2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם החלטתם לרדת במשקל עם מיצים, עליכם לעשות זאת עם מיצים סחוטים טריים מפירות וירקות, ולא עם אלו מהקופסאות והבקבוקים בחנויות, מכיוון שרובם מכילים חומרים משמרים וצבעים.
דיאטת מיץ יכולה להיקרא דווקא טיהור מכיוון שהיא גורמת לגוף רעלים ורעלים שנצברו ומשפרת משמעותית את חילוף החומרים.
במקביל, המיצים מרווים את הגוף בויטמינים ומיקרו אלמנטים שימושיים, שבזכותם השימוש במיצים סחוטים טריים משפיע על ריפוי.
דיאטת המיץ דלה בקלוריות מכיוון שבתקופה זו הגוף מקבל כמות קטנה מאוד של שומן, חלבון ופחמימות. לכן דיאטת המיץ יעילה מאוד.
במקביל לפתרון בעיית המשקל העודף תוכלו להיפרד ממחלות מסוימות כמו טרשת עורקים, אמפליטודות בלחץ הדם ומחלות בכליות ובכבד.
לפני שעוברים לדיאטת מיץ, כדאי להפחית את השימוש בבשר בהדרגה, ויומיים-שלושה לפני שמתחילים במיצים בלבד, לוותר על בשר מטוגן ומעושן, ולהחליף אותו בהדרגה עם מנת מיץ.
יומיים לפני תחילת הדיאטה, ארוחת הערב שלך צריכה להיות מורכבת משתי כוסות מיץ טרי סחוט בלבד. תוכלו להתחיל את הדיאטה על ידי ביצוע יום פריקה אחד בעזרת שניים או שלושה קילוגרם פרי.
את תוכנית הדיאטה כל אחד צריך לבחור באופן עצמאי בהתאם למאפייני הגוף, כמו גם לוח הזמנים של העבודה והמנוחה, כמו גם התמדה בעקבות הדיאטה.
אם אתה לא יכול לסבול מיצים לבד, אתה יכול להחליף את ארוחת הבוקר והערב בשתי כוסות מיץ סחוט טרי, מדולל מעט במים מינרליים. בארוחת הצהריים, אכלו משהו צמחוני.
אם יש לכם צוואת ברזל, תוכלו לבלות ארבעה ימים על מיץ, זה כבר לא מומלץ מכיוון שהגוף לא מקבל מספיק חומרים מהמיצים בלבד.
להכנת מיצים השתמשו רק בפירות טריים ללא פגמים. שתו את המשקה מיד לאחר ההכנה כדי שלא יאבד את האלמנטים החשובים שלו.
על ידי ביצוע דיאטת מיץ אתה יכול לקבל כאבי ראש, חולשה זמנית ונמנום. החמרה של דלקת קיבה וכיבים אינה נכללת. אם יש לך דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, אל תשתה תפוח, לימון, מיץ תפוזים ומיץ רימונים.
מוּמלָץ:
מיצים סחוטים טריים יכולים להיות ערמומיים
טעים ומרענן במיוחד מיצים סחוטים טריים ומיצים טריים אינם תענוג שכולם יכולים להרשות לעצמם. נכון שרובם שימושיים ביותר למצב כזה או אחר בגוף, אך עבור מחלות מסוימות יכולות להיות מזיקות למדי. אין לחזק את ההבנה שלמיצי פירות וירקות יש השפעה מרפאת.
לטובת פירות טריים סחוטים
פירות וירקות טריים הם מוצרים שימושיים לגופנו, חלק מאורח חיים בריא. אחת הדרכים הטובות להפיק מרכיבים יקרי ערך מרוב הפירות והירקות היא לסחוט אותם טריים. מיץ לימון פרי חמוץ צהוב שימושי בגלל התוכן של ויטמין C, B, ריבופלבין, סידן, זרחן, מגנזיום, חלבון, פחמימות, נוגדי חמצון.
7 טיפים מובילים להכנת מיצים טריים סחוטים
כמו הכל, ו הכנת מיצים על ידי סחיטה או טחינה יש חוקים משלה ו דקויות וזה טוב לעקוב אם אתה לא רוצה להשליך את כל המאמצים שלך לפח. למטה תוכלו לקרוא כיצד מכינים מיצים סחוטים טריים באופן אורגני כדי שתוכלו לשמור אותם זמן רב יותר ללא עובש. וכדי לא לנקות אבק מיותר מפירות או ירקות שנבחרו, תראו כיצד לחלץ את המיץ מכל חלקיהם - כולל הקליפה.
הידד! אנחנו יורדים במשקל בגלל הקור
הקור כבר לא יהיה כל כך לא נעים עבורנו - טמפרטורות נמוכות גורמות להיווצרות חלבון, שהופך את מה שמכונה. שומנים רעים בטוב. מדובר בתגלית של מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, שפורסמה ב"דיילי אקספרס ". החלבון שהתגלה לאחרונה נקרא Zfp516 ומדענים אומרים שהוא נוצר כאשר הגוף נחשף לטמפרטורות נמוכות.
אתם עולים במשקל כי אתם שותים מעט מים
התייבשות משפיעה על הגוף והעור בצורה קשה. מים ממלאים תפקיד מרכזי בכל התהליכים בגוף האדם, כולל אלה של עלייה במשקל וירידה במשקל. למרות שאין קלוריות וצריכתם אינה מובילה לעלייה במשקל, הוכח שמחסור במים מוביל לעלייה במשקל. תהליכי עיבוד מזון משחררים חומרים רעילים, אותם הגוף מנסה להסיר במהירות מהגוף בעזרת מים בזיעה ובשתן.
