2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כּוּרכּוּם ידוע בתור תבלין, אך מעטים האנשים שיודעים שהוא מרפא ומתנגד למחלות די קשות - זו תרופה נגד סרטן.
מחקרים באנגליה הראו כי חומר הנקרא כורכומין בכורכום הורג ביעילות אפילו את תאי הסרטן הקשים ביותר, אפילו כאלה העמידים בפני כימותרפיה.
ממצא זה מרותק לאונקולוגים. צריכה יומית של סוג תבלינים זה הכרחית למניעת סרטן, במיוחד סרטן הלבלב, הקיבה, המעי הגס והחלחולת.
מחקרים מראים שכורכומין מונע חזרה של מחלה ערמומית וקטלנית.
כורכומין הוא נוגד חמצון הפועל לא רק נגד סרטן, אלא גם מסייע בטיפול בסוכרת, הזדקנות, השמנת יתר ומחלות לב.
בארצנו השימוש בכורכום / זעפרן הודי / הוא מעט פופולרי, בניגוד להודו, שם הוא חלק בלתי נפרד מהתזונה היומית. ואם נסתכל על עולם הסטטיסטיקה, הודו היא אחת המדינות הבודדות בהן סרטן אינו המחלה המובילה.
ובכל זאת, זה לא רע פשוט להוסיף כּוּרכּוּם לארוחות שלך. זה משתלב היטב עם מנות מתוקות ומלוחות. מתבלים מנות בביצים כמו חביתה, ביצים מטוגנות, סלטים לביצים וכו ', מנות בשריות, תבשילים, ריזוטו, מרקים עם דייסה, קטניות ועוד ועוד.
בנוסף, לכורכום צבע צהוב יפהפה שיצביע בתיאבון את הכלים שלכם.
מוּמלָץ:
אם אתה מבשל לעתים קרובות במיקרוגל, קרא את זה
טמפרטורת המוצרים המשמשים חשובה לזמן הבישול במיקרוגל. והגיוני - מוצרים קפואים לוקחים יותר זמן מאלה שבטמפרטורת החדר. צפיפות המוצרים משפיעה גם על העיבוד הקולינרי. מוצרים עבים ולא חתוכים זקוקים לחימום ארוך יותר במיקרוגל שלך. הרכב המוצרים חשוב ביישום מתכונים.
מדוע כדאי לאכול שפמנון לעתים קרובות יותר?
אנשים רבים נהנים מארומה של שפמנון, אבל זה הרבה יותר ממאכל טעים. הכללת דגים אכילים בתזונה עוזרת לכם לענות על צרכי החלבון ולהגדיל את צריכת הויטמינים והשומנים הבריאים וחומצות השומן. תכולת הקלוריות הנמוכה של דג זה הופכת אותו לבחירה פופולרית באכילה בריאה ודיאטה.
שיהיה חטא! הג'אנק פוד האהוב עלינו שאנו אוכלים לעתים קרובות
אנו יודעים כי אוכלוסיית ההמונים סובלת מעודף משקל, ובולגריה היא אחת ממדינות אירופה עם התמותה הגבוהה ביותר. זה הגיוני שבעיות אלה נובעות בעיקר מהתזונה הלא בריאה שלנו. לכן כאן נראה לכם מי הם המאכלים הכי לא בריאים שאנחנו אוכלים לעתים קרובות .
מזון סופר בריא שיגרום לך לחלות אם תאכל אותם לעתים קרובות
ככל שאנחנו אוהבים לאכול מוצרים מסוימים, הם יכולים להביא לנו הרבה מטרדים בריאותיים אם נשתמש בהם לעתים קרובות ובכמויות גדולות. מומחים ממליצים לא להגזים במזונות מסוימים. תרד הוכח כי תרד יוצר אבנים בכליות. בשל התכולה הגבוהה של אוקסלט - סוג של תרכובת, זה יכול להוביל להיווצרות המצב.
לאכול עגבניות לעתים קרובות יותר בקיץ, להגן מפני סרטן
עליך לאכול עגבניות לפחות פעם ביום במהלך חודשי הקיץ, מכיוון שירקות אדומים יכולים להגן עליך מפני סרטן העור, כך עולה ממחקר חדש. בחום אנו נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח מלנומה על העור. עם זאת, על פי מחקר של מדענים אמריקאים, אכילת עגבנייה אחת או שתיים ביום תפחית את הסבירות לחלות בסרטן העור ב -50%.