מזונות שהם ניקוי רעלים טבעיים

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: מזונות שהם ניקוי רעלים טבעיים

וִידֵאוֹ: מזונות שהם ניקוי רעלים טבעיים
וִידֵאוֹ: ניקוי רעלים מהגוף ב-5 ימים | כל מה שחייבים לדעת כולל מתכון 2024, דֵצֶמבֶּר
מזונות שהם ניקוי רעלים טבעיים
מזונות שהם ניקוי רעלים טבעיים
Anonim

יש הרבה דיבורים על ניקוי רעלים וזה הכרחי מכיוון שהסביבה בה אנו חיים מזוהמת מאוד, וגופנו סופג את כל האלמנטים המזיקים של הסביבה עם מזון, מים ואוויר. יש צורך לנקות את הגוף, אשר צריך להיעשות מעת לעת לאורך כל השנה.

מהם רעלים ומהו ניקוי רעלים?

טיהור או יותר הגמילה הוא תהליך טבעי בגוף בו גורשים רעלים המצטברים בו. חומרים מזיקים אלה הם משני סוגים:

- רעלים הנבלעים עם מזון, מים, אוויר;

- רעלים הנוצרים על ידי הגוף במהלך תפקודו.

הגורמים לרעלים הם הרגלי אכילה רעים, מזון מזוהם, שימוש באלכוהול וטבק ולחץ יומיומי.

רעלים מזיקים מכיוון שהם מרעילים את הגוף, משבשים את מערכת החיסון, חילוף החומרים, תפקוד הלב וגורמים לחוסר איזון הורמונלי.

דיאטות לניקוי רעלים מהגוף

ניקוי רעלים
ניקוי רעלים

ניקוי הגוף נעשה בדרך כלל באמצעות דיאטות. ניקוי רעלים עצמו אינו דיאטה, אלא אמצעי להשגת מטבוליזם טוב יותר. לשם כך יש צורך בתזונה נכונה ובספיגה של חומרים מזינים. הגוף זקוק למזונות אלקליין העולים על אלו שהם חומציים. זה משיג את האיזון של חומצה אלקליין הדרושה לגוף כדי להיות בריא.

תזונה זו בריאה, הכוללת 70-80 אחוזים מזונות אלקליין ו- 20-30 אחוזים מזונות חומציים. צריכת מזונות המוגדרת כ חומרי ניקוי רעלים, מגביר את שריפת וסילוק הרעלים המצטברים מהגוף. חשוב שמזונות אלה יכילו את היסודות סידן, נתרן, מגנזיום, אשלגן, ברזל, בעלי פונקציה בסיסית.

תהליכי הניקוי מכוונים לכבד, לריאות, לכליות, לאיברים פנימיים אחרים ולעור. לצורך הניקוי המהיר שלהם, יש צורך בדיאטות ניקוי ל 10-15 יום. אך צריכה מתמדת של מזון תקין וסובלני תפחית את כמות הרעלים המצטברים.

מזונות שהם הניקוי הרעלים הטבעי של הגוף

ל חומרי ניקוי רעלים טבעיים המזונות הבאים שייכים לגוף:

• מזון אלקליזציה - מדובר בפירות וירקות טריים

מאכלים אלקליין
מאכלים אלקליין

- כרוב - מנקה את מערכת העיכול;

- גזר - לגמילה מרקמות;

- סלרי - להסרת רעלים מעשן סיגריות;

- שום - מטהר את הדם;

- סלק אדום - להזנת תאי דם אדומים;

- סלק אדום ואבוקדו - לניקוי רעלים מכבד;

- דלעות, אגסים, תפוזים ותפוחים - הסר רעלים במעי;

- אוכמניות ומשמשים מיובשים, שזיפים, תאנים, תמרים וצימוקים - תומכים בכליות.

• מזונות המכילים נוגדי חמצון

כל אלה מאכלים איתם הגוף נלחם ברדיקלים החופשיים הגורמים למחלות הקשות ביותר - שום, גזר, עגבניות, ירקות עלים ירוקים, כרובית, תרד, פלפלים, תותים, פטל, בננות, אפרסקים. ועשבי תיבול שונים שהטבע נתן לנו, לתבלינים למאכל.

מוּמלָץ: