של הדגן. איינקורן אינו מאבד מתכונותיו השימושיות גם במהלך טיפול בחום.
ניתן להכין קמח אייקקורן, ששוב שימושי מאוד לגוף ובאמצעותו ניתן להכין קינוחים שונים, אם כי זו רחוקה מהדרך היחידה להשתמש בדגנים.
אייקורן עשיר במינרלים כגון ברזל. משפיע לטובה על המטופואזיס. איינקורן מכיל כמויות גדולות של סידן וזרחן, אשר מועילות למערכת השלד בקרב מתבגרים ואנשים מעל גיל 40. אבץ עוזר בשיפור הריכוז ויש לו גם השפעה חיובית על מצבו ותפקודו של המוח. הוא עשיר בויטמינים מקבוצת B התורמים לעיבוד מזון.
לתכונות הריפוי של אייקון אנו יכולים להוסיף שיפור העיכול, טיהור הגוף, ויסות הגלוקוז והכולסטרול בדם. בשל תכונות הריפוי הרבות והרוויה המהירה שלו עם המוצר, האינקורן שימושי מאוד בתזונה תזונתית ותרופתית.
כמו רוב המזונות הצמחיים, הוא עשיר בסיבים, המסייעים בהעלמת שומנים מסיסים בשומן מהגוף. יחד עם זאת, פריסטלטיקה במעי משתפרת והקיבה מתחילה לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר, מה שמזרז את חילוף החומרים.
היתרונות של אייקון לגברים
דגני בוקר אלה מכילים חומצה ניקוטינית. חומר זה חשוב מאוד לגברים שכן הוא מקדם ייצור טסטוסטרון. איינקורן מכיל גם חלבונים צמחיים שימושיים רבים המסייעים בהפיכת רקמת השומן לשריר.
צריכת עצי קרן על ידי גברים משפיעה לטובה על עבודת הלב וכלי הדם. Einkorn הוא שימושי במיוחד עבור המינים החזקים יותר שיש להם כמה בעיות במערכת זו.
לחומרים המועילים הרבים בהרכב השפעה מיטיבה על מערכת העצבים, עוזרים להיפטר ולהגן מפני לחץ. לדוגמא, גברים שעושים עבודה פיזית קשה חייבים להוסיף מוצר זה לתפריט שלהם. איינקורן נטען בכוח ובאנרגיה, אך יחד עם זאת אינו מוביל לכבדות בבטן, ואינו תורם לעלייה במשקל.
בשל העובדה שהוא משפר את הייצור של הורמוני המין הגבריים, einkorn משחק תפקיד מפתח בשיפור המצב הכללי וההערכה העצמית של המין החזק יותר. פירוש הדבר בתורו כי מוצר זה מסייע בהפחתת הסיכון לאי פוריות או סרטן.
גברים שצורכים באופן קבוע צנוברים, לעולם לא יתמודד עם בעיות עם ירידה בחשק המיני הגברי.
אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז דגני בוקר אלה שוב נחלצים להצלה. למרות שמדובר במוצר עתיר קלוריות, הוא מרווה במהירות את הגוף ועשיר בוויטמינים רבים ומסייע לך להתמודד עם שלשולים.
ויטמינים מקבוצת B, הכלולים באינקורן, מאפשרים לזרז את חילוף החומרים ולנרמל את מערכת העיכול. כמובן שלא כדאי לשכוח מפעילות גופנית וצריכת נוזלים במהלך הדיאטה.
איינקורן הוא דגני בוקר שימושיים ובעלי ערך רב לגוף. אם אין לך סובלנות פרטנית אליו, עליך להוסיף אותו לתפריט שלך, מכיוון שיש לו מאפיינים שימושיים רבים. בנוסף, ניתן להשתמש בו להכנת פיתויים קולינריים רבים וטעימים.
מוּמלָץ:
אכילה בריאה לגברים
אוכל הוא יותר מדלק. דיאטה יכולה לעזור להילחם במחלות, לתת כוח ואף להצעיר. איך אדם אוכל לאורך כל חייו יכול לעזור לחזות עד כמה (או לא) הוא יזדקן. כאן, עם זאת, חשוב לציין זאת גברים בעלי צרכים תזונתיים שונים מדי יום מנשים. ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על דרישות התזונה של גברים ונשים כאחד.
איך מכינים בעצמכם קמח אייקון
בימינו, כאשר כמעט כל מוצר מכיל כימיקלים מזיקים וחומרי הדברה, einkorn הוא הזדמנות טובה לאכול בריא ובריא. בשני העשורים האחרונים כמעט כל הדגנים בשוק עברו שינוי גנטי. היוצא מן הכלל היחיד הוא עצי קרן. זהו סוג קטן של דגנים ממנו הופק קמח עוד מימי קדם.
יתרונות בריאותיים של אייקון
איינקורן הוא אחד המאכלים העתיקים ביותר בעולם. זהו סוג חיטה שמאכיל עמים רבים במשך מאות שנים. זה נשכח בגלל הקציר הגרוע שמספק תהליך העיבוד האיטי. איינקורן גדל בארצותינו ולשמור על המסורות של הקדמונים. צמח ייחודי זה אינו יומרני לגידול - הוא גדל באותה מידה בכל הטמפרטורות.
מתכונים מתוקים עם אייקון
איינקורן הוא אחד הזנים הקדומים ביותר של חיטה ולמעשה - האב הקדמון לזה המוכר לנו. במקומו הוחלף בהדרגה בחיטת לחם במאה העשרים ונשכח לזמן קצר, אך לא על ידי כולם. כל שף שמכבד את עצמו מכיר ומעריך את הטעם ואת התכונות השימושיות של אייקון. הוא בעל ערך רב מכיוון שהתכונות התזונתיות של גרגריו נותרו ללא שינוי במשך מאות שנים, בניגוד לחיטה המודרנית, המגדלת בקלות באמצעות כימיקלים ושינויים.
היתרונות של אייקון לילדים
בשנים האחרונות עצי קרן צובר יותר ויותר פופולריות, אם כי עבור רבים תרבות זו עדיין לא ידועה. זו תרבות עתיקה שקיימת מיליוני שנים ומטופחת בתכלית מאז כ -10,000 שנה, ונשארה ללא שינוי עד היום. בניגוד למקבילה הנפוצה הרבה יותר בשוק - חיטה, האינקורן אינו מעובד כימית והוא מזון טבעי.