מוצרים המאיצים את ההזדקנות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

להלן חמשת המוצרים המזיקים ביותר שלא רק מיישנים את העור, אלא גם מחמירים את הבריאות. על ידי ביטולם לא רק תרדו במשקל, אלא תשפרו את בריאותכם ותראו צעירים ויפים יותר.

1. שומני טרנס. רוב שומני הטרנס נמצאים בצ'יפס, פופקורן, מאפים, צ'יפס, ביסקוויטים, קרקרים, מרגרינה ועוגות. השימוש בשומני טרנס מוביל להשמנה ולמחלות לב, הם מובילים גם לתהליכים דלקתיים בגוף. אנשים שאוכלים שומני טרנס נראים מבוגרים יותר מבני גילם.

2. סירופ גלוקוזה-פרוקטוז. סירופ זה, המהווה תחליף זול לסוכר, נמצא בממתקים ומאפים קנויים, סודה מתוקה ואוכל משומר. זה משפר את טעמם של המוצרים ומאריך את חיי המדף שלהם. צריכה מוגזמת של מזונות כאלה עלולה להוביל לאי ספיקת כבד ולב, כמו גם להזדקנות מואצת. אנו ממליצים לכם להחליף את העוגות שנרכשו מהחנות בשוקולד מריר טבעי בתכולה גבוהה של קקאו וסוכר או דבש. ואל תסרבו לפירות אם אתם זקוקים לריבה.

3. המלח המטוהר. מלח הוא חומר מזיק המאט מים בגוף והוא אחד הגורמים ליתר לחץ דם. חוקרים מהמכללה לרפואה בג'ורג'יה טוענים כי שימוש לרעה במלח מאיץ את תהליך ההזדקנות. אם אתה חושב שאכילה בלי מלח לא יכולה להיות טעימה, אתה טועה. במקום מלח, הוסיפו עשבי תיבול ותבלינים לסלטים ותוספות, ושפכו מיץ לימון על הבשר.

4. בשרים מעובדים. מוצרי בשר רבים על מדפי החנויות - נקניקים, בשר חזיר, בייקון ואחרים המכילים חומרים משמרים, גורמים לבעיות עור ותהליכים דלקתיים בגוף. אם אתה אוכל בשר כזה, אז הגוף שלך לא מייצר קולגן - חלבון חיוני. בשל היעדרותו, העור מזדקן, מחוויר ומקבל מראה לא בריא, מכיוון שקולגן אחראי על נעור וגמישות העור. במקום מעדני בשר, אכלו דגים, זה יעזור לחזק את בריאותכם ולהאריך את הנעורים.

5. אלכוהול. הוא מעובד על ידי הכבד, המנטרל רעלים. אך הכבד אינו מסוגל להתמודד עם הכל מכיוון שהוא זקוק לזמן להתאוששות. מה שלא עבר עיבוד מופיע בסופו של דבר על העור בצורה של אקנה, רוזצאה, דרמטיטיס וקמטים.

ולסיכום, תוכלו לעשות את הדברים הבאים: בחרו בקפידה את האוכל שלכם, קראו את הרכב שלו, אכלו פירות וירקות בתדירות גבוהה יותר. שמור על הנעורים שלך!