2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-11-26 14:49
אם יש לך תינוק, טוב לדעת שאם אתה אוכל אוכלים המכילים בוטנים, הסיכון להתפתחות אלרגיה לבוטנים ירידה של 81 ל- 100, על פי תוצאות הניסויים הקליניים שציטטו רויטרס ו- AFP.
תינוקות בישראל מתחילים לאכול בוטנים כבר בגיל צעיר מאוד, בשונה ממדינות רבות אחרות בהן לא מומלץ לתת בוטנים לילדים צעירים. יותר מ -600 ילדים בגילאים 4 עד 11 חודשים נבדקו קלינית.
מחצית מהתינוקות האכילו דיאטה ללא בוטנים במשך 5 שנים, והשאר צרכו לפחות 6 גרם חלבון חמאת בוטנים מדי יום.
לאחר שהילדים הגיעו לגיל 5 נרשמה ירידה של 81% בסיכון לאלרגיה לבוטנים בקרב אנשים שהיו צעירים מאוד כשהתחילו לאכול אותם.
מחקר זה חושף את היתרונות שבאכילת בוטנים בגיל הרך כאמצעי מניעה כנגד אלרגיות כלפיהם, אמר מנהל המכון הלאומי לאלרגיה ומחלות זיהומיות בארה"ב, ד"ר אנתוני פאוסי.
התוצאות המתקבלות עשויות לשנות את השיטות למניעת אלרגיות למזון.
מוּמלָץ:
סודות הבקר הרך
בשר בקר נהיה טעים ורך אם מקפידים על כמה כללים בהכנתו. כדי להפוך את הבשר התבשיל לטעים יותר, לפני הבישול טובלים אותו בקמח ומטגנים אותו עד שהוא מזהיב. מעבירים לסיר את הבשר המטוגן יחד עם יתרת שומן הטיגון, יוצקים עליו מעט מרק או מים חמים ומבשלים על אש נמוכה.
איך מכינים את העוף הרך והעסיסי ביותר?
אין דבר גרוע יותר מלהשקיע שעות בבישול עוף צלוי ובסופו של דבר לייבש אותו. כל כך יבש שכולם צריכים להגיע לכוסות המים דרך נשיכה. הכנת עוף עדין ועסיסי אינה קלה כמו שזה נראה. למרות שהרגליים והכנפיים בדרך כלל שמנים יותר, הקושי הגדול נובע מהפיכת השדיים, בעלי יובש ספציפי, גם לעסיסיים ומעוררי תיאבון.
דיאטות בגיל העשרה
גיל ההתבגרות הוא כנראה הקשה ביותר. צעירים נאלצים להתמודד עם מספר חידושים בעולם סביבם. שינויים הורמונליים, חובות בבית הספר, דרמות אהבה, סכסוכים משפחתיים וידידותיים הם רק חלק מהבעיות הנערמות על ראשם. אחת הבעיות הדוחקות ביותר עבור אדם צעיר היא איך שהוא נראה.
אתה רוצה להיות מאושר גם בגיל 18 וגם ב -50! ואז אוכלים ככה
למאכלים שאנו אוכלים יש השפעה לא רק על הבריאות והמראה שלנו, אלא גם על מצב הרוח שלנו. בעוד שמרגרינה, צ'יפס, מזון מעובד ומזון מעובד מקלקלים את מצבנו הרגשי, ישנם אחרים שיכולים להגביר את ההערכה העצמית שלנו ולהגביר את הליבידו שלנו. דוגמאות לכך הן מזונות עשירים בוויטמין D, כגון דגים, פטריות, ביצים, כבד.
תה מרגיע, וזה חובה בגיל המעבר
ישנם מחזורים טבעיים בחיי האדם. במהלך גיל המעבר, שינויים נפשיים ופיזיים הם נורמליים לחלוטין. בתקופה זו ניתן להבחין במצבי רוח שונים אצל נשים - מתח עז, חרדה, דיכאון, הזעת יתר, קלקול קיבה, נפיחות הם בין חלק מהתסמינים שנצפו באזור הבטן. לכמה עשבי תיבול ותה במהלך תקופה זו יש השפעה מרגיעה ומרגיעה.
