2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
אסטמה היא מחלה דלקתית שכיחה בסמפונות. למרבה הצער, מצב זה הוא כרוני, אך הקפדה על תזונה בריאה והימנעות ממאכלים מסוימים יכולה להקל עליו.
אנשים עם אסתמה צריכים להקפיד על תפריט בריא, לאכול באופן קבוע, אך עם כמות קטנה של אוכל. עליהם להיזהר שלא לאכול יתר על המידה, אך הם גם לא צריכים להרעיב.
אחד הכללים החשובים ביותר לגבי הדיאטה שעליהם לקיים חולי אסטמה הוא הימנעות ממלח. נתרן, הכלול בו, מגביר את רגישות הסמפונות לגורמים חיצוניים.
על הסובלים מאסטמה להימנע מחמוצים מלוחים, בשר מלוח, גבינות מלוחות וגבינות צהובות. גם שימורי מזון, שהכנתם מכילה כמות גדולה של מלח משמשים לתווית.
פחמימות אינן מסומנות עבור אנשים עם אסתמה קשה בסימפונות. אם זה המקרה אצלך, עליך להפחית באופן דרסטי את צריכת העמילן והסוכרים החופשיים, מה שמוביל להצטברות של פחמן דו חמצני בגוף. זה נעשה בתהליך עיבוד מזונות עשירים בפחמימות. נמצא כי צריכתם התכופה מובילה להחמרה חזקה ומהירה של אי ספיקת נשימה.
מזונות עם סליצילטים אינם מסומנים גם באסטמה. אנשים עם אבחנה כזו צריכים להימנע בעתיד ממאכלים מטוגנים, מעושנים ומלוחים.
הרשימה האסורה כוללת גם מוצרים מוגמרים המכילים מייצבים וצבעים (מאכלים שבדרך כלל כולם צריכים להימנע מהם). לא כדאי לאכול מרקים בקוביות, עם ג'לטין וכלים שהוכנו איתם.
החיים עם אסתמה הם קשים מכיוון שכל סוגי הגבינות, המיונז, הגלידה, החלב המתוק, החלבה, הבוטנים, הדבש, הריבה, ריבת הפירות, המיצים והדבש אסורים.
גבינת קוטג 'אסורה גם כן. התווית היא גם חמאה בתוספת שומנים צמחיים, מרגרינה, מנות חריפות עם תבלינים, תפוחי אדמה ועמילן תפוחי אדמה, עגבניות, קטשופ ורסק עגבניות.
אחרונות ברשימת המזונות התוויות לאסתמה הם פירות יער ופירות יבשים, מלפפונים, פלפלים, קישואים, תירס, צנוניות. יש לשלול מאסתמטיקה גם לחם עם תוספים, חליפות, בייגלה וכל קונדיטוריה.
מוּמלָץ:
מזונות על נגד סוכרת
סוכרת היא מחלה כרונית שבה התזונה שלנו חיונית. ויסות ובקרה על המוצרים הנצרכים יכולים לשפר משמעותית את מצב הגוף ולהפחית את רמות האינסולין עד לגבולות נורמליים. זה עוזר להילחם במחלה בטווח הארוך. טוב שחלק מהמאכלים הטובים ביותר הטובים לאנשים עם סוכרת זמינים ונפוצים בחנויות בקלות.
מזונות התוויות נגד שבץ מוחי
שבץ מוחי הוא הפרעה במחזור הדם למוח שגורמת לפגיעה קבועה ברקמה ובתפקודים שלה. אנשים שחוו זאת צריכים לעקוב בקפדנות אחר בריאותם ולדבוק בתזונה מיוחדת. אחרת, הם מסתכנים בהחמרת מצבם ואף בשבץ מוחי שני. יש להימנע ממזון התווית לשבץ גם על ידי אנשים שלא שרדו את המחלה אך נמצאים בסיכון.
התוויות נגד לקחת רגל של חתול
צעד החתול לוקח את שמו מצורת הפרחים שלו. הם נראים ככפות החתול ומכאן השם כף הרגל. הן הגבעול, העלים והפרחים משמשים מהצומח. כף הרגל של החתול היא צמח המכיל שמן אתרי. יש לו השפעה אנטי דלקתית. לכף הרגל של החתול יש גם השפעה נגד עוויתות, עוזר בשיעול והפרשות נוזלים.
קלוריות המזון חייבות להיות על התוויות
כעת יש לציין על תוויות המזון את הקלוריות של כל מזון. לפי שעה הדרישה התקבלה בהתנדבות. המדד להכריז על הערך התזונתי של כל מוצר בחנות נכנס לתוקף. החל מה- 13 בדצמבר, על תוויות המוצרים, בנוסף למידע אחר, להכיל גם את הערך הקלורי שלהם. התיקון אומץ באיחוד האירופי בתקנה 1169 משנת 2011.
קרא בעצמך את התוויות על הפרי
בפירות שאתה קונה מהחנות יש גם תוויות. לרוב יש עליהם קוד שנכתב, ממנו נוכל לקבל מידע חשוב על הפרי לפני צריכתו. מכיוון שיש כמות מוצקה של פירות מיובאים בשוק הבולגרי, עלינו לדעת את השיטה בה מגדלים אותם. מסיבה זו חקלאים מחויבים לסמן אותם. כל לקוח ראה את מדבקות הפירות בשוק, אך האמת היא שמעטים אנשים שמים לב אליהם, ועוד פחות צרכנים יודעים את משמעות המספרים על התווית.