2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הצמח האקזוטי קאווה קאווה נמצא בחלק מאיי האוקיאנוס השקט באוקיאנוס השקט, בעיקר בפולינזיה הטרופית. זהו עץ קטן, הידוע יותר בשמו הלטיני - Macropiper excelsum.
קפה קפה משמשים את המקומיים לטקסים וטקסים. השימוש בו יכול להוביל משכרון לאופוריה. עם זאת, מדענים מאוסטרליה קבעו עוד אחד מתפקידיו. הם הוכיחו כי תמצית קווא קאבה יכולה לרפא מתח וחרדה.
הפירות המתוקים הצהובים של קאווה קאווה משמשים כמשתנים. זרעיו קרובים לפלפל שחור ומשמשים לרוב כתבלין.
ניתן להשיג את הצמח מיובש, בצורת אבקה או בצורת טבליות. עלה Kava Kava ו / או תמצית שורש משמש לבעיות שלפוחית השתן, כוויות, חבורות, כדי להקל על הכאב, כולל כאבי שיניים. יש לו אפקט טוניק כללי.
החומרים הפעילים ביותר בקאווה קאווה הם קוובלקטונים, שנמצאים בעיקר בשורשיה.
בנוסף ליתרונותיה המפורטים, הודות למחקר, מצא יתרון נוסף של הצמח קאבה קאווה. המחקר נמשך שישה חודשים. 75 איש לקחו בו חלק.
אצל 26% מהם, תסמיני הלחץ והמתח פחתו משמעותית לאחר תום הניסוי. מחברי המחקר מסבירים זאת באמצעות כימיקלים הכלולים בקווה קאווה, אשר ביכולתם להפחית את תחושת החרדה. החומרים הפעילים שלהם הוכחו דומים לאלה של תרופות אחרות המשמשות להקלה על התקפי פאניקה.
תוצאות המחקר מוכיחות כי קאווה קאווה היא דרך בטוחה ויעילה להתמודד עם חרדה ומתח עצבי.
עדיף לקחת את העשב לפני השינה. פעולתו נמשכת כ- 9 שעות. זה מקדם שינה טובה ומנוחה מועילה.
נערכו מחקרים המאשרים נתונים קודמים המראים את ההשפעה החיובית שיש לקאווה קאווה על נפשו של האדם.
מוּמלָץ:
מזונות להפחתת מתח חמצוני
נוגדי חמצון הם תרכובות המיוצרות בגוף ומכילות שונות מזון . הם מסייעים בהגנה על תאים מפני נזק שנגרם על ידי מולקולות שעלולות להזיק, המכונות רדיקלים חופשיים. כאשר מצטברים רדיקלים חופשיים, הם עלולים לגרום למצב המכונה מתח חמצוני . מצב זה עלול לפגוע ב- DNA שלך ובמבנים חשובים אחרים בתאים שלך.
על הקשר בין מתח והשמנת יתר
על פי איגוד הפסיכולוגים האמריקני, לשלושה מכל ארבעה אמריקאים היה לפחות תסמין אחד של לחץ בשנה. ולפי הסוכנות האירופית לבטיחות ובריאות בעבודה, 22% מהאירופאים חוו מתח זה או אחר מסיבות שונות - בעיקר הקשורות לעבודה. למרבה הצער, אחד מ ההשלכות של לחץ הן הצטברות משקל עודף .
לאכול יוגורט - מפחית מתח ומצעיר אותנו
על כוח הריפוי של היוגורט הבולגרי כבר דובר רבות, ותהילתו חצתה זה מכבר את גבולות ארצנו. עם זאת, ישנם עדיין אינספור מחקרים המוכיחים בדיוק למה הוא טוב והאם ליוגורט המודרני, שאין לו שום קשר למה שהורינו, סבא וסבתא אכלו, יש את התכונות שהוא ידוע להן.
10 מאכלים המבריחים מתח
מחקרים מראים כי מתח הוא האשם מספר 1 בהפרעות אכילה והפרעות עיכול. נראה כי חיי היומיום הקדחתניים מפחיתים את יכולתנו לאכול במהירות ובשימוש. להלן רשימה של עשרה מאכלים משחררי לחץ: 1. כוס חלב בבוקר לארוחת הבוקר או בערב ממש לפני השינה זו דרך נהדרת להעמיס על גופכם ויטמינים B ו- D וחלבון, והסידן בו ישמש מזור לעצמותיכם.
התגבר על לחץ - עם גלידה
איזו דרך טובה יותר לקרר את התשוקות, במיוחד בקיץ, מאשר אהובך גלידה ? הוא התמצית של החודשים החמים, הבילוי המהנה עם חברים והערבים הרומנטיים עם בן זוגו. אבל למעט פיתוי מתוק אהוב גלידה היא גם תרופה יעילה !! וזו עובדה רפואית מוכחת. ההיסטוריה שלה מתחילה לפני 3000 שנה, אז אנשים עשירים בסין קיבלו קינוח מיוחד - מיץ פירות טרי עם קרח.
