דיאטה עם סלק

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

דיאטת הסלק היא מונודיאט - משמעותה היא שנצרך מוצר אחד בלבד לפרק זמן מסוים. אך אין להקפיד על דיאטות כאלה במשך יותר מארבעה או חמישה ימים.

המחסור במגוון חומרים מזינים עלול להפוך את הגוף לחלש ופגיע למחלות. עם זאת, מונודיאט עוזר להיפטר קילוגרמים מיותרים במהירות.

המונודייט עם הסלק לא רק מצמצם את הצללית, אלא גם מסייע לשיפור הבריאות. סלק מימי קדם ידוע בתכונותיהם המועילות. זה שימש לעתים קרובות כנוגד דלקת ומשכך כאבים.

הוא האמין כי צריכה קבועה של סלק מפחיתה את הבעיות במערכת העיכול וטחורים נעלמים. סלק מכיל ויטמינים רבים, מלחים אורגניים, יסודות קורט.

הוא מכיל חומצה פולית, בטאין, אשר משפיעה על נורמליזציה של חילוף החומרים בשומן בגוף, כמו גם מלחי קובלט, מלחי יוד וסידן.

דיאטת הסלק מאפשרת לכם להוריד שניים עד ארבעה קילוגרמים מיותרים בחמישה ימים. דיאטת סלק אינה מומלצת לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ומחלות כליה, כמו גם לסוכרת.

דיאטה עם סלק מרמזת על אי הכללה מוחלטת מהתפריט של כל המוצרים למעט סלק, אך צריכה של כמה גזר, שמן זית, שום, שמנת דלת שומן ולחם מלא מותרת.

מותר לשתות כמויות בלתי מוגבלות של מים ותה ירוק. אלכוהול אסור במהלך דיאטת הסלק. ניתן לאכול סלק גולמי, מבושל וצלוי, כמו גם בצורת מיץ סחוט טרי.

מסלק תוכלו להכין סלטים שונים על ידי שילוב גזר עם סלק גולמי או מבושל, מגורר או פרוס. הפחיתו את המלח למינימום.

פעם ביום תוכלו להחליף את הדיאטה בסלק בגזר מבושל, אליו הוספתם מעט קרם. ניתן לאכול סלק בכמויות בלתי מוגבלות.

עם זאת, אתה לא צריך לעלות על שני קילוגרמים ביום של ירק שימושי זה.