2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
המפ כבר מזמן הוכר כמזון על. היתרונות שלו רבים, וכבונוס יש לו טעם נעים, כל עוד הוא מוכן כראוי. ניתן לצרוך אותו ולהשתמש בו בצורת אגוזים או כשמן.
שמן קנבוס מפחית משמעותית את רמות הכולסטרול הרע בגוף. הזרעון מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, מכיוון שנמצא כי השימוש התכוף בו מונע התקפי לב.
ניתן להשתמש בשמן המפ כמשחת ריפוי לעור, המשמשת לטיפול בסימפטומים של יובש, פסוריאזיס, אקזמה ונוירודרמטיטיס. במיוחד בחורף השימוש בו נחוץ מאוד מכיוון שמזג אוויר קר גורם לאלרגיות בעור קר. בעבר ועכשיו הוא משמש כדי להקל על עורו העדין של התינוק מפני שחיקה ופריחה.
היתרונות של שמן המפ להגנה מפני השמש ידועים זה מכבר. המוצר מכיל תכולה גבוהה של החומר SPF 6, המגן בהצלחה על העור מפני קרינת UVB, מונע כוויות, ייבוש העור והופעת קמטים. השימוש בו אינו מפחית את ספיגת ויטמין D על ידי העור, בניגוד לקרמים הידועים והמשומשים. השמן מכיל גם חומצות, ויטמין E וכלורופיל, בעלי השפעה נוגדת חמצון חזקה.
שמן קנבוס בעל השפעה אנטי דלקתית מוכחת כמו גם פעולת אנטי אייג'ינג. הוא מטפל בהצלחה בנגעים ומשפיע על איזון לחות על העור. צריכה של זרעי קנבוס משפר את מבנה העור ואת גמישותו. הכללת שמן המפ בתזונה מובילה לעור רך יותר וציפורניים ושיער חזקים לאחר מספר שבועות בלבד (ב 1-2 כפות ביום).
מחקרים הראו כי כפית של זרעי קנבוס מפחיתה משמעותית את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית. מומלץ לקחת כמות זו כל בוקר למשך 12 שבועות.
המפ מכיל גם כמות גדולה יותר של חלבונים לעיכול מבשר, חלב, ביצים וגבינה. באופן זה הוא מגביר אנרגיה ומשפר את חילוף החומרים. החלבונים העיקריים בקנבוס קלים לעיכול. הם מורכבים מ -80 אחוז אדיסטין - העיכול ביותר מכל החלבונים.
מוּמלָץ:
כל היתרונות הבריאותיים של זרעי צ'יה במקום אחד
מגיע זרעי צ'יה בעלי מוניטין של מזון על. הם אולי קטנים מאוד, אך הם להיט ויטמינים תזונתי יוצא דופן. למעשה, רק כף אחת של זרעי צ'יה מכילה 69 קלוריות בלבד ומתגאה בכ -5 גרם סיבים, 4 גרם שומן ו -2 גרם חלבון. אתה יכול למצוא מזונות רבים העשירים בסיבים ושומן, אך לזרעי צ'יה יש יתרונות אלה באריזה קטנה מאוד, מה שהופך אותם למזון על אמיתי, אומר דאון ג'קסון בלאטנר, תזונאי ידוע.
יישום של זרעי קנבוס
זרעי קנבוס הוא אחד העשירים ביותר בחומרים מזינים. הוא מכיל 35% חלבון, 47% שומנים שימושיים, עם איזון אידיאלי של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 ואומגה 6, וכן 12% פחמימות. זרעי המפ הם מקור מצוין לסיבים, ויטמינים E, A, B, D ו- K ומינרלים. ניתן להשתמש בו בדרכים רבות:
היתרונות שלא יסולא בפז של זרעי הדלעת
למה לאכול גרעיני דלעת? מחקרים ספרדיים אחרונים מראים כי זרעי דלעת מכילים רכיבים יעילים במיוחד בהריגת תאים סרטניים. מעניין שזרעים גדולים אלה יכולים גם לשפר את מצב הרוח שלך. זרעי דלעת טובים מאוד לבריאות הגופנית והנפשית. תוצאות המחקר מאשרות שזרעי הדלעת הם בעלי תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות והם יעילים כנגד סוגים שונים של סרטן.
היתרונות הגדולים ביותר של אכילת זרעי דלעת גולמיים
דלעת היא פרי סתיו טיפוסי בעל חשיבות רבה לבריאות מערכת החיסון, העור והעצמות. בנוסף ליתרונות הבריאותיים והתזונתיים של הפרי עצמו, הוא מכיל גם זרעים בעלי יתרונות בריאותיים גדולים יותר אפילו מהפרי עצמו. דלעת . בנוסף להיותם טעימים, זרעי הדלעת נספגים היטב בגוף ומשפיעים עליו ביעילות.
היתרונות של זרעי אבטיח
היתרונות הבריאותיים של אכילה גרעיני אבטיח אינם ידועים להרבה אנשים. כשאתה מסתכל על אבטיח מתוק ועסיסי, לעתים רחוקות תחשוב על הזרעים הכלולים בו. האמת היא שכל מה שאתה רוצה זה לאכול מעט מהבשר וכנראה לזרוק את הזרעים. אם תלמדו על היתרונות הבריאותיים של אכילתם, תשנו לעד את יחסכם כלפי זרעי אבטיח.
