מזונות המסייעים לדילול הדם

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

דם עבה פירושו שצמיגותו מוגברת. גורמים רבים משפיעים על הצמיגות. מדובר בפגיעות בכלי דם, פגיעה בתפקוד הכבד. דילול הדם, קרי. הפחתת קרישת הדם יכולה להיעשות על ידי שינוי הדיאטה. הגורם החשוב ביותר ב טיפול בדילול דם היא תזונה. הגוף צריך לקבל יותר נוזלים, פחות שומן ופחות חלבון;

אם אתה יודע שיש לך סיכון מוגבר לפקקת, אתה כנראה עושה זאת לשתות נוגדי קרישה או תרופות לדילול הדם. לאור המגוון הרחב של מחלות לב, מדובר בכדורים הנפוצים ביותר בעולם.

ואם אתה מדמיין שתרופה או אוכל לדילול הדם ממש לדלל את זה, זה לא נכון - כספים כאלה פשוט מפחיתים את יכולתו של דם ליצור קרישי דם.

להלן פירטנו את המזונות שעליך לאכול במצב זה. עם כל מחשבה, התקרב לכל ירקות העלים הירוקים - ברוקולי, תרד, כרוב, אפונה ומלפפונים, מכיוון שתכולתם המוגברת של ויטמין K מפריעה מעט ליעילות נוגדי הקרישה.

המאכלים הבאים הם החברים שלך כשאתה צריך לחשוב עליהם תזונה לדילול הדם.

- עגבניות למנוע היווצרות קרישי דם במערכת הלב וכלי הדם. התברר שעגבניות (כמו אספירין) לעזור לדילול הדם ויתרה מכך (בניגוד לאספירין) אין תופעות לוואי.

- פטריות מדללות את הדם, להוריד את רמות הכולסטרול.

- אוכמניות, ויברנום, אשחר הים עוזרים גם לדילול הדם. לשום יכולת לדלל את הדם. ארטישוק מסייע בהורדת צמיגות הדם ובכולסטרול.

שמן זית גם מדלל את הדם היטב. אם אתה אלרגי לכל מזון, השתמש באספירין רגיל - תרופה מוכחת. אתה יכול להתחיל משעה 1/4 בבוקר.

- לימון הוא פרי מדהים ומשתלם שניתן להשתמש בו גם למאכל וגם לקוסמטיקה. כל המאכלים המכילים ויטמין C (לימונים, תפוזים, עגבניות, חמוצים, פלפלים מתוקים, ורדים) הם החברים שלך כשאנחנו מדברים על תזונה לדילול הדם. אשכולית גם מדללת את הדם היטב.

- כל הפירות והירקות בעלי צבע אדום מטבעם מועילים להיווצרות דם, ולא צבועים.

- כדי לדלל את הדם, כדאי ליטול כף אחת של שמן פשתן ביום. זה מוריד את הכולסטרול ומדלל את הדם. במקרה זה יהיה שימושי לזכור שחשוב להפחית את צריכת המזונות העשירים בוויטמין K, כאמור לעיל.

- שתו הרבה מיץ חמוציות, אכלו זרעים, סלק, קקאו, שמן דגים. צריכת שום עלולה להמיס קרישי דם לשניים.

- נוגדי חמצון שימושיים (עגבניות, ויברנום, אוכמניות, תה ירוק) קושרים רדיקלים חופשיים המגבירים את צמיגות הדם.

- מזונות עשירים בחומצות שומן חיוניות (אומגה -3) לדלל את הדם. מדובר בעיקר בדגים (בעיקר בשמן דגים) ובירקות;

- הדם מדולל היטב עם פטל ובפרט תה ריבת פטל לדילול דם עובד מצוין;

- השיטה הטובה ביותר היא חומץ תפוחים. החל 1 כף. לכל 200 מ ל מים פעם ביום. בתוך 7 ימים התוצאה תהיה זמינה;

- בטרומבופלביטיס כדאי לאכול ג'ינג'ר, מלונים, אננס, אבטיחים, בצל, קינמון. הגבל את השימוש בסויה, ורדים, שעועית, בננות;

- כדי לדלל את הדם, עליכם לכלול בתזונה יותר מיץ עגבניות ומיץ חמוציות. השימוש בלימונים ובזיתים עוזר מאוד;

- שמן דגים יכול לעזור. לא בכדי כולנו קיבלנו את זה בילדות. זה מגביר את היכולת הנפשית, מסלק כולסטרול מהגוף;

- רימון ומיץ רימונים הם מהמשתלמים ביותר אך היעילים ביותר דרכים לדלל את הדם. סמבוק שחור, גם תמצית ערמונים מסוסים.