2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מדענים הוכיחו כי קומץ שקדים גולמיים מכילים מרכיבים חזקים מספיק שיכולים להגן מעולה מפני סרטן.
שקדים עשירים בלטריל - חומר בעל תכונות אנטי סרטניות. Laetrile נמצא גם בדובדבנים, אפרסקים ושזיפים מיובשים.
שקדים גולמיים הם עוזר אמין לאנשים שרוצים לרדת במשקל. אם אתה רוצה לרדת במשקל, עליך לאכול 20 שקדים לא קלויים כל בוקר על קיבה ריקה. הם ידכאו את התיאבון ויביאו לך תחושת שובע.
לשקדים אינדקס גליקמי נמוך, המונע את עליית רמות הסוכר בדם לאחר האכילה.
אגוזים אלה גורמים לעלייה מתמדת ואיטית בסוכר ובאינסולין בדם, מה שגורם לגוף האדם להרגיש מלא זמן רב יותר.
שקדים הם אוכל טוב לאנשים עם סוכרת מסוג 2 מכיוון שהם אינם מעלים את רמות הסוכר בדם.
שקדים גולמיים מכילים הכי הרבה סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, זרחן וויטמין E.
זה הופך אותם לשימושיים ללקויות ראייה.
שמן שקדים יכול להסיר כמעט את כל גירויי העור. מומחים ממליצים לקחת שקדים וחלב חם במקביל למחלות בדרכי העיכול.
שקדים מתוקים מומלצים לכולסטרול גבוה, יתר לחץ דם, כיבים וצרבת.
שקדים מכילים חומרים מזינים רבים המסייעים לתפקוד המוח טוב יותר. שמן שקדים הופך את העור לרך ורך יותר, ולגוון אחיד וללא רבב.
צריכה קבועה של שקדים מפחיתה את האפשרות למחלות לב וכלי דם. בנוסף, השקדים מספקים אנרגיה, בדומה לקפאין בקפה.
עם זאת, חשוב לא להגזים. מומחים ממליצים להקפיד על המינון המומלץ של 25-50 גרם ליום.
ההערכה היא כי שקדים מקורם במערב אסיה ובצפון אפריקה, והרומאים היו הראשונים שגידלו אותם.
כל המאפיינים המועילים שיש לאגוזים הם עובדה רק אם הם גולמיים. כאשר נאפים חלבונים ופחמימות משתלבים ויוצרים חומרים מסרטנים.
מוּמלָץ:
תוסף תזונה אמרנט מגן עלינו מפני סרטן
סטודנטים מקסיקנים ממרכז המחקר במכון הפוליטכני הלאומי בבירה המציאו תוסף תזונה ייחודי המסייע במלחמה בסרטן. צמח האצטקים יַרבּוּז , המכונה בארצנו פרח תירס, הוא בסיס הגילוי. התלמידים סינתזו תוסף חלבון שהוא שילוב של חתיכות סויה, אמרנה ואוכמניות.
חלב מגן מפני סרטן המעי הגס
אין ספור מאפייני משקה החלב. עם זאת, לאחרונה הוכח כי צריכה קבועה של חלב מגיל צעיר מפחיתה משמעותית את הסיכון לסרטן המעי הגס. מדענים מניו זילנד הוכיחו כי משקה החלב בולט בתכונות נוגדות סרטן רק אם הוא נצרך מדי יום לפרק זמן ארוך יחסית. זו הסיבה שאלו שקיבלו חלב בילדותם בבית הספר או בגן, כמעט ולא לוקים במחלה הערמומית.
שום מגן עלינו מפני סרטן ריאות
צריכת שום פעמיים בשבוע יכולה להגן עלינו מפני סרטן ריאות, כותב הדיילי מייל בעמודיו. המסקנה הושגה על ידי מדענים העובדים במרכז לבקרת מחלות ומניעתן בג'יאנגשי, סין, ותוצאות המחקר פורסמו בכתב העת Cancer Prevention Research. ההערכה היא כי אנשים שמוסיפים שום לתזונה שלהם נמצאים בסיכון נמוך ב -44% לפתח את המחלה הערמומית והחמורה.
יין חלש מגן מפני סרטן
אם אתה שותה כוס יין דל אלכוהול מדי יום, יש לך עוזר נגד סרטן. על פי בקשת הקרן העולמית לסרטן, מדענים חישבו כי כוס יין של 250 מיליליטר ללילה עם אחוז אלכוהול של 10 במקום 14 אחוזים מהווה סיכון נמוך יותר בסרטן המעי הגס ב -7%, כך מדווח ה- BBC.
מדענים: קומץ אגוזים ביום מגן מפני מוות מוקדם
אכילה של קומץ אגוזים ביום יכולה להפחית משמעותית את הסיכון למוות מוקדם, אומרים חוקרים מאוניברסיטת מאסטריכט, שערכו מחקר רחב היקף. במשך יותר מעשור חוקרים מדענים הולנדים את ההשפעה שיש לצריכה יומית של אגוזים על גוף האדם. הם הבחינו בבריאותם של כמעט 120,000 מתנדבים בגילאי 55 עד 69.
