2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
זה מאוד לא נעים כשנתת כמות גדולה למדי לפירות וירקות, ואחרי יום-יומיים הם כבר נרקבו במקומות ואתה צריך לזרוק אותם.
אם אתה מקיים כללים מסוימים, ניתן לאחסן ירקות ופירות זמן רב יותר. אתה צריך לדעת שיש גז שנקרא אתילן שהוא חסר ריח וחסר צבע. זה עוזר למוצרים מסוימים להתבגר, אך עם הזמן גורם להם להתקלקל.
בחלק מהפירות האתילן נמצא בכמויות גדולות - למשל בתפוחים ובאגסים, באחרים כמותו זניחה. בעזרתו ניתן להבשיל כמה פירות ירוקים מהר יותר. אם תשים אבוקדו או בננה בשקית נייר עם שני תפוחים, יהיה לך פרי בשל לחלוטין בבוקר.
אבל אם פרי אחד באריזה מתקלקל, האתילן ממנו משתחרר בכמות מוגברת וזה מקלקל את כל שאר הפירות. עליכם להיזהר באילו שילובים אתם מאחסנים פירות וירקות.
לכן יש לאחסן בנפרד תפוחים, משמשים, מלון, אפרסק ונקטרינה, אגסים ושזיפים, תאנים ועגבניות.
חלק מהפירות והירקות מאוחסנים במקרר, ואחרים ניתן לאחסן בחוץ. אין לשטוף פירות וירקות לפני שמכניסים אותם למקרר. ואם כיבסת אותם, ייבש אותם כדי שלא יעצבו.
במקרר מאוחסנים ארטישוק, סלק, נבטי בריסל, מלון, סלרי, דובדבנים, ענבים, שעועית ירוקה, ירקות עליים, בצל ירוק, תרד, קישואים.
במקרר נשמרים נקטרינות בשלות, אפרסקים, אגסים, שזיפים, קיווי, אבוקדו. אספרגוס ותבלינים ירוקים כמו פטרוזיליה ושמיר מאוחסנים כפרחים באגרטל.
בשקית ניילון בה עשית חורים לאוורור, אחסן במקרר ברוקולי, גזר, כרובית, תירס, אפונה, צנון.
אין לשטוף תותים, פטל, אוכמניות, דומדמניות שחורות וצימוקים לפני שמכניסים אותם למקרר. יש לאחסן פירות בנפרד מירקות.
על שולחן המטבח תוכלו לאחסן תפוחים, בננות, עגבניות, מלפפונים, חצילים, אשכוליות, לימונים, ליים, תפוזים, מנגו, פפאיה, פלפלים, אננס, רימונים.
אבל הם לא צריכים להיות ליד הכיריים או באור שמש ישיר. אחסן בצל, שום, תפוחי אדמה, כרישה, דלעת במקום קריר וחשוך.
מוּמלָץ:
ירקות ופירות אדומים לבריאות
ירקות ופירות אדומים כמו דובדבנים, תותים, אוכמניות, פטל, אבטיח, עגבניות, פלפל אדום הם חלק ממוצרי הטבע הפופולאריים ביותר שאנו אוכלים לעיתים קרובות. והחלק הכי טוב הוא שבנוסף להיותם טעימים במיוחד, הם גם טובים לבריאות. הוכח כי ירקות ופירות אדומים עשירים בוויטמינים, נלחמים בהזדקנות, מגבירים חסינות ודל קלוריות - מה יכול להיות טוב מזה.
אכלו ירקות ופירות אדומים לבריאות ויופי
לאחרונה גברה דעת הקהל שכמעט כל המזונות הקיימים כיום בשוק מזיקים. עם זאת, זה שטות מוחלטת כשמדובר בפירות וירקות אדומים. בנוסף להיותם טעימים, תזונאים מובילים ממליצים לנו לצרוך אותם כל השנה בגלל היתרונות הבריאותיים הרבים שלהם. פירות וירקות בעלי צבע אדום מאטים את ההזדקנות.
אילו ירקות ופירות מורידים כולסטרול
כולסטרול הוא חומר שעווה המיוצר על ידי הכבד. הוא נמצא במוצרי חלב, ביצים ובשר. כולסטרול הוא גורם עיקרי למחלות לב וכלי דם רבות ומהווה סיכון מרכזי לבריאותנו. שינויים קטנים בתפריט היומי שלנו יכולים לעזור בהורדת הכולסטרול. ידוע כי פירות וירקות מכילים פיטוסטרולים וחומרים דמויי כולסטרול המורידים כולסטרול.
ליתרונות של מיצי ירקות ופירות
למיץ מלון יש את היתרון הגדול ביותר אם סוחטים אותו מהפרי בספטמבר. המיץ טוב למערכת העצבים, יש לו השפעה משלשלת ומשתנת קלה. מיץ מלון מסייע לטרשת עורקים, מחלות כליה ושלפוחית השתן, עובד היטב לעצירות וטחורים. מומלץ לשתות כפית מיץ ביום, יכולה להמתיק במעט דבש.
טריקים לאחסון מוצרים
יש פעמים שאתה קונה מצרכים זמן רב. עליך לאחסן אותם כך שהם יישארו רעננים ככל האפשר לאורך זמן. פירות וירקות הם המתכלים ביותר. אך גם מוצרים ארוזים אחרים או מוצרים מוגמרים למחצה עלולים לאבד את טריותם וארומתם לאחר זמן מה. להלן מספר טיפים כיצד לשמור על מוצרים אלה זמן רב יותר כדי להפוך את האוכל שלך לטעים יותר.