2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
על כוח הריפוי של היוגורט הבולגרי כבר דובר רבות, ותהילתו חצתה זה מכבר את גבולות ארצנו.
עם זאת, ישנם עדיין אינספור מחקרים המוכיחים בדיוק למה הוא טוב והאם ליוגורט המודרני, שאין לו שום קשר למה שהורינו, סבא וסבתא אכלו, יש את התכונות שהוא ידוע להן.
לכן כאן נראה לכם מה באמת מוכח ליוגורט בולגרי ומדוע כדאי לאכול אותו:
- יוגורט בולגרי בעל המוניטין של מזון על כיוון שהוא, בנוסף להיותו טעים מאוד, הוא מכיל חלבונים יקרי ערך, מגנזיום, סידן, אשלגן, זרחן וויטמינים. אם תתרגלו לאכול כמה כפות יוגורט ביום, תפחיתו את תהליך ההזדקנות של גופכם ותתחדשו. וזה מוכח מדעית. לא במקרה משתמשים ביוגורט להכנת רבים [מסכות פנים וגוף ביתיות] והוא מרכיב בלתי נפרד במסכות לשיער בריא;
- היוגורט שלנו מפחית מתח ומסייע בהפחתת מתח. זה גם עוזר להשיג שינה בריאה;
- אם אתם צורכים יוגורט רגיל, תוכלו להגן על עצמכם מפני שפעת והצטננות, מכיוון שהחומרים הכלולים בו משמשים כחומר חיסון חיסוני;
- ניתן גם לעשות דיאטת ניקוי רעלים, המתבטאת רק בצריכת יוגורט ליום אחד. עם זאת, אל תצרוך שום דבר אחר. בצורה זו תנקה את גופך מרעלים שהצטברו ומיד תרגיש רענן ורענן יותר;
- על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, אם אתה שותה מספיק יוגורט, אתה יכול להילחם בהצלחה גם עם פרקינסון. טענה זו טרם הוכחה, אך מרבית המומחים סבורים כי בעוד מספר שנים בלבד יקבלו כל חולי פרקינסון צריכה קבועה של יוגורט;
- יוגורט עובד היטב בפסוריאזיס, וניתן לצרוך אותו ישירות או להשתמש בו כקומפרס על האזורים הפגועים.
מוּמלָץ:
לאכול יוגורט נגד סוכרת
המדענים אומרים כי ניתן להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 אם נאכל כוס יוגורט אחת ביום. המחקר הוא בריטי ועל פי התוצאות, לא רק ליוגורט יש השפעה חיובית על בריאותנו. מומחים אומרים כי מוצרי חלב דלי שומן אחרים כמו גבינה טרייה וגבינת קוטג 'מפחיתים את הסיכון לסוכרת.
סומאק מרפא אותנו ועושה אותנו יפים
סומאק או טטרה נמצאים בקרקעות גיריות בכל רחבי הארץ. זהו שיח עם עלים ירוקים כהים וקליפה אדמדמה. זה תמיד נושא ארומה ספציפית. החלק השמיש של הסומאק הוא העלים שלו, שהופכים לאדומים בסתיו כשהם פורחים. הם נבחרים רגע לפני הרגע הזה. עלי סומאק הם אולי העשב הפופולרי ביותר ברפואה העממית בבלקן.
מדוע עלינו לאכול יוגורט כל יום?
אם נצטרך להמציא משפט על היתרונות של יוגורט, נוכל לנסח מחדש את מה שכבר הומצא לגבי התפוח והוא יקרא: יוגורט ביום , ירחיק את הרופא ממני. רעיון זה מתאים למדי ליוגורט. יתרונותיו נובעים מתכולת הויטמינים K1 ו- K2; של פרוביוטיקה; של יסודות קורט, ביניהם סידן, מגנזיום ואשלגן.
יוגורט הוא האויב מספר אחת של מתח
חוקרים אמריקאים מצאו כי גברים מבוגרים שלא ישנים מספיק נמצאים בסיכון לבעיות דם וליתר דיוק, ליתר לחץ דם. תוצאות המחקר מראות כי מחסור בשינה עמוקה מעלה את הסיכון ליתר לחץ דם בכפליים. ידוע כי השמנת יתר, עישון ואחרים. הם גורמי סיכון ליתר לחץ דם, אך מחקרים חדשים מוכיחים כי המסוכן ביותר הוא מחסור בשינה מספקת או טובה.
ענבים מחממים אותנו, מרגיעים ומייפים אותנו
לא במקרה ענבים הם פרי אהוב עוד מימי קדם. יתרונותיו רבים. ענבים משפיעים על כל איבר בגוף. מי שמחליט להתמקם לעיתים קרובות מתעלם מכך וחושב שהוא מזיק בגלל המתיקות שלו, אבל זו טעות. נמצא כי ענבים הם בחירה טובה לדיאטה. אם אוכלים אותם לפני האכילה, החומצות האורגניות בו ממלאות תפקיד בספיגה מהירה של חלבונים ושומנים.
