2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
דיאטת סירופ מייפל זכתה לפופולריות רחבה בשנים האחרונות - אנשים רבים החליטו לנסות את המוצר ולהיפטר מקילוגרמים מיותרים.
מרבית המומחים אינם מכחישים כי התזונה עם סירופ מייפל יעילה ומחלישה אותה, אך היא גם לא בריאה ולכן אינה בטוחה, לדעת מומחי תזונה רבים.
המצב הפופולרי ביותר עם סירופ מייפל כולל בנוסף ל -2 כפות סירופ - מיץ לימון (2 כפות), פלפל אדום חריף או ג'ינג'ר (¼ כפית) ומים חמים (כ -300 מ ל). כמות זו מיועדת לכוס אחת - מומלץ לשתות בין 6 ל -12 כוסות ביום.
כל המוצרים הללו מעורבבים בכלי מתאים, ולאחר מכן התערובת הומוגנית ושותה. הרעיון הוא שכשאדם מרגיש רעב או חלש, יש לשתות כוס סירופ.
בתור התחלה, מומלץ להשתמש במשטר קל יותר מאותה תזונה - משך הטיפול לא יעלה על חמישה ימים. בנוסף, מתחילים יכולים לצרוך אוכל, ועל השתייה לשתות כוס אחת עד ארבע פעמים ביום - כ- 30 דקות לפני הארוחות.
כמובן שהתפריט צריך לכלול יותר פירות וירקות, דגנים מלאים, אגוזים, בשר ודגים, אך ללא שומן.
יש גרסה אחרת לזו הפופולארית דיאטה עם סירופ מייפל - מומלץ להחליף ארוחה אחת ב -3 כוסות תערובת זו.
למי שמשוכנע שהם יכולים לעקוב אחר משטר זמן רב, מה שנקרא ניקיון פעם בשבוע. המשמעות היא לבחור יום אחד בכל שבוע לצרוך דבר מלבד תערובת סירופ המייפל.
תזונאים ממליצים לאדם לא לפנות מיד למשטר, שנמשך עשרה ימים, מכיוון שהוא די מתיש לגוף.
עדיף לקחת את המשקה עם אוכל לזמן מה, ואז להחליף אותו בארוחה אחת ובסופו של דבר לנסות לעקוב אחר משטר ארוך.
בנוסף, אין לחזור על משטר זה בן עשרה ימים יותר מפעמיים בשנה. לאחר סיום הדיאטות המגבילות כל כך הרבה צריכת מזון, מתבצעת תזונה.
כל זה צריך להיעשות תחת עינו הפקוחה של מומחה. זכור גם שככל שאתה מנסה להיפטר מהקילוגרמים העודפים מהר יותר, כך יהיה מה שנקרא קל יותר. אפקט יו-יו.
מוּמלָץ:
סירופ מייפל
סירופ מייפל הוא אלטרנטיבה של 100% לסוכר, שניתן להשתמש בו בבטחה על ידי אנשים הסובלים מסוכרת. למרות שאינו פופולרי בארצנו, סירופ מייפל נחשב לאחד ממוצרי הטבע הבריאים ביותר שיכולים להביא יתרונות רבים לבריאות האדם. בעיקרו של דבר, סירופ מייפל הוא ממתיק שמקורו במיץ של מייפל סוכר, שכן לסירופ טוב ואיכותי יש טעם קליל ולא פולשני של עץ.
סירופ מייפל נלחם בהשמנת יתר
סירופ מייפל מיוצר ממיץ מייפל הסוכר, הגדל רק בצפון אמריקה. המחוז הקנדי קוויבק הוא היצרן הגדול ביותר של סירופ מייפל. סירופ מייפל מאוד שימושי. במקום סוכרוז מזיק הוא מכיל אקוגלוקוזה וכמות גדולה של יסודות קורט. לסירופ מייפל לא מוסיפים שום סוכר.
עובדות מעניינות על עץ אדר, מיץ מייפל וסירופ מייפל
עץ אדר חייב לעמוד בתנאים מסוימים כדי להשתמש בו להפקת סירופ מייפל. ישנם שישה מינים של עצי אדר, אך מין אחד הנקרא אדר סוכר משמש להכנת סירופ מייפל. מעץ זה, הנקרא גם מייפל קשה, מתקבל סירופ מייפל, בעל האיכות הטובה ביותר. כדי לקבל סירופ מעצי המייפל, חוררים את קליפת המייפל ואוספים את המיץ.
סירופ מייפל: בריא או לא?
סירופ מייפל הוא ממתיק טבעי פופולרי שנאמר שהוא בריא ומזין יותר מסוכר. עם זאת, חשוב לבחון את המדע העומד מאחורי חלק מהטענות הללו. מאמר זה מסביר האם סירופ מייפל בריא או לא. מה זה סירופ מייפל? סירופ מייפל עשוי מנוזל במחזור או מיץ עץ סוכר.
תזונה בריאה עם סירופ מייפל
אחת השיטות הפופולריות ביותר להרזיה בזמן האחרון היא דיאטת סירופ מייפל. איתו לא רק לרדת במשקל, אלא גם לנקות את גופכם. תזונת סירופ המייפל בריאה ביותר, מכיוון שהיא מפחיתה באופן פעיל את הצטברות השומנים ומסלקת ביעילות רעלים מהגוף. דרכו אתה יכול להוריד 5 עד 10 ק"
