לרדת במשקל עם תה וחלב

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

רוצה לרדת במשקל, מלא את המקרר שלך בחלב ותה!

תה חלב הוא משקה לסתיו ולחורף. בנוסף, השילוב אידיאלי להורדת קילוגרמים מיותרים.

לרדת במשקל עם תה חלב זו משימה שהיא לא כל כך בלתי אפשרית. יחד עם זאת, משקה זה ישפר את חילוף החומרים.

תה חלב סובל היטב לא רק את הגוף אלא גם את הנפש. הבחירה בסוג התה שאיתו נשתמש במשטר ההרזיה אינה מוגבלת.

לא משנה אם התה שחור, ירוק או צמחי מרפא. עם זאת, ירוק מומלץ לעתים קרובות יותר לירידה במשקל. שחור אפילו נטען באנרגיה.

איך לרדת במשקל עם תה חלב. חצי ליטר חלב רזה מחמם עד להופעת בועות. לאחר מכן הוסיפו 2 כפות תה.

השאירו על הכיריים עוד חמש דקות. שתו את התערובת במהלך היום.

הדרך האחרת להכין את השילוב היא להכין תחילה את התה באופן המסורתי. מספר דקות לפני שמסירים מהאש מוסיפים את אותה כמות חלב. חזרו לכיריים לכמה דקות, ולאחר מכן ניתן לצרוך אותו.

יש לך שלוש אפשרויות לשתות את המשקה - 5-6 מנות של משקה חם ומצונן מעט 5-6 מנות ביום ומהול במים ביחס של 1: 1.

לדברי תזונאים, תה חלב יכול לעזור לא רק לרדת במשקל, אלא גם להשפיע על ריפוי הצטננות או שפעת.

למשקה יש אפקט מרגיע ומשתן. בהשגחת מומחה, תוכלו גם להשתמש בתה צמחים לטיפול במחלות ספציפיות.

והנה תזונה נוספת הכוללת תה, יוגורט ודבש:

היום הראשון:

ארוחת בוקר - תה וכף דבש.

ארוחת צהריים - לא חובה.

חטיף אחר הצהריים - תפוז או אשכולית

בערב - יוגורט של 1% שומן.

יום שני:

ארוחת בוקר - תה ודבש.

ארוחות צהריים, ארוחת צהריים וארוחת ערב - יוגורט.

היום השלישי:

בבוקר - תה ואני

ארוחות צהריים, ארוחות צהריים וערב - יוגורט עם 1% שומן.

היום הרביעי:

ארבע פעמים ביום תה עם דבש.

היום החמישי:

יוגורט ארבע פעמים ביום.

היום השישי:

חזור למצב בסדר הפוך (5, 4, 3, 2, יום ראשון).