2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כדי להפחית את הסיכון למוות בטרם עת, מומחים ממליצים לשתות תה. משקה הצמחים מפחית את הסכנה בכ- 25%, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה בו השתתפו יותר מ- 131,000 איש.
כל המתנדבים במחקר היו בני 18 עד 95. מדענים שביצעו את המחקר שוקדים כי עדיף לשתות תה במקום קפה, מכיוון שתה יביא לנו יתרונות רבים יותר ממשקה המכיל קפאין.
מחקרים נוספים מראים כי שותי קפה מעשנים סיגריות בתדירות גבוהה יותר וגם אינם אוכלים ארוחות בריאות מאוד. במידה רבה, היתרונות של התה נובעים מהפלבנואידים הכלולים במשקה - הם ידועים בעיקר בגלל פעולתם האנטי-אוקסידנטית והיתרונות שיש להם ללב.
התוצאות מראות גם שמי שמעדיף לשתות תה למעשה פעיל יותר פיזית. במחקר נאמר כי ארבעים וחמישה אחוז מהאנשים הללו מספקים פעילות גופנית מספקת. לאוהבי משקאות המכילים קפאין, אחוז זה ירד ל 41.
ואם אתם רוצים לצמצם את הביקורים אצל רופא השיניים - שתו תה ירוק לא ממותק. מומחים יפנים טוענים כי צריכת כוס אחת לפחות ביום תגן על השיניים והחניכיים.
מחקר אחר מראה כי אוזניות יכולות להדביק אותנו בחיידקים באותו אופן כמו הידיים הלא שטופות מדבקות אותנו. מחקר שנערך על ידי מומחים בבית החולים האוניברסיטאי בז'נבה מצא כי החלק השטוח של הסטטוסקופ, שהרופא שם על העור (דיאפרגמה), עשוי להכיל מיקרואורגניזמים מסוכנים.
מומחים טוענים שהסיבה היא שסטטוסקופים מחוטאים בתדירות נמוכה בהרבה מכל שאר המכשירים במשרד הרופא. ניתן להימנע מבעיה זו אם רופאים מחטאים את המכשיר בכל פעם שהם משתמשים בו עם אלכוהול.
עם זאת, נתונים סטטיסטיים רפואיים רשמיים מראים כי בשלב זה, כל בית חולים חמישי בארצות הברית חווה מחסור בניקוי ידיים.
מוּמלָץ:
חלב מגן עלינו מפני קדחת שרירים
במהלך אימונים גופניים אינטנסיביים, יתכן בהחלט שקיימת שריר. אם התחלת לאחרונה לנוע באופן פעיל, סביר מאוד להניח שגופך כואב די ברצינות ואתה מרגיש כאב בכל תנועה. ניתן להתגבר על מצב כזה במהירות ובקלות באמצעות מספר שיטות טבעיות. על פי מקורות מסוימים, הסיבה לחום השרירים נובעת בעיקר ממחסור בנוזלים בגוף האדם.
יין אדום מגן עלינו מפני מחלות עיניים
יין אדום הוא משקה פופולרי במיוחד בימי החורף הקרים. מחקרים רבים מראים כי שתיית כוס יין בכל יום היא שימושית ביותר והיא מחממת אותנו די מהר. על פי תוצאות המחקר, ליין אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על קרישת הדם. מחקרים אחרים מאשרים שצריכה מתונה של שתייה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב כליליות.
שמן קוקוס מגן עלינו מפני השמנת יתר
שמן קוקוס מתקבל מהקוקוס. בטמפרטורות של עד 25 מעלות זה קשה יותר, אך בטמפרטורות גבוהות יותר הוא נמס כמו שמן. היצרנים הגדולים בעולם הם הודו, אינדונזיה והפיליפינים. זה מתקבל בכבישה קרה של השמן מקוקוסים. מוצר שימושי זה נמצא בשימוש נרחב בבישול.
קומץ שקדים מגן עלינו מפני סרטן
מדענים הוכיחו כי קומץ שקדים גולמיים מכילים מרכיבים חזקים מספיק שיכולים להגן מעולה מפני סרטן. שקדים עשירים בלטריל - חומר בעל תכונות אנטי סרטניות. Laetrile נמצא גם בדובדבנים, אפרסקים ושזיפים מיובשים. שקדים גולמיים הם עוזר אמין לאנשים שרוצים לרדת במשקל.
מדענים: קומץ אגוזים ביום מגן מפני מוות מוקדם
אכילה של קומץ אגוזים ביום יכולה להפחית משמעותית את הסיכון למוות מוקדם, אומרים חוקרים מאוניברסיטת מאסטריכט, שערכו מחקר רחב היקף. במשך יותר מעשור חוקרים מדענים הולנדים את ההשפעה שיש לצריכה יומית של אגוזים על גוף האדם. הם הבחינו בבריאותם של כמעט 120,000 מתנדבים בגילאי 55 עד 69.
