2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רבים מהתבלינים לא רק מוסיפים חריפות למנה ומשפרים את טעם האוכל, אלא גם טובים מאוד לבריאות.
אנו מציעים לך מידע נוסף על הפעולה של כמה מהפופולריים ביותר.
כמון - משפר את זרימת הדם, מסייע בשיעול, מסלק כאבים בקיבה ובמעיים. כמון יכול לשמש גם כתה - כפית כמון נשפכת עם 250 מ ל מים רותחים ולאחר 10 דקות מסוננת. התה שותה חם, בלגימות קטנות. זה מסיר גזים ועוויתות במערכת העיכול.
כורכום - מסייע בהפרעות עיכול, מנקה את הדם, משפר את תפקוד הכבד, מגן מפני שיעול והצטננות, ובזכות פעולת החיטוי שלו יש לו השפעה טונית, במיוחד על העור.
זעפרן - מומלץ לאנמיה ומחלות לב וכלי דם. מטהר את הדם, מרפא אין אונות ויש לו השפעה מחטאת.
פלפל אדום - במיוחד פלפל אדום חריף עשיר בפחמימות, חלבונים, מינרלים וויטמינים. כמות ויטמין C בפלפל גבוהה בהרבה אפילו מלימון.
התבלין לא רק מגרה את התיאבון, משפר את העיכול ואת זרימת הדם, אלא גם יוצר סביבה שלילית להתפתחות סוגים רבים של חיידקים. זה גם עוזר לראומטיזם.
ציפורן - מומלצת למחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים, פגיעה בזיכרון בגיל מבוגר, בקע וברונכיט. ציפורן מגרה גם את התיאבון ומקלה על כאבי מערכת העיכול.
מנטה - עירוי נענע משפר את זרימת הדם, מקל על כבדות בבטן ועוזר להפרעה. תה מנטה מסיר חומצות.
חרדל - מקל על תסמיני הצטננות ומקצר את תקופתם.
פטרוזיליה - עירוי פטרוזיליה שימושי לאגירת נוזלים בגוף, כולל נפיחות בוורידים. העלים נטחנים במטחנת בשר, מוצפים במים רותחים ומבושלים במשך 8-10 שעות. ואז מסננים את התערובת ומוסיפים מיץ של לימון אחד. קח 1/3 כוס 3 פעמים ביום לפני הארוחות במשך 3-5 ימים, אך לא במהלך ההריון.
אגוז מוסקט - במשך מאות שנים הוא משמש לטיפול בכליות ובקיבה. מומלץ גם לדליות, מכיוון שהוא מקל על הכאב ומשפר את זרימת הדם.
קינמון - בעל השפעות אנטי דלקתיות וריפוי. ממריץ את פעילות הלב, מווסת את העיכול. מומלץ בתזונה - במחלות כבד, כליות, שלפוחית השתן.
מוּמלָץ:
לאכול צ'יה - הגן על הלב והבטן
צ'יה - מדובר בזרעים קטנים וקשים, סוג פרי המופק מצמח. זה נראה מאוד כמו מרווה, עם גודל קטן מאוד. פעם הוא גדל רק כאלמנט דקורטיבי, אך עם הזמן ומחקרים שונים התברר שהוא שימושי ביותר לגוף. היתרונות הבריאותיים של צ'יה הם רבים, והנה כמה מהם. נטען כי הצריכה של צ'יה מגדיל משמעותית את האנרגיה והסיבולת של הגוף.
כיצד תה חרצית משפיע על בריאותך?
חרציות הם פרחים הגדלים בכל רחבי העולם כצמחי גן או בעציצים. צבעיהם נעים בין צהוב לפסטל לאדום עז, עם כמה זנים בירוק ובסגול. הוצגו מאות שנים באמנות, הם לא רק יפים למראה, חרציות גם אכילות ומשמשות לצרכים רפואיים במשך שנים רבות. לתה, העשוי מפרחים מיובשים, גוון זהוב וטעם דמוי קמומיל עדין.
הגן על גופך באמצעות תזונה נקייה! ככה
במקום להשרות בחדר הכושר, ראו באיזו קלות תוכלו לשנות את גופכם באמצעות תזונה נקייה. יש לו השפעה מיטיבה על האדם ברמה הפיזית והנפשית. איתו אדם מתמודד בקלות עם מחלות עונתיות ומעניק הגנה רבה לגופו. מזון יקר ערך משפר את הפרוביוטיקה במעי ובונה הגנה חזקה מפני וירוסים.
איך צריכת פטריות שימאג'י תשפיע על בריאותך?
פטריות שימאג'י פופולריים למדי ביפן. יש להם ארומה חריפה וטעם חריף כשהם טריים, והם רכים ואגוזים בבישול. פטריות הן מקור נהדר לחלבונים, נחושת, אשלגן, אבץ, סלניום וויטמיני B. הם גם עשירים בסיבים תזונתיים והם דלים בשומנים רוויים ולא רוויים. תיאמין (ויטמין B1) הוא ויטמין חשוב מכיוון שהוא מפרק סוכרים בגוף.
ד"ר מרמרסקי: הגן על בריאותך באמצעות מאכלים אלה
אנשים רבים שמעו את שמו של פייר דוקאן ודיאטת החלבונים שלו או את זה של רוברט אטקינס ואת הדיאטה הפחמימתית הקשורה בשמו, אך את שמו של פרופ 'ד"ר מרמרסקי הנודע שלנו, שהוא מחברם של 13 ספרים בנושא טבע ועממי. רפואה. יחד עם בנו הוא חקר למעלה מ -100 מהמוצרים הבולגרים הפופולריים ביותר שקיימים בשוק שלנו והוכיח את סגולות הריפוי שלהם.
