בואו לפסל צורות נפלאות עם דיאטת חצילים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

חציל, המכונה גם עגבנייה כחולה, הוא בין מוצרי המזון הנצרכים ביותר בבולגריה. בזכות טעמו הייחודי הוא תופס מקום שאין לו תחליף על שולחננו, ובגלל הוויטמינים, המינרלים ועוד שלל חומרים שימושיים שהוא מכיל הוא משפיע על גופנו בצורה מדהימה.

חציל מונע התפתחות של כמה סוגי סרטן, מונע מחלות לב, מחזק את המוח ועוזר לרדת במשקל.

להלן דוגמה לדיאטה בה ניתן לשים עגבניות כחולות לרדת במשקל באופן בלתי מורגש. אם אתה עוקב אחריו בקפדנות, יש לך את כל הסיכויים לרדת עד 4 קילו תוך 5 ימים.

היום הראשון

ארוחת בוקר: שתי ביצים מבושלות, תפוז טרי

ארוחת צהריים: 200 גרם חציל בגריל, 100 גרם גבינת קוטג '

ארוחת ערב: 200 גרם ירקות טריים לבחירתכם

יום שני

ארוחת בוקר: קערת מוזלי עם יוגורט

ארוחת צהריים: 200 גרם חציל בגריל, 100 גרם עגבניות טריות

ארוחת ערב: קישואים בגריל 200 גרם

היום השלישי

ארוחת בוקר: 150 סלט פירות

ארוחת צהריים: 200 גרם מחית חצילים ו- 100 גרם תפוחי אדמה מבושלים

ארוחת ערב: 200 גרם סלט כרוב וגזר

היום הרביעי

ארוחת בוקר: פרוסת לחם מקמח מלא קלוי שנמרח בחמאה

ארוחת צהריים: 200 גרם חצילים בגריל עם 100 גרם סלט גזר

ארוחת ערב: דלי יוגורט

היום החמישי

ארוחת בוקר: פרי מסוג אחד בכמות לבחירתכם

ארוחת צהריים: 250 קישואים קלויים עם אורז

ארוחת ערב: 200 גרם חציל בגריל

הדיאטה אינה מתאימה לאנשים הסובלים מגסטריטיס, כיבים ומחלות אחרות במערכת העיכול, מכיוון שהעגבנייה הכחולה מהווה מקור לתאית קשה לעיכול. זה גם לא מומלץ לאנשים שיש להם בעיות בכבד, במרה, מכיוון שחצילים מפריעים להם לעבוד.