2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רבים מאיתנו מבלים כל היום מול המחשב במשרד. כשאנחנו חוזרים הביתה, אנחנו שוב עומדים מול הצג כדי לגלוש באינטרנט או לצפות בטלוויזיה עד שאנחנו נרדמים. חיי יומיום כאלה ממש מזיקים לעינינו. בעבודה ממושכת הם מתעייפים, העיניים שלנו מטושטשות ומטושטשות. התוצאה הסופית היא שהקרינה הכוללת שלנו מסגירה תשישות.
העיניים שלנו מותשות גם כשאנחנו לא מקדישים מספיק זמן לישון. כשאנחנו יוצאים מאוחר עם חברים, אחרי לילה קשה של אלכוהול או סתם בגלל נדודי השינה שלנו, כתוצאה ממתח. ראייה ברורה וברורה חשובה ביותר, במיוחד כשאנחנו בעבודה או בפגישה עסקית.
הדרך הנוחה והקלה ביותר היא להחזיק תמיד בקבוק עם טיפות עיניים, הנמכרות במחירים נוחים בכל בית מרקחת. עם זאת, פתרונות אלה הם חרב פיפיות ולעתים קרובות יכולים להזיק יותר מתועלת. טיפות עיניים מנקות את כלי הדם בעיניים ובנוסף לכך, אין להן השפעה לאורך זמן.
כאשר הטיפות מתאדות, הדם שוב פולש לכלי הדם ומפעיל לחץ רב יותר על העיניים. וככל שמשתמשים בטיפות זמן רב יותר, כך אתה תלוי בהם יותר.
נפזולין, המצוי בכמה טיפות עיניים מוכנות, עלול לגרום לדופק לא סדיר, לחץ דם גבוה, כאבי ראש קשים ובעיות נשימה. תוצאה נוספת היא נזק קבוע לכלי הדם בעיניים.
וכנגד בעיות בעיניים עייפות, אמא טבע דאגה לתת לנו מוצרים שישיבו את הברק של העיניים.
חובה לאכול מזונות המכילים קרוטנואידים, כמו גזר ובטטה, תרד וירקות עלים ירוקים, שעשירים למדי בלוטאין. אוכמניות הן הפרי איתן שמרו על ראייתם הטובה של טייסי חיל האוויר המלכותי הבריטי במהלך מלחמת העולם השנייה.
אם אתה רוצה שהעיניים שלך יהיו רגועות וחסרות רגישות, אכל דגים שמנים ופירות ים באופן קבוע. הם מקור לשומנים שימושיים, החשובים במיוחד לבריאות העין. חומצות שומן אומגה 3, המצויות בסלמון, טונה, הרינג, סרדינים ומקרל, כמו גם בביצים ובשמן זית, מגנות על עינינו מפני התייבשות.
הקפד לשתות הרבה מים כדי לחות את כל גופך, ומכאן העיניים שלך. הגבילו בצורה דרסטית את צריכת המשקאות הקלים, הקפה והאלכוהול. יש להם אפקט משתן, וכשאתה שותה יותר נוזלים אתה מרגיש עייף ויבש בעיניים.
מוּמלָץ:
ההנגאובר נעלם עם מנת ביצים על העיניים
בערב אתה מגזים עם אלכוהול ובבוקר יש לך כאב ראש קטלני. אתה נגעל. יש הרבה תרופות ביתיות, אך כעת מדענים הגיעו למסקנה שביצים או חביתה עוזרים כנגד הנגאובר קשה. מנות ביצים יקלו על כאבי ראש וידכא בחילה. זאת בשל העובדה כי ביצים מכילות ציסטאין - חומר המיוצר בגוף כדי להילחם ברדיקלים חופשיים.
העיניים שלנו מסגירות כמה אנחנו אוהבים שוקולד
עיניים יכולות לדעת עד כמה אדם אוהב שוקולד, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Evolutionary Psychology. מומחים הגיעו למסקנה כי המוח האנושי מגיב לטעמם של מזונות שונים, כך שניתן יהיה לראותו דרך העין האנושית. ניתן להבין זאת בעזרת מכשיר מיוחד למדידת מידת החיבה של מזונות מסוימים.
צמחי מרפא ומזונות אם אתם שומרים על מים בגופכם
החזקת מים בגוף ידוע לכל. בחלקם זה קורה בגלל בעיות בריאותיות, ובאחרים - בגלל אורח חיים לא תקין, חוסר בפעילות גופנית, הרבה מלח או פחמימות בתזונה. אצל נשים אגירת מים קשורה לעיתים קרובות לתקופת המחזור החודשי במהלכה - תהליך זה אופייני יותר לאחר הביוץ או זמן קצר לפני המחזור החודשי.
תה כחול תאילנדי מרפא את העיניים והנשמה
תה כחול תאילנדי מכינים מצמח הנקרא Klitoria troychaiaya / משפחת קטניות / - סחלב תאילנדי או אפונת פרפר. ליופיו מגיע הכיתוב החזק ביותר. הפרח זכה לתהילת עולם לא רק בגלל חזונו, אלא גם בגלל תכונות הריפוי המדהימות שלו. עלי הכותרת יוצאי הדופן שלו נאספו וייבשו במשך מאות רבות של שנים, ואז שימשו להכנת המשקה המקורי כתה כחול (ראו גלריה).
האם מוצרי דגים גולמיים מסוכנים?
ישנן מספר סיבות מעשיות לכך שאנשים עוברים טיפול בחום של דגים לפני שהם צורכים אותו. בישול בטמפרטורה מסוימת הורג חיידקים וטפילים העלולים לגרום למחלות. עם זאת, יש האוהבים את הטעם והמרקם של דג גולמי. פופולרי במיוחד לצרוך אותו בסושי - בארצנו הדגים לרוב כבושים או עוברים לפחות טיפול בחום קל, אך במתכון היפני הקלאסי הוא גולמי.
