2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
דיאטת הגמילה משמשת לניקוי הגוף מרעלים מסוגים שונים. רעלים הם חומרים שמקורם בחיידקים, צמחיים או בעלי חיים.
העודף שלהם משפיע לרעה על תפקודי האורגניזם כולו. חומרים מזיקים שפלשו לגוף הופכים אותנו לרגישים יותר לזיהומים, פוגעים במחזור הדם ומובילים למחלות קשות מאוד.
לגוף האדם יש יכולת טיהור עצמי. אך לפעמים הוא זקוק לעזרה בכדי להתמודד עם עודפי רעלים.
לפני שמתחילים בדיאטת ניקוי רעלים, עליכם לוותר על המקורות החזקים ביותר לרעלים - אלו הם אלכוהול וסיגריות. יש לטפל בקפה גם בזהירות - הוא יכול להוביל לעלייה חדה בלחץ הדם, כאבי ראש ובעיות שינה.
שימורי מזון, מוצרים מוגמרים למחצה ומעדנים שונים ממסעדות מזון מהיר יכולים גם להוות מקור לרעלים.
בתור התחלה, תוכלו להתחיל בדיאטת ניקוי רעלים מסוף השבוע. בסוף השבוע נסו להיפטר מבשר אדום, אלכוהול, קפאין ומאפים. המוצרים שתצרוך לאחר הבישול טובים להיות מבושלים או מאודים.
במהלך שני ימי הגמילה הללו, אכלו יותר פירות וירקות גולמיים. הדגש דגנים וקטניות. אגוזים גולמיים יעזרו גם לניקוי רעלים - הם מנקים את הכליות והכבד.
שתו לפחות ליטר וחצי מים ביום והשלמו את הנוזלים במיץ סחוט טרי. כדי לעזור לכבד להתבהר מהר יותר, שתו לפני ארוחת הבוקר תערובת של חלקים שווים מיץ תפוזים, לימון ואשכולית טרייה.
במקום ארוחת בוקר, שתו מיץ של 2 גזרים, 2 תפוחים וקורט ג'ינג'ר. אם גמילה מסוף השבוע הצליחה וביום שני עמיתייך מחמיאים לך על הזוהר בעיניים שלך ועל העור הקורן שלך, עליך להמשיך באותה רוח.
נסו דיאטה שבועית, במהלכה אתם פשוט שותים יותר, אוכלים יותר פירות וירקות גולמיים, עוצרים בשר אדום, אלכוהול וסיגריות, מורידים קפה למינימום.
מוּמלָץ:
ניקוי רעלים מתה ועשבים
תה קשורה למספר יתרונות בריאותיים ושותים בתרבויות רבות ובמשך דורות רבים. כעת החל מחקר כלשהו לתמוך בשימוש המסורתי בתה כדרך למנוע מחלות מסוימות. על בסיס שילוב של שימוש מסורתי ומחקר עדכני, הנה כמה מהם התה הטובה ביותר לניקוי רעלים שממנו הגוף שלך ירגיש בריא ואנרגטי.
ניקוי רעלים מהגוף עם יוגורט
בהתחשב בחיי היומיום הקדחתניים שלנו, ולכן אנו אומרים "תאכל ברגל", ולרוב הארוחה הזו היא משהו ממזון מהיר, הגענו לרעיון של ימי פריקה. אותם ימים שנותנים לגופנו את המנוחה המיוחלת מאכילת משהו קלורי ומהיר. העוזר שבחרנו עבורם הוא יוגורט.
מזונות שהם ניקוי רעלים טבעיים
יש הרבה דיבורים על ניקוי רעלים וזה הכרחי מכיוון שהסביבה בה אנו חיים מזוהמת מאוד, וגופנו סופג את כל האלמנטים המזיקים של הסביבה עם מזון, מים ואוויר. יש צורך לנקות את הגוף, אשר צריך להיעשות מעת לעת לאורך כל השנה. מהם רעלים ומהו ניקוי רעלים?
דיאטת ניקוי רעלים לעור יפה
כשזה מגיע ל לניקוי רעלים אנו חושבים אוטומטית על הגוף והבריאות, אך העור יכול גם להרוויח הרבה מהניקוי הזה. לסילוק רעלים יש מספר יתרונות - מירידה במשקל, טיפול קל יותר במחלות קשות וכלה בפתרון בעיות כמו פוריות. מראה העור אינו מוזנח. תוכלו להיפטר מרעלים ביתר קלות באמצעות תזונה, שהיא גורם חשוב, אך גם באמצעות פעילויות נעימות, טיפולי יופי, ביקורים במרכזי בריאות, שאפילו אתם לא חושדים שיש להם קשר לניקוי רעלים.
דיאטת ניקוי רעלים עם לימונדה של הכוכבים
הדיאטה של כוכבים הוליוודיים רבים היא דיאטת מאסטר ניקוי. מעריצתה הנלהבת ביותר היא הזמרת ביונסה, שבעזרתה הורידה כמעט עשרה קילוגרמים תוך שבועיים. דיאטת המאסטר ניקוי מבוססת על לימונדה גמילה בשם The Master Cleanser. זה מתאים לכל מי שרוצה להיכנס לכושר במהירות בגלל אירוע חשוב בו הוא צריך להיראות מושלם.
