2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
רוזמרין הוא ללא ספק תבלין הכרחי במטבח, אך בנוסף לטעם רוזמרין יכול לשמש כצמח מרפא - לעלים הקטנים של הצמח יש תכונות שימושיות רבות. זה ידוע היטב כי העשב הארומטי מגן על המוח מפני מחלת אלצהיימר, שבץ ומחלות נוירולוגיות.
העשב יכול גם להאט את הזדקנות המוח, על פי מחקר שנערך באוניברסיטאות בארצות הברית וביפן. רוזמרין מכיל תרכובת הנקראת חומצה קרנוזית - היא מגנה על המוח מפני השפעות הרדיקלים החופשיים.
חומצה קרנוזית מופעלת על ידי הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ברקמה עצמה. בנוסף, העשב מכיל גם את בטא-קוריפליים הפיטוכימיים, המגן על הגוף מפני דלקת ויכול לשמש לבעיות עורקים, כך עולה ממחקר שערכו מדענים גרמנים ושוויצרים.
רוזמרין הוא צמח מופלא, ולכן מומחים לארומתרפיה ממליצים להשתמש בו באופן קבוע במטבח ולשתות ממנו תה ארומטי לעיתים קרובות. מומלץ לעסות כל לילה לפני השינה בעזרת שמן רוזמרין - שפשפו בעדינות את המצח בלי יותר מדי לחץ.
רוזמרין גם משפר את הריכוז והזיכרון. בנוסף, ניתן למרוח את העשב הארומטי חיצוני - בצורה של אמבטיות. הם יפחיתו משמעותית את הכאב המתרחש בעת נקעים במפרקים, ויקלו על המחלות הלא נעימות של שיגרון.
אם אתה רוצה להכין אמבטיה עם רוזמרין, אתה צריך את המוצרים הבאים - 5 כפות. של העשב, ליטר מים וכף אחת. שמן זית. שים את כל המוצרים יחד בתבנית מתאימה על הכיריים ולאחר שהוא רותח, נסוג והניח לתערובת להתבשל כ -20 דקות.
לבסוף, לאחר שהוא מתקרר לחלוטין, מסננים אותו ושופכים את העירוי למים הנותרים שהכנתם באמבטיה. לא מומלץ לעשות אמבטיה לפני השינה, מכיוון שהיא עשויה להשפיע ממריצה.
מוּמלָץ:
טימין ארומטי מגן על המוח מפני דמנציה
על פי מחקר, אנשים בגיל העמידה שעובדים יותר מ -55 שעות בשבוע נוטים לפתח דמנציה יותר מאחרים. המחקר נערך על ידי מומחים פינים. הם עקבו אחר בריאותם של יותר מ -2,200 פקידי ממשל בבריטניה. לעבודה ממושכת יש השפעה שלילית על הכישורים הקוגניטיביים של עובדים בגיל העמידה, התוצאות ברורות.
מדענים: קרם חלב מגן עליך מפני שבץ מוחי
מחקר שנערך לאחרונה על ידי מדענים מאוניברסיטת קליבלנד מצא כי חלב עם שמנת הוא שימושי ביותר ויכול להפחית את הסיכון לשבץ ומחלות לב. החוקרים ממליצים בשום פנים ואופן לזרוק את המוצר עתיר השומן שנוצר על פני החלב המבושל, מכיוון שהוא הרבה יותר מבזבוז.
תאריכי קסם: הגן מפני סרטן, שבץ מוחי ולחץ דם גבוה
ידוע כבר מאות שנים שהתמרים טעימים באותה מידה שהם פרי שימושי. אין זה מקרה שיש אמירה ערבית ישנה שהם מסתירים יתרונות רבים כמו שיש ימים לאורך השנה. ואפילו בית המרקחת משוכנע בהצהרה זו, מכיוון שישנם מוצרים רבים המכילים תמצית תמרים. התאריכים עשירים מאוד בוויטמינים C, A ובאלה של קבוצה B, כמו גם באינספור חומצות אמינו, ואילו אינם מכילים שומן.
צום קפדני של 14 שעות מגן מפני סוכרת, שבץ ומחלות לב
כולם כיום מתרשמים מהאפשרויות של ריפוי רעב. סירוב לאוכל בקטע מסוים של היום זכה לפופולריות בקרב ידוענים ואנשים רגילים המודאגים מבריאותם. מחקר מודרני מראה זאת צום קפדני למשך 14 שעות מפחית מספר סיכונים בריאותיים מסביב לשעון, כמו סוכרת, שבץ ומחלות לב.
דיאטת הבננות מגנה עלינו מפני שבץ מוחי
דיאטה עשירה בבננות, כמו גם מוצרים אחרים המכילים אשלגן, יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לשבץ מוחי, על פי מחקר שנערך לאחרונה. המחקר, שנערך על ידי מומחים אמריקאים, כלל יותר מ -90,000 נשים שכבר נמצאות בגיל המעבר. המשתתפים נעו בין 50 ל -79 שנים, והמחקר כולו נמשך 11 שנים.
